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高血压可以沙疗吗？需要注意什么？能治好吗？这次都讲明白了
首先在回答这个问题之前，小编问大家一个问题:癌症可以治疗好吗?很多人都知道这是常识性的问题，要看早、中、晚期，早期一般是可以治疗好的。但是又有多少人知道高血压也分为：Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期，有的人可能知道这三期，但是在平时的药物治疗上有没有针对性？如果是处于Ⅰ期的高血压（临界值），那么通过日常的饮食、作息、锻炼，长期的调理是完全可以治疗好的，可以停药。但是现实中很多人往往是得了高血压就盲目的吃药，例如当你处于Ⅰ期要是服用了Ⅲ的药，则会导致血压越来越高，就像儿童用药和成人用药剂量是不同的，所以了解清自己的身体很关键。
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一、血压
血液流经动脉血管时对血管壁产生的压力。心脏收缩时动脉压力最高，称为收缩压（高压），心脏舒张时动脉压力最低，称为舒张压（低压）。
二、血压正常值
正常低压：60～90（mmHg/毫米汞柱），正常高压：90-140（mmHg/毫米汞柱）。
Ⅰ期（轻度） 90～99 （低压）
140～159（高压）
Ⅱ期（中度）100～109（低压）
160～179（高压）
Ⅲ期（重度） ≥110 （低压）
≥180 （高压）
我们一般所说的低压80，高压120，是最好的黄金比例，但也不是说大于或低于这个数值就不好，因此一般判断是否有高血压，至少连续5天每天早晨空腹测量。高血压高压并不可怕，可怕的是低压，因为低压不好降，所以要重视低压值。还有压差一般不要太大，压差大于60（高压减低压），就意味着血管弹性差、老化。
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三、高血压产生原因
遗传、环境、肥胖、心理、饮食等
四、危害
血压过高，特别是低压太高，会导致血管垃圾长期堆积，导致血管堵塞，堵在哪哪里就有病变（心梗、脑梗），严重的还会血管破裂犹如管道堵住破裂一样（脑溢血）。
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五、沙疗可以治疗高血压吗？
首先很明确的告诉大家，沙疗是维吾尔医学的传统物理疗法，对高血压有很好的治疗作用。
沙灸配方沙中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗和按摩于一体的综合疗法，
通过沙的机械压力使热向深部组织传导，可以起到扩张末梢血管，改善患者血液循环增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，能够稀释血液、软化血管、带走血液垃圾，从而疏通血管管道，使血压趋于平稳。
吃降压药原理类似吹气球，气球越吹越大，但是越来越薄。由于血管垃圾长期的堵塞，降压药可以扩张血管，但是时间久了会导致血管越来越薄，这也是很多人吃了一辈子药，老年了容易得脑溢血等疾病的重要原因。所以坚持沙疗可以给您的身体带来不一样的改变。
六、高血压人群做沙疗注意事项
处于Ⅰ期的高血压人群坚持做沙疗以及日常的保健预防是完全可以调理好停药的。但是对于处于Ⅱ、Ⅲ期的高血压人群沙疗是很难调理好的，但是坚持沙疗能使血压稳步下降靠近Ⅰ期，可以使血压趋于平稳，得了高血压并不可怕可怕的是高血压所带来的一系列并发症，所以血压无论在几期，让血压保持平稳才是关键。
高血压人群做沙疗特别是Ⅱ、Ⅲ期的，一般时间最多15分钟，年龄大的可以做下半身，在做沙疗时注意观察顾客的面部，如果面部脸色很红润一般时间就可以了，沙疗过程中要多喝水。
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七、保健预防
1、三多三少：少盐多醋、少荤多素、少车多路。
2、饮食：多吃洋葱、木耳、芹菜等，忌辛辣之品、忌烟酒。
3、每天早上一杯温开水，稀释血液、带走血液垃圾，坚持比吃保健品还好。
4、选择体力消耗不大的运动，如慢跑打太极等等。
5、从卧位到立位时不宜太快，特别是早上起床时，慢慢起，在床头靠一会。
6、保持大便通畅。
7、培养稳定而乐观的情绪，避免激动、做到心平气和。
