LOFTER-网易轻博

很多人觉得痛风离自己很远，殊不知，有一些不良生活习惯的人以及某些特定人群都是痛风的高危人群。

　　痛风分为四期

　　第一期：无症状的高尿酸血症此时期除了血尿酸升高外，关节炎、痛风石或尿酸结石等临床症状还没有出现，有的人无症状的高尿酸血症可能终其一生都会存在，也可能会转变成急性痛风关节炎或肾结石。

　　第二期：急性痛风关节炎

　　此时期血尿酸持续性增高，导致急性痛风性关节炎突然发作，早期常侵犯单一关节，约有半数发生于一脚掌骨关节，疼痛会在几天或数周内自动消失，疼痛消失后，看起来关节的炎症消除了，实际上尿酸的结晶并没有消失，关节会渐渐变得肿胀僵硬、屈伸不利。

　　第三期：发作间期

　　发作间期是指患者症状消失的期间，病人不会出现任何症状，可能会持续一两天至几周，约7%的病人会自然消退，不再有症状；大多数病人会在一年内复发。反复发作后倾向于多关节性，发作较严重，发作期较长，且伴随着发烧。

　　第四期：痛风石与慢性痛风关节炎

　　此时期患者关节畸形及功能障碍日益严重，痛风石增多，体积增大，易破溃，流出白色尿酸盐结晶，慢慢形成肾结石等，临床出现水肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、贫血等痛风的症状，提示肾功能受到损害，肾功能明显减退。病情进一步发展，则出现不易逆转的肾衰竭，危及生命。

　　不良的生活习惯是痛风的温床

　　虽然现代医学还不能精确地解释尿酸增高的原理，除了存在先天因素（痛风患者中，10%～25%有痛风家族史，近亲中有10%～25%患有高尿酸血症）之外，后天因素是大家关注的重点，究竟有哪些影响因素呢？

　　暴饮暴食

　　吃的东西越多，体内产生的尿酸就会越多，尤其是一些嘌呤含量高的食物一一鸡鸭鱼肉！

　　肥胖

　　肥胖是促使尿酸升高的最危险因素之一，肥胖者都有尿酸过高的倾向。

　　酒精

　　酒精本身含有嘌呤物质，加上它还能够促进体内尿酸的合成，而大量饮酒会导致肾脏排出尿酸的功能降低，这一系列的原因都使得患痛风的几率大大增加。而其中，啤酒中含的嘌呤最高。

　　剧烈运动

　　我们说运动对预防高尿酸血症和痛风有利，但是一些需要紧咬牙关而拼命坚持的剧烈运动反而会让尿酸升高，如经常做俯卧撑、赛跑等，这些运动会使用身体中的能量源一一ATP，在这个过程中尿酸会逐渐生成。

　　压力

　　证据表明，过大的身心压力会导致体内尿酸的升高。因此，在日常生活中，注意调节自己的情绪，消减一些工作生活中所带来的压力就格外重要。

　　痛风“重男轻女”

　　痛风同高尿酸血症一样“重男轻95%的痛风女”，男女比例为20：1，95%患者是男性。其发病年龄一般在30～70岁。这跟男性应酬多，饮酒量与进食大有关，而大部分的美食以及啤酒都是嘌呤含量高的食物。