这些面具都是非高敏感人群也会拥有的，是一种社会常态现象

• 1.取悦他人者

顾名思义，这些人专注于帮助他人，并且满足他人的需求为目的，他们的不断给予，会导致到了最后，没有什么可以给予的东西，也正是这种善良的品质，往往会吸引生活中的“接受者”（也就是一些自私，自恋，贪婪的人），在这个面具下的他们，不会在意自己的需求，更多的把重心放在他人身上，不然，会觉得自己毫无价值或者是不称职的。

疗愈方法：首先学会照顾自己身心的需求，出自于“想要这么做”而给予，不要被潜意识里的“必须这样做”所主导了自己的决策，简单的判断，好好感受身体的感觉。

• 2.献身者

这些人听起来好像和取悦他人者相同，但是区别在于，他们会让别人知道自己有多忙，通常的语句是：

“如果不是我，这个东西会崩溃”

“我不知道没有我，他们会怎么办”

通常就是瞎操心的状态，他们会更关注自我，以至于别人都听烦了他们的“自我牺牲”，这会导致的后果就是，许多人选择疏远他，远离他，并且这会让他受伤，他会感觉别人对他的“自我牺牲”的行为没有任何的感激之情。

疗愈方法：通过认识自己的价值，和承认自己的价值，并且从全局的方面去考虑自己所发挥的作用，认同他人的价值，承认他人的能力。

3.受害者

佩戴这种面具的人，都倾向于认为他们对任何事情的或者任何人面前都无能为力，哪怕是一些小事，他们都觉得无法控制；他们会求助于别人，而内心的潜意识则是为了满足被关注的需求，通常会显得他们很可怜，但是这种消极的情绪，往往会吸引更多消极的人或者消极的事（源于自我实现偏差）。

自我实现偏差：一些事情会被潜意识所控制往自己所期望的方向进行，这也就是为什么有些人觉得自己不行，就真的不行了，自我暗示的鼓励，也是利用这个机制来让自己更好的完成任务

疗愈方法：努力去解决过去的问题，还有让自己丧失独立解决问题的力量有关的问题，让自我赋能，让自己从解决一件小事开始，慢慢积累解决事情所带来的感觉，从而对他们能够控制的事情更加的负责

4.高成就者

这一类面具佩戴者的符号，就是工作狂，他们往往把精力专注在达到事业巅峰的这个目的上，他们外在的成功可以掩盖他们的无价值感，并且企图希望这些外在的成就能够给予内心一份安全感和充实感。

疗愈方法：认识到自己本质上是什么人比他们取得的成就更加重要

5.欺凌者

这些人利用控制，权力，威胁或者恐吓来得到他们想要的东西，他们会去寻找认为比自己弱的人，来达到欺凌的目的，来支配对方来满足自己的需求。但是，在这个面具下的他们，是一个内心深处充满自己不够好的感觉的软弱，没有安全感和懦弱的人。高敏感人群一般不戴这个面具。

疗愈方法（如果他愿意）：接纳自己的恐惧和脆弱，承认自己在一些重大的事情上感到无能为力。

6.难相处者

通常是一些冷酷的人，都是气场很强的人，他们都不会主动攻击别人，但他们受到威胁的时候，会发动攻击；他们封闭自己的情感，非常的冷漠，并且不在乎规则。就这样的一个面具下，通常是一个悲伤的、无力的或敏感的孩子，也许在生命的早期体会过羞耻的感觉，所以封闭了自己。

疗愈方法：承认受到的伤害，接纳他人，建立信任，敞开自己的心房和他人建立关系

7.轻佻者/诱惑者

这个面具通常属于这样的一类人：他们把目光集中在一个比自己强大的人身上（他们认为），然后利用各种行为来获取那个人的关注，也许是魅力，也许是性，用这些来掩饰自己对权力的需求，在这种情况下，别人获得了大量的关注，这是他们所需要的。在自信的外表下，这种充满掠夺的能量隐藏着空虚、无力、不够好和不可爱的感觉。

疗愈方法：发展自爱，建立自尊

8.超积极者

无论在什么情况，都很乐观的，都表现着积极情绪的他们，不会允许自己表达消极情绪，用微笑来形成自己的保护色，他们害怕表达消极情绪会导致抑郁，所以选择强颜欢笑。在这个面具下，有一种悲伤，自我拒绝，不能接受和喜欢真实的自己的感觉。

疗愈方法：允许和接受他们所有的感觉，并发现他们真实的自我