版权归作者所有，转载请注明出处
时间管理|如何真正实现预期目标，安排出时间做你想做的事
想要养成的好习惯、想要达成的目标有那么多，怎样才能真正把它们融入到自己生活中，一步步成为更好的人的呢。最近自己也被这个问题困扰着，刚好看到一个油管视频，得到一些灵感，结合我自己的看法整理出来分享给大家~
🔷把每天都当做1月1日
当我们的目标没有按照计划进行时，往往会产生焦虑、自责，看着habit tracker上的空白甚至开始想要放弃。比如，年初时你给自己定了目标，18年我要每周运动四次！第一周，失败了，第二周，没做到，几个月过去了还是没达成，你开始懊恼又自责，哎算了吧，18年都过去一半了我还是这么咸鱼，干脆从明年再开始吧。
其实不然，每天都是崭新的一天，每个早上你都可以重新出发。1月1日那天我们都满怀希望，斗志昂扬，把明天也当做1月1日，给自己一个重新开始的机会，慢慢地为你的目标铺平道路吧。
🔷正确使用habit tracker
许多手帐er都会有habit tracker这一项，也有很多方便的打卡app。我们要做的，是在每个月开始之前先分析一下自己上个月的情况：
▫️看看有哪些目标打满了勾勾、是自己容易坚持下去的，如果已经不需要再靠打卡提醒自己（一般要成功坚持两三个月才能达到这个水平），就可以删去这一项了。删去一项意味着你离自律又近了一步！
▫️看看哪些习惯只坚持了零星几天，为什么？每天做这件事是否真的对我有用？是不是应该改成隔一天做一次或者每周做一次？根据情况及时调整自己的策略。
🔷设定月主题/每月focus
有时我们看一个励志电影、读一篇文章，头脑一热就开始列一堆计划，我要每天阅读一小时，每天冥想十分钟，每天早起跑步…起初充满热情，很快就会应付不了败下阵来。博主Mariana分享了一个很棒的主意，为每个月设定主题。每个月给自己一个关注点，比如3月主题是健康，那就围绕这个主题设定目标，这个月就关注健康饮食和运动。这样坚持起来就容易多啦，30天后，自然而然地就能把这个习惯带到下个月，因为你已经成功做了30天，有了成就感和自信。到下个月，再关注新的主题，比如阅读。
比起强迫自己365天连续做某事，采用每月一个主题的方式更容易成功，更容易实现年初我们立的各种flag。知道在何时应该优先考虑什么，才能更好地安排生活。
其实除去工作、学习时间，我们的业余时间比以为的要多很多，但其中真正能被我们掌控的有多少，浪费掉的又有多少呢。一起努力向着理想的自己前进吧！希望这些建议能对大家有帮助。
