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服用酵素之后反而便秘了？这些情况你是否也有过？
服用酵素后，有人说排便明显了，也有人说说好的能排便，怎么却让我便秘了呢？
在同样使用一款酵素的情况下，如上所述的情况并不少。
服用酵素后却出现了不同的情况，究竟是产品的问题，还是哪里出问题了呢？
什么是酵素排毒？
1、酵素可以促进食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，促进排毒排便。
2、酵素中含有大量膳食纤维，可以吸水膨胀，使较硬的粪便变得松软易排出。
3、酵素中的膳食纤维可以吸附粘在肠道壁上的宿便，促进肠道蠕动，排出宿便。
4、酵素可以促进益生菌繁殖，壮大人体自身益生菌群，改善肠道内环境，避免粪便堆积在肠道内。
以上是酵素促进排便排毒的原理，通常情况下，不会有特别的感觉，但是肠道本身很敏感或者宿便情况严重者，在调理过程中会出现类似腹泻的排便现象，但是不同于腹泻的是，酵素促排后，人体不会有难受或者没有精神的感觉，相反，整个人会感觉很轻松。
服用酵素后反而便秘了？
酵素具有很好的调节肠道，改善便秘的功效。但是为什么有的人原本排便正常，服用酵素后反而便秘了呢？为什么有的人便秘情况更加严重了呢？
1、如之前长期服用含有泻药成分的药物或保健品，停用后会形成惯性药物依赖，调节后即可逐渐恢复。
2、本身肠胃系统机能不良者或存在隐性问题者，服用酵素后，在修复过程中，会引起肠道黏膜紧张，蠕动僵硬，从而影响排便。
3、酵素中富含膳食纤维，可以把肠壁上的宿便清除排出，这个过程中饮水不够的话，肠道就不够湿润，粪便干硬，也会造成排便困难。建议每日饮水量不低于2000毫升，服用酵素越多，饮水量也要相应增加。
4、平时生活及饮食不规律者，体内毒素较多，身体机能也会下降，很容易导致身体供氧不足。当酵素和部分有害的大肠菌接触后就会进行一系列的分解反应，因为缺氧的缘故，也会造成一系列不完全的氧化反应，因此造成肠道蠕动不良的现象，形成便秘。这个过程还会产生许多甲烷等气体，所以有的人服用酵素后排气频率会增加。
5、服用酵素期间，进食量过少或水分摄入不足，都会减少对结肠运动的刺激，造成暂时性排便障碍。工作紧张、压力过大、工作性质和时间突然变化、精神因素等等也是造成暂时性便秘的诱因之一。
