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心理疏导案例丨妻子抱怨丈夫在家不做家务
敏妈是两个孩子的母亲，一位家庭主妇。阿敏是她的大女儿。敏妈对于丈夫在家不做家务一事深有怨言。
👩敏妈：女儿，以后你要找老公，千万不要找你爸爸那样的。
阿敏：听起来你对爸爸有一些不满。
👩敏妈：可不是吗？一回到家就跷起二郎腿看电视，家里活全都是我干的，做饭洗碗拖地洗衣服，从早忙到晚。你爸爸可好，让他干点活就说自己上班有多累，我平时带孩子做家务就不累？真是把我气死了。
阿敏：（试探地）那你和爸爸谈过这个问题吗？
👩敏妈：没有，跟他没办法交谈。一说他又该说我不体谅他，那谁来体谅我啊？
阿敏：你希望爸爸可以理解和肯定你在家里的付出，希望他在家里也能帮你做一些家务，是这样吗？
👩敏妈：是啊。他现在的态度就好像我是靠他养的，吃他的穿他的，理应事事听他的，做一个尽心尽责的好保姆。他对家庭的贡献是贡献，我对家庭的付出就不是付出了？我的意见就不重要了，跟不上时代了？要不是当时商量好了我在家里照顾你和弟弟，我继续上班，混得也不比你爸爸差。
阿敏：嗯嗯，爸爸现在的态度让你不满，你希望他承认你的能力，尊重你的意见和观点。
👩敏妈：是的，至少在孩子面前不要总说我没见识。
母亲向孩子抱怨自己从早到晚做家务，而丈夫从不帮忙—这个场景似乎在很多家庭都很常见。很多时候我们会以为，发出这类抱怨的母亲，她们的需求是希望有人可以帮她们分担家务，减少她们的工作量。但当孩子和丈夫真的开始帮忙做家务时，她们又常常插手打断，指责挑剔大家“帮倒忙”“还不如不做”。看起来自相矛盾的言行，是因为她们真正的需求不是放松，而是被关注、被肯定、被赞扬、被尊重。对话中的这位母亲认为自己为家庭做出的牺牲和贡献没有被看到、被赞扬，相反，丈夫因此而看轻她，所以她有很深的怨念。如果孩子没有理解到这一点，可能会以为帮母亲把家务做了就可以解决母亲的烦恼，那这位母亲心里的愤怒、委屈就难以找到释放的渠道了。
怎么分辨抱怨的背后到底是希望得到帮助，还是得到肯定？我们可以多留心听听这位母亲的表述中，关注点是放在“疲惫感”还是“失落感”，情绪基调是“焦虑”还是“委屈”。
我们要时常记着，抱怨的背后是未被满足的需求。有期待才会有失望，失望带来受挫感、无力感，于是衍生出各种不满、愤怒、指责、抱怨。但我们不要被这种种负面情绪吓跑，它们的存在不是为了伤害和报复，只是为了提醒我们，找出那个未被满足的需求。
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