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　　甲状腺疾病是一种常见的疾病，不少的人，在体检的时候，被查出了甲状腺结节，简单理解就是甲状腺里面长有肿块，一般人的触诊检出率在3%~7%，体检的检出率20%~76%，这样的数据充分的说明了甲状腺结节患者在逐渐增多。

　　查出甲状腺结节怎么办?

　　甲状腺结节大多数人不是很了解，一检查出就不淡定了，很容易以为自己得了不治之症。其实，大家不用太害怕，甲状腺结节超过95%都是良性的，首先来说只要我们能够发现及时并且配合医生的治疗，演变癌症的可能性是很小的。那么，人们日常如何预防甲状腺结节呢?

　　现在甲状腺结节的人数增多，其实面对疾病最重要的是保持一个好的心态，事实上除了这种病以外，任何一种病想要预防的话都是要保证良好的心态的。甲状腺结节的发生和人们日常摄入的高碘食物是分不开的，在进行食疗的时候，首先是需要控制好碘的摄入，另外，烟酒、体重超标以及雌激素水平高都可能会患上甲状腺结节，因此在平时的生活中，需要摄入这三来食物，结节就会慢慢散去。

　　有甲状腺结节的人，经常吃着三种食物或能消肿散结

　　白萝卜

　　有甲状腺结节困扰的人，不妨在日常饮食中，添上白萝卜，它有很好的消散结节、消炎、排毒防癌的效果。研究发现，生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成。其实，白萝卜中含有营养物质，能够帮助提高巨噬细胞的活力，增加了巨噬细胞的作用，提升了人的免疫力，“吃掉”甲状腺结节，慢慢的结节就会变小，直到消失。

　　苦瓜

　　苦瓜大多数人都不喜欢吃。其实，它起到了消炎消肿的作用，对消散结节效果是很好的，吃上一段时间后，明显会感觉到自己的颈部凸起现象在慢慢的消失。另外，女性可以用苦瓜进行外敷，有一定的美容护肤的效果。

　　花胶

　　花胶也叫做鱼鳔，它含有丰富的蛋白质及胶质，正是甲状腺结节患者需要的食物。经常吃点花胶可以帮助补充蛋白质，修复甲状腺受损细胞，更利于甲状腺结节散去以及恢复。另外，花胶中的胶原蛋白具有滋阴养颜的功效，大部分得甲状腺结节的女性居多，所以花胶对女性来说可是个好东西，帮助皮肤补充胶原蛋白。同时胶原蛋白，还能减轻甲状腺结节对周围组织的压迫，可见甲状腺患者，在平时吃点花胶还是很好的，消散结节还护肤。

　　除了吃三物，甲状腺患者平时要注意些什么?

　　甲状腺结节不仅在饮食上多加注意，也要注意生活习惯，熬夜会影响身体的内分泌造成内分泌失调，所以有甲状腺结节的人一定要避免过度劳累和熬夜，这样才有助于结节慢慢的变小。保持乐观的心态，负面情绪都会影响身体的内分泌导致体力和免疫力下降，注意这些对于消散甲状腺结节也是很有好处的。