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有人说，婚姻是一件瓷器，想要做成精美的成品并不易，但打破它却很简单，而收拾碎片又很容易伤着手。

珍爱永恒的海文老师，实际上，婚姻中最不需要的就是：忍。尤其是长期单方面的隐忍。

海文老师，很多时候因为一件小事离婚，很多人会问：至于吗？

肯定不至于，但它却是压倒了骆驼的最后一根稻草。

长期的隐忍，问题始终没有得到解决，总有爆发的一天。就算是再相爱的两个人，也并不一定时时都知道对方在想什么，所以，有效的沟通对于婚姻非常重要。

有的夫妻为什么越吵越恩爱？就是通过争吵，把自己不满的情绪和看法表达了出来，然后再改正，这也是许多夫妻“沟通”的方式。婚姻里最害怕的就是一个已经隐忍了很久，而另一个还全然不知。

夫妻为什么变得冷淡，因为互相不想再追究了，搭伙过日子无非如此而已。 一方一直在“忍”，看起来是对婚姻做出的最大“牺牲”，但对于一段感情的良性发展，有时是费力不讨好。

全国离婚案中，大部分的案件，是一方坚持要离，另一方则一脸懵逼。为什么会这样？无非是很多人对于夫妻生活中的某些事，已经到了忍无可忍的地步，然而被忍耐的那一方，却还被蒙在鼓里。 所以，就算是天天生活在一起的两个人，如果不主动表达和沟通，一味的忍让，并不能解决问题。

珍爱永恒情感分析师-海文老师

究竟怎样调节隐忍度，才能维持美好的亲密关系呢？与海文老师一起来看看

1、适当的时候要表明态度，不能长期保持缄默。

比如这件事对方的处理方式让你不开心了，可以明确的提出来。而不是放在心里。

因为如果不表明自己的态度，对方会以为这样做你也是可以接纳的。婚姻里，最怕的就是猜心，猜来猜去很累，还可能猜错。

有话直接说，好好说，当时就解决，好过日积月累，到时一次性爆发。

2、表达不同意见时，少些指责，多讲感受。

许多夫妻不想沟通的最大原因是：每次一沟通就争吵。慢慢的彼此就沉默了。沟通也要讲方法，多讲感受好过多指责。

比如：你这样认为我很难过；你这样做，我有点伤心。而不是，你怎么是这样的人？我看透你了。 

长期隐忍不是维系婚姻的方法，事实上，你不可能忍出一段真正健康的婚姻。

不忍不是作，而是给婚姻一次和解的机会。

只有让对方知道你的想法，才能对矛盾进行正确地归因，找到夫妻关系的平衡点。

婚姻里需要迁就和包容，但容忍需要有底线，越是默默地忍耐，所累积的崩溃与怨气越多，婚姻关系越是容易走向破碎。 一段婚姻的和谐与幸福，并不在于你在其中忍耐了多少，而在于你表达了多少，对方又听懂了多少。

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比忍更重要的是，发现问题解决问题，婚姻不是供你无限宣泄心中的愤恨和埋怨的场所。

愿婚姻里的每一个男人都听得懂那些小抱怨，不要让爱你的人越来越沉默，也愿每一个女人，能学会适时的表达委屈，收获真正的幸福。