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       最近好多小朋友都开学了歇了一假期的孩子们也重新步入校园。好多家长就给我反馈：王老师，他整个假期睡眠质量都可好了。怎么开学几天整晚睡不好，满床滚来滚去。磨牙，还说梦话。但是我发现他只要是睡不好的时候就要出问题。反正是特别容易感冒发烧。

       这属于一种分离焦虑，就是小朋友更多的时候跟父母在一块儿。所以在家里就照顾的特别细致。而且呢都是以他为主。特别是三岁以下的小朋友，刚三岁，刚上幼儿园，一下子根本适应不了这种集体生活这种分离焦虑它实际上在学校的时候不显现。但是它回到家的时候特别显现。他回到家以后特别珍惜和妈妈在一块儿。

➤➤➤长期睡眠不好，那么这个孩子的身体一定受影响。睡眠不好身体受影响的时候就会容易引起外感。

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适当的让他多去跟外人接触适当的跟最亲的人妈妈、姥姥、奶奶要 适当地去离开 适当的去串串门
适当的去旅旅游 给孩子做暂短的分离，就 让他适应这种分离焦虑

我们首先看正气足不足，那么正气是什么。当他没有分离焦虑的时候他的正气就足，当他内心坦然的时候正气就足。所以当他高度紧张的时候正气就虚，当正气虚的时候邪就胜一步。

所以做这个孩子的这种睡眠的时候除了做一些安神手法， 建议呢给孩子做一下 分推膻中，或者揉膻中，揉一下心俞，然后搓擦百会安安神。
另外给他讲一些这种上幼儿园的故事，还要适当的训练孩子短时的这种分离。让孩子适应这种幼儿园的生活。 那这样的话，我们的孩子皮实了，那他就不生病了。