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八段锦为传统养生功法，此式有个简单易懂的名称--左右开弓似射雕。
主要运动到肺经、大肠经。让肺部得到深度活动，并锻炼下肢力量。
各位可配合呼吸进行锻炼，对颈椎也能起到很好的保健作用。
八段锦-左右开弓似射雕
