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常喝蜂蜜水，强身健体，美得不讲道理
柠檬是我们生活中一年四季都很常见的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。由于柠檬十分酸涩，因而常常用蜂蜜和柠檬调配在一起，制成蜂蜜柠檬水饮用。
明朝药学家李时珍所著《本草纲目》中记载柠檬具有生津、止渴、祛暑等功能。柠檬果汁，性味苦、温、无毒。
《陆川本草》说柠檬果实、皮汁等具有疏滞、健胃、止痛、治郁滞腹痛不思饮食”等效能。
柠檬中含有丰富的维生素c，犹如天然的抗生素，对提高人体免疫力预防感冒都起着不可忽视的作用。而蜂蜜同样能够增进人体抵抗力，柠檬和蜂蜜制成的蜂蜜柠檬水效用加倍，经常饮用能够有效的降低感冒的次数和天数。
蜂蜜柠檬水酸酸甜甜，能够开胃消食。家里的小朋友不爱吃饭爱吃甜食，可以让小朋友喝蜂蜜柠檬水。蜂蜜中的葡萄糖和果糖既提供了甜味，又不会导致小孩子因为吃糖太多而造成的蛀牙坏牙。蜂蜜柠檬水开胃的效果还能让厌食的小孩子多吃饭，一举两得。
此外，蜂蜜中含有的活性酶和柠檬中含有的丰富的维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，对消化系统和人体黑色素的代谢都起着很显著的效果。蜂蜜柠檬水一次补充多种元素，能够美白皮肤，减少色素沉积。
现代医学上认为柠檬对心血管疾病有很好的预防效果。老年人多喝蜂蜜柠檬水，减少心血管疾病突发的概率。以外卖为生的当代年轻人也适合多喝蜂蜜柠檬水，避免造成“猪油血”。早在15世纪，英国的水手就从印第安人哪里学会了喝柠檬水预防坏血病，
蜂蜜柠檬水的效用这么多，你还不赶紧喝起来？
