“断舍离”这个词似乎有一种魔力，读起来有些高冷，又有一丝禅意，就这样带着绝然与洒脱的气质流行起来。作者山下英子结合自己杂物整理的经验，从收纳物品的角度描述了这一理念。实际上，在日常生活、工作、情感等方面，都具有实用价值。所以我将其比作是《极简主义》的具体执行版，想让自己活得洒脱，这本书值得一读。

大家好，这是我推荐的第十二本书：来自日本的山下英子所著《断舍离》。

 

简单来说，断舍离是一种通过对自己家中物品的收拾与整理，从而保持舒适的环境，进而放下执念，洒­脱生活的方式。其主角并非物品，而是自己。合理的思考方式并不是"这东西还能用，所以要留下来"，而是“我要用，所以它很必要”。我会试着结合自身体验，与大家分享我的断舍离之路。

断舍离是什么

物品要使用才有价值——是为断。要意识到物品的数量和质量，斩断用不完的物品，让多余物品流通起­来。我之租住在一间只有8平米的房间，搬家的时候差不多装满了一辆厢型货车，大量的资料书、本子、旧衣物、日用品，占了巨大的空间，我都不知道当时为何会买这么多，恐怕几年都用不完，扔了可惜，留着占地方，每次看到都头痛，干脆不管了，所以越积越多。

物品在此时、当下，应出现在需要它的地方——是为舍。既便是以前用过的东西，如果现在不需要了，就不该怀着“说不定将来还有一天能用得上的心情”，随随便­便地保存，而是让它们到此时此刻最需要它们的地方，要有意识地不断把物品送出去，“舍弃”掉。最有代表性的就是旧衣服，我的衣柜里还有三年前的衣服，由于体型变化大，想穿上遥遥无期，一直想着留下改成个抹布之类的也好，结果单单替换下来的毛巾已经绰绰有余。

物品处于恰当的位置，才能展现美感——是为离。不断拷问自己，挑选出与当下的自己最相称的物品，筛选出的物品能够各得其所。我有好几盒各式各样的笔：中性笔、圆珠笔、钢笔、水笔，时间长的放了快两年还没用过，扔不想扔，用也用不上，看着就头疼。

搬家至今，我一直尝试通过断舍离的方式进行优化，实践中发现，这三个字并不是单独分开的，而是要综合到一起考虑，贯穿了从购买、使用、放置、处理每一步，最终留下的都是适­合自己、必须且在用的东西。这时候，住所已经不仅只是晚上睡觉的地方这么简单，它的的确确让我无比舒适。

问题分析

搬家时的一车东西，很多都是用不到的，或者因为不好用束之高阁的，之所以一直留着，其实就是一种“总觉得很可惜”的执念。仔细想想，将这些多余的物品称为“垃圾”一点儿不过分，它们除了占着空间，让我看见之后烦闷之外，还有什么作用？久而久之，我开始假装看不见，也不收拾，任其自由堆积，这意味着我开始逃避现实：买的时候要么因为打折，要么因为感觉以­后会用到；买回来发现因为种种原因没用上，开始自责；安慰自己总有一天会用，实则开始吃灰。在面对闲置物品的时候，你有木有同样的想法？

逃避现实意味着放飞自我，自控力变得低下，房间越来­越乱，这还振振有辞地说这叫乱中有序，就这样很舒服，这就是我给自己找的借口而已。衣柜上堆得满满的，顶到天花板，拉开衣柜门，瞬间掉出一堆衣服，枕­头下面有充电器、袜子、衣服，电脑前放鼠标键盘的位置都没有，实际上整个房间是无比压抑的。看似随手能拿到的方便只是让自己懒的心安理得的借口，没有人想在这样的家里待多久，外面的世界成了最放松的地方。

具体操作

开始很痛苦，后来越扔越爽。

首先肯定是调整心态。之所以有这么多东西，缘于我感觉这些东西都好好的，还能用。这实际是一种把物品当主语的状态，以物为主。它们再完好无损，我用不到，它们就没有什么价值，对这些东西进行整理，等同于我把家当垃圾箱，进行一次次的垃圾分类。

我开始尝试从“我要用”的角度考虑：旧衣物完全没用，洗好后捐出，包括没用过的背包、本子、笔，因为我更多是用电脑打字，这下清理了一大堆，衣柜宽畅了，桌子整洁了，效率更高了；留下足够半个月使用的日用品，其余送朋友，完全不用为这些东西摆哪儿发愁了；收快递攒下的的纸箱送给了楼下阿姨，买了几个大号的收纳箱，搬家可以装东西，搬完可以将不当季的衣服放里面……

这个顺序是先收拾再整理：将不需要的东西先清理出­去，避免以后每隔一段时间就要再次垃圾分类，将其余要用的必须品整理好就可以了。据作者说，先别管别人，高高兴兴地收拾自己的东西，会带动别人一起……看着沙发上女票的一堆衣服、化妆品，我十分怀疑这个说法的准确性。

这么多东西，从哪开始下手呢？我是先从电脑桌开始的，图钉、回形针、胶棒、直尺……从一个小处入手，效率更高，也更愿意为此付出努力。集中于一点做到完美，就能不知不觉地打开突破口。先处理那些明显毫无作用的，将难­以取舍的放到后面，你会判断得越来越快。最后，只有精挑细选的东西才能留下来。

 

避开整理误区

一定要先将无用的东西清理之后再整理。我们平日所说的整­理家务，就是将所有的东西摆放到一个位置，也就是前文说的“垃圾分类”，耗时费力不说，最后往往自己也不记得什么东西在什么位置，自然对家务愈发地抗拒。

第二就是尽量做到一个动作就能完成取放。这样不会显得麻烦，人就不会产生不必要的压力，如同App，将其放在文件夹与直接放在桌面上，后者使用频率远高于前者。

前提是，东西一定要少，否则不管你怎么整理，最后都感到很麻烦。

一些感触

整理完的第一感受是很爽，一身轻松，第一次产生"舒适"这种感觉，很有种告别过去，从新开始的动力和信心。现在会很自然地维持房间的舒适有序，用完的东西随手放回该放的位置，不像以前要先挪走这个才能放进那个，不论是办公还是学习更乐于在家中进行。

我也尝试将这种观念融入到工作与社交中去，明显发现目的更明确，交流更从容，生活更自得。

不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才足够强大。

能够放开执念，人才更能有自信。

感谢您的阅读。