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一日减肥日记
早餐：
南瓜粥+油条+煎鸡蛋
ps：南瓜粥真的很甜，不加糖都很甜！
饭前：
其实之前就知道酵素有减肥的作用的，正好，在倩狐买了一点东西也到了，问了规划师是饭前吃一点可以增强饱腹感，正和我心意。
午餐：
紫米饭+苹果+乱炒（没吃完）
其实我还挺喜欢吃茄子的，茄子其实也是一个隐形的减肥利器，但是肠胃功能不好的人就不要多吃了，它是带有凉性的。
晚餐：
西红柿蛋汤改良版，耶！
减肥第四天，做起来现在是我目前觉得最轻松的一次减肥了，现在还只靠吃去调理身体，所以说减肥真的不能盲目啊，要有依据的，现在还只有二十多岁开头，可是我已经爱上了这种健康方式，还有推荐大家，按摩真的也超舒服，还能循环血液，对身体也是很有好处的，还很舒服呢。
