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心理疏导大课堂丨挫折的构成要素及影响
１．挫折情境。指个体需求未能获得满足的各种情境或障碍事件，如考试失败、比赛失利、受到讽刺打击、失恋、重大疾病、自然灾害等。
２．挫折认知。指个体对挫折情境的知觉、体验和评价。挫折认知不一定是对实际发生的挫折情境的知觉，也可能是个体对预设的、想象的挫折事件的认知。个体的知识经验会影响其对挫折情境的知觉判断，因此不同人对同一挫折情境的认知也不一样。
３．挫折反应。当个体遇到挫折，自我需求不能获得满足时，就会产生相应的情绪反应和行为反应。常见的情绪反应有愤怒、焦虑、紧张、沮丧等，常见的行为反应有回避、退缩、攻击（对外或对内）等。
当挫折情境、挫折认知和挫折反应三者同时存在时，就构成了心理挫折。
挫折的消极心理影响：
影响个体实现目标的积极性。个体在遭受挫折后，情绪会处于不安、焦虑、矛盾冲突等消极状态之中，对自己的能力会过低估计，而对各种困难则过高估计，对目标的达成缺乏信心，从而影响个体实现目标的积极性，逐渐地就会降低个体的抱负水平。
降低个体的创造性思维水平。个体在遭受挫折后，会引起情绪紧张、苦恼、失望等消极反应。如果是重大挫折，还会引起情绪状态的巨变，甚至直接影响神经系统，造成大脑功能紊乱失。
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我们下期再见
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