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人一生1/3的时间都在睡眠中度过。

睡得好坏直接影响我们的生活、工作、学习甚至健康。

现代人，不论是孩子还是成人，经常腰酸背痛、肩颈臂酸痛、失眠多梦打鼾，导致工作效率低、上课打瞌睡、学习效率差，成绩不理想一系列的连锁反应。

而我们每天接触的枕头、床垫、被子等等，这些寝具用品很可能就是直接导致我们睡眠质量差的“隐形杀手”。

尤其是正在成长发育的孩子，若枕头、床垫内材结构、软硬度不合适，还容易导致脊椎变形、驼背畸形，很难得到有效恢复，导致成年以后难以纠正和治愈。

如何让全家人拥有高质量睡眠？选好寝具很重要。

首先必须符合人体工程学，如果不符合脊椎的弯曲和肌肉轮廓，只会越睡越累。

 随着现在人们生活节奏的加快，工作压力增大，很多慢性病越来越常见，比如说颈椎病。特别是随着电脑的应用越来越广泛，很多整天在电脑前低头工作的办公族被颈椎病所困扰。

颈椎病属于慢性病，是由于长期的不健康的工作习惯堆积引起的，前期不明显，可能根本就没有感觉，可能就是觉得是普通的落枕，等到真正形成颈椎病的时候再去治疗才会发现有多么的痛苦和麻烦。