LOFTER-网易轻博

保护耳朵：避免长时间暴露在噪音中，并在噪音环境中使用耳保护装置，有助于保护听力。

定期听力检查：早期发现听力损失可以及时干预。尤其是60岁以上的人，定期听力检查至关重要。

健康的生活方式：通过饮食和锻炼保持良好的心血管健康，有助于整体耳朵健康。管理糖尿病和高血压等慢性病也很重要。

避免耳毒性药物：与医务人员讨论处方药物对听力的潜在影响，并探索替代方案。