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2021（25）-健康之道（11）
21、当空腹开始饥饿时,腺体自动将体内储存的脂肪,肝醣,下等组织…等转化为血糖使用,不必担心低血糖!
22、把多吃改少吃,尽量延长肠胃休息时间!
23、身体断绝外来食物时,全身细胞便开始进行门户清理,这原理就跟焚化炉的原理一样,开始循序消化过剩营养,及不良细胞组织与废物毒物!
24、肚子饿时可以先喝水,然后再吃饭，运动大量流汗,静待二度饥饿讯号来临时,才是最佳进食的时机!
