LOFTER-网易轻博

每个人都希望永远18岁。虽然我们无法拒绝越来越大的年纪，但我们可以努力避免踩坑，让衰老来的迟一些。

这些加速衰老的坑，你踩过几个？

吃太多甜食

甜食吃多了的人不光会变身（胖），还容易变老。

在细胞里，糖类会与蛋白质结合并附加在蛋白质上面，这种过程叫“糖基化”。

如果脸上的细胞发生糖基化，暗淡无光、肌肉松弛、浮肿、眼袋、皱纹……总之，什么不好看来什么。

弯腰驼背、低头玩手机

年轻的时候如果经常弯腰驼背，会让脊柱承受更多的压力，长此以往肌肉、骨骼都会更变得更脆弱。

如果不想在别人眼中“显老”，就应该尽量保持正确的姿势。

久坐不动

现在工作用到电脑的人越来越多，所以对着电脑久坐不动是最常见的。

很多研究都表明，久坐不动的人不仅容易胖，肾脏、心血管疾病的发病风险都大大增加。