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不能生气的人是傻瓜，不去生气的人是智者
曾看过一个经典故事：
从前有一位学者向南隐问禅，南隐以茶相待。
两人坐下后，学者问了一大堆问题也谈了自己的看法，南隐什么都没
说，只是拿起茶壶给学者添水，装满了也不停下来，而是继续往里倒。
客人着急地说：“已经满出来了，不要再倒了！”南隐说：“你就像这
只杯子一样，里面装满了自己的情绪和成见。如果你不清空杯子，叫我
如何对你说禅呢？”这就是著名“空杯心态”的起源。
做人亦是如此，只有放空自己，才能接纳新事物；只有放低自己，才能
得到教益。
人生最高级的活法，就是拥有随时“清零”的能力。
01 情绪清零有位作家曾说：
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受
制于自己的情绪，而应该有适时将情绪清零的能力。
曾有一条视频引发网友们的热议。
一天下午，柳青开车行驶至一条上坡路口，车子停在一辆白色小轿车后
面。
突然，前面的白色轿车溜车。柳青鸣笛示意，但是前面的车还是不停的
倒退。
“咣”当一声，撞上了柳青的车，她立马下车查看。
白色小轿车也下来一位女司机，冲过来，指着柳青的鼻子，破口大骂：
“开车不带眼睛吗？”
柳青解释说：“是你的车溜车撞在我的车上。”
白车司机双手叉腰高声呵斥道：“明明是你的车撞了我的车，还反咬一
口，赔钱。”
说完她回头查看车子的情况，她的车屁股瘪了一块，后视灯也碎了。
她顿时火冒三丈，上前抓住柳青的衣领，狠狠地甩了柳青两记耳光。
随即又搬起修路的一块大石头，砸向了柳青的车，灯罩被砸碎了，车头还
砸了几个窝窝。
柳青面对白车司机的蛮横，抬手就想还击，可转念，立马控制住情绪。
有人看不惯白车司机的嚣张，主动提供行车记录仪的视频，柳青果断选
择报警。警察现场勘察，确定白车司机负全责，还故意损坏他人的财
产，白车司机要么被带回去拘役，要么和柳青达成和解。白车司机当即
跪地请求柳青原谅，柳青拒绝了和解。
一时冲动，愤怒施暴，不仅让白车司机受到了法律的制裁，还成了媒体
曝光的反面典型。
柳青及时将愤怒的情绪清零，既阻止了事情进一步恶化，又最大限度地
保护了自己。不懂得情绪清零，麻烦就会接踵而来，最终只能让自己深
陷其中。
卡耐基说过：“不能生气的人是傻瓜，不去生气的人是智者。”
生而为人，有情绪是本能，把负面情绪随时“清零”才是本事。
那些放纵情绪的人，就像拿着一把枪，扣动扳机的时候才发现，枪口对
准的是自己。
真正厉害的人，都懂得做情绪的主人，保持理性的同时，积极想办法解决问题。
正所谓：“沉着冷静者，百福自集。”
懂得随时将负面情绪清零，才能享受美好的人生。
02 欲望清零高吉迪说：
人一旦成为欲念的奴隶，就永远也解脱不了了。
欲望是把双刃剑。那些过度纵欲的人，终会溺毙其中。
读懂《了不起的盖茨比》这本书，才明白：人开始走下坡路的真正原
因，都是心中的“欲望”作祟。盖茨比出生在一个穷困的农民家庭，物
质匮乏。
16岁那年，机缘巧合之下，他救了淘金大亨科迪。
科迪邀请盖茨比登船，拿出山珍海味盛情招待他，还带他参观自己的
“金山银山”。
盖茨比陶醉其中，在得知科迪后继无人时，甚至开始图谋他的财产。于
是他留在船上，费尽心机地接近和讨好科迪。
然而科迪死后，他的情人却卷走了所有遗产。盖茨比的欲望落空，他不
死心。
于是就披上军装，混迹上流社会，享受豪门酒宴，勾搭富家小姐。也就
在这时，他遇到了富家女黛西。
在她身上，盖茨比再度见识了财富的魔力。
他着了魔一般，渴望与黛西在一起，也渴望变成像她一样的有钱人。为
了“爱情”，替黛西承担了酒后开车撞死人的罪名。
最终，盖茨比没等来黛西，却等来了持枪复仇的威尔逊先生。一声枪
响，盖茨比倒在威尔逊先生的枪下，梦彻底被击碎。他不仅替无情的黛
西背负着污名，还丢掉了性命。
过度的欲望，是一种执念，它会使我们内心崩溃，无法从容地应对生
活。
很多时候，我们被欲望裹挟着生活，在舍与得之间，变得越来越焦虑不安。
佛语有云：只有学会清空，返璞归真，才能万般自在。
后半生，若想日子过得舒坦，就要学会随时将欲望“清零”。
做一个知足知趣的人，抛开欲望和算计，内心安定了，幸福自然就多了。
唯有节欲，方能行稳；唯有淡泊，方能致远。
03 烦恼清零
俞敏洪曾说：
一个人最重要的能力就是清空能力，过去发生的事情已经过去了，那就
让他过去；明天的事情还没有到来，更不要烦忧。
日子不是老盯着烦恼盯出来的，而是昂首挺胸向着朝阳一步步走出来的。
灰尘落在衣裳上，轻轻把它拂去就好。
曾看过一则故事：古时候有位商人，虽然富甲一方，却每日愁眉不展。
为此，他特意去到寺庙请教。
禅师问他：“生活中，你总有很多烦心事吗？”
商人回答说：“是呀，我每天都在为了自己的生意而烦恼。
一会担心生意不好，一会又为了盐价的涨跌而烦闷暴躁。”
禅师点了点头，没有说话，将他带到一处无人居住的禅房外，并吩咐人
在禅房周围点燃一堆火。
禅师指着火堆，又问道：“你看这堆火，烧得这么旺，但它有没有烟
呢？”
商人立即回答：“虽然现在还看不到，但烟确实是有的。”
听到他的回答，禅师默不作声，继续让人拿来一堆湿柴，压在火堆上。
禅师又问：“现在浓烟滚滚，那有没有火呢？”商人回答：“虽然火
小，但确实是有的。”
大师笑了，大声对商人说：“高兴是火，烦恼是烟。
要想生活云淡风轻，就要懂得把烦扰清零，初心洁净。”商人听后顿悟。
正如白岩松所说：人生要学会“清零”，才能更好地前进。
会生活的人，都懂得把烦恼清零，不让今日的平静，为昨日的烦恼买单。
人生要想达到最理想的状态，就需要一次次清空。
轻装上阵，才能创造更好的未来。
