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勤俭节约，是中华民族的传统美德。《资治通鉴》就有言曰：取之有度，用之有节，则常足。因此，生活中会有很多中老年人秉承“能省则省”的好习惯。但对于中老年糖友来说，有3种钱，是不应该节省的，因为关乎血糖状况，更关乎身体健康。

1、多样化饮食搭配的钱，不能省

“每天吃什么鸡肉、鱼肉、水果，我少吃点糖、米饭、肥肉，多吃点蔬菜不就行了？”

其实，这种观点并不正确。对于糖友而言，保持血糖状态的平稳，需要的是合理的饮食搭配，并不是单纯减少糖分、碳水和脂肪的摄入，比如多吃点富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，能帮助提供能量，有助于稳定血糖。此外，还可以多吃点粗粮，如糙米、荞麦、莜面等，同样能帮助控制血糖。

2、筛查并发症的钱，不能省

“做啥并发症筛查，我身体有问题，自己还不知道？”

但对于糖友而言，某些并发症前期是难以察觉的，比如肾功能下降、神经病变等等，前期可能只是普通的尿频或者手足疼痛，如果不及时发现治疗，后果不堪设想。因此，糖尿病病友再节省，也不能省“筛查钱”，否则反而会加大治疗花费。

3、买血糖仪的钱，不能省

“买什么血糖仪，我每周去医院测一下不就行了，浪费那个钱干吗？而且药店不也偶尔有免费的测血糖活动吗？”

其实，一周测一次血糖，对于糖友来说是不够的。正常来说，糖友需要每天测3次血糖，即早晨空腹和中晚餐后2小时血糖。使用胰岛素治疗的糖友，每天更是要测5～7次。这样，才能精准掌握血糖情况，避免血糖波动，以及并发症风险，也能为饮食、运动计划提供合理的数据支撑。

这里，给糖友推荐强生稳捷升级款智优血糖仪，精准、方便、实用，是糖友控糖之路的“得力助手”。

智优血糖仪，秉承了强生稳捷血糖仪一贯的高品质，配套的是英国进口稳悦试纸，含有实体黄金+钯金电极层，在导电性能、抗干扰能力方面表现出众，再配合品牌独有的“稳灵”技术，能够排除多种临床常见的干扰因素，真实反映血糖值，是全国多家三甲医院的同款血糖仪。不仅如此，经世界知名第三方检测机构“德凯”认证，智优血糖仪的测量结果与医院的测量值基本一致，准确率超过99.3%。

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健康比什么都珍贵！各位糖友，不恰当的节省，反而会对生活造成影响。不妨行动起来，合理控制血糖，远离并发症，祝愿大家早日取得“稳糖胜利”。