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长期失眠对不同人群的危害！
中国有近数以千万的人失眠，其中约有70％的人不知道自己是失眠症，更不用谈意识到失眠的危害了。那么接下来我们来介绍一下失眠的危害吧！
中老年人：经常失眠会导致多种疾病
上了年纪，经常睡不好，晚上有点动静就惊醒，时间久了，头晕脑胀，高血压来了，高血脂来了，脑血栓又来了……旧痛不去，又添新伤。对于老人而言这个真是难受的不行啊！
睡眠的好坏是保证人体健康重要方法之一，科学研究表明；中老年人长期失眠会引起机体免疫力下降，内分泌失调，还很容易导致并加重高血压，心脏病，糖尿病、白内障、中风，肥胖等疾病，最长可缩短寿命18年左右。
女性人群：长期失眠导致人老珠黄
只要晚上睡不好，每二天会出现黑眼圈、非洲脸，容颜惨淡，疲态尽显，就离被同事们称为“小老太婆”不远了。此外失眠久了，各种问题都出来了，便秘、烦燥，皮肤黯淡粗糙、经期不稳、更年期提前等。
专业美容师告诉我们：“如果女性长期失眠的话，不可能有皮肤细腻与健康活力的身体；等待她们的将是黯淡无光、干涩粗糙的皮肤和黄褐斑、皱纹逐渐增加的脸、内分泌失调的身体，直至渐渐老去。”
工作人群：长期失眠影响工作效率
工作压力，同事之间的关系处理，车房的保养，常常使本应安然的白领们夜不能寐，昼无精神。长此以往大脑得不到正常的休息，记忆力会减退、头晕头痛、身体疲乏、头发脱落，形成恶性循环，以影响着工作、生活！
学生：长期失眠导致学习成绩下降
不知怎的，孩子的成绩逐渐走下坡路，找老师问同学，都没找到原因，无奈之下，找家教、增加学习时间，几乎没有多大改观。被逼之下，孩子一句：“晚上睡不着”，找到了病根！
越来越重的书包，越来越多作业，以及对独生子女期望越来越高的家长。学生承受的压力越来越大，导致睡眠越来越差；从而导致记忆力下降，精力不集中，学习成绩自然下降！这里提醒家长一句，良好的睡眠是健康成长的重要因素！
有的人说，没有什么失眠是一个安眠药不能解决的。吃安眠药，虽能解一时不眠之痛，但却有担心副作用；不如来试试中药来试试吧！安全无公害，治本也治标不治本。
