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去黄陂姚家山的路程与去阳新县白沙镇七峰山的路程是差不多的，大慨都需要近2个小时。

姚家山的路要好走很多，而去白沙镇，除了走G50转大广，还要走县道、乡道 ，镇上有一段坑坑洼洼，很难走。

16号当天晚上回返武昌，看着远山比我还疲惫的样子，我说我来开车吧，一口气开到八一路地大北门。城市里灯火通明，车辆流驰。

武神和阿杜也下车，有人在此接他们回去。一天的折腾完结。

我的咕咚记录在三兴禅寺的时候暂停了，出发又忘记开了，所以只好用远山的记录，他的轨迹比我多2-3公里，因为他跑错了路，折返回来多了一段。

下午近5点跨过这条赛道唯一涉水点时，武神指着溪水说，你们壶里没水了就接这山泉水吧。溪边尽是野草，没入腿，我怕有寄生虫之类的野生动物，想着前面不远就到CP1三房村的老屋广场，那里有个大水箱，引的也是山泉水就到那里接水好了，虽然那也是山上流下的泉水，但毕竟是水管里流出来的心里好接受一些。

往前跑了不远路旁有一户人家，武神发现村民的房屋外面有个水龙头，村民说水可以喝，于是远山和我就接了这里的山水。我是喝完了背包的最后一滴水，山上就已经喉咙干得冒烟，但不敢把水壶的最后一点水喝完。于是在这里把水袋和水壶的灌满了，这是今天第3次灌满山泉水了，前2次分别在三兴禅寺和青山村。

下午的太阳很晒，这个临近傍晚的时刻我和远山不约而同的想到不能再上山了，准备沿公里回七峰山林场，查了导航约7公里左右盘山路，路上想拦个车，居然没有，只好走走跑跑。我们6点半到达林场，天已撒黑。

过涉水点是一条溪流，从这里到赛道CP1约5公里盘山公路，沿青山水库曲折蜿蜒。后面就是最后一座山是白浪山，爬升约600米，按照我们两人的速度，即使上山了，也会天黑才下来，在没有头灯的情况下是不能冒这个险的，于是武神和阿杜飞驰而去上白浪山了。他们2人回来已是晚上7点半，林场的路灯像几盏鬼火闪着光，如果我们俩也上山，那得还晚一个小时，还没头灯，及时撤离是英明的，不能给队友添麻烦。

纵是贯穿了整个七峰山赛道我也没用完全弄明白几座山的名字，只有一个大慨线路。香格里拉总监说，你这次应该搞清楚了这几座山了。

这次是反穿线路 ，武神说反穿更难一些。之前因为是远山邀约也没说清楚，我们两个老玩童糊里糊涂就跟来了。武神是七峰山上一场香总组织的赛事全场第一，阿杜是全场第二，他俩的实力不是甩我们几条街的问题，是甩我们一座城的事故。

好在他们比较尊老爱幼，一路上按我们的节奏行进。阿杜隔天在朋友圈说，徒步了一天。啪啪打我们俩的老脸，谁要你跟年轻人还是大神一起混呢？

好吧不要气馁，我跟远山说在同龄人中你是优秀的人，足矣。这个优秀不是钱多，是你的身体在这个年龄这个时刻还能在炎日里抗下在40公里陡峭山路上连续不断攀爬的能力和勇气以及头脑敏锐，而无惧。

V字坡据说是这个赛道最难一处，反穿过来有竹林的一端是陡峭的砂石青苔坡面，小心翼翼屁降下来，攀爬另一面。与我上次见到的不一样是林场将这边坡面扩宽了一些，是把两边可以当抓手的树砍掉了，这个坡面有70度吧，我都不知道是怎么咬紧牙关四脚着地爬上去的，帽子的汗一路如雨不停的往下滴，即是热的也是吓的，如若失足滚落当是不死也残。上了v字坡，又接连3个大上坡带石头阵，连绵不绝虐的一声不吭，气踹嘘嘘，尽管风景绝美，却手指颤抖根本无心拍照记录了。

之前是围绕三兴禅寺攀爬的南岩峰，本地最高山，从山下看山形很美。从青山村补给水袋里的水以后沿盘山公路到三兴禅寺牌坊，右边上山，林间小道树林幽密，一路攀升，走在前面中间还遇见一条蛇，好多处路两边开着密密的小黄花，十分妖娆，有的在石林中点缀，山风拂过，花香袭人。山顶一片开阔地，极目远眺，视野皆在目下，山岚起伏，白云苍狗，水库青黛，村舍如棋，好不心旷神怡。这也是越野或者户外才能遇见的风景，才能寻找到的一丝心灵慰籍，在这自然的旷野里嗅着自由的风，感谢远山、武神、阿杜不弃，带我来到最高峰。

山顶路边一棵巨大的樱桃树，结满了成熟的红樱桃，那是中国原生的樱桃树，大黄豆大小的果实甜甜萌物语，我们在这里耽搁了大半个小时吧，都快吃到打嗝了。

下到三兴禅寺暂作休整路餐补山泉水。感谢武神给的大鸭腿大馒头能量棒，阿杜的牛肉干鹌鹑蛋，几十公里补给全靠自己背了，水只能就地取泉水补充。

早上从七峰山林场出发就开始攀爬七峰山，大约3公里，爬升600米吧。早上8点差一点出来，就直接上山没有热身的机会，不到2公里的时候居然头昏眼花，赶快停下休息，我知道是低血糖的症状，早上过早吃了3个小面包一个盐蛋，到镇上喝了一碗稀饭吃了一根油条，按说足够，但还是没抗住急行军似的机能变化，万幸休息了一下排空，到3公里症状全无，恢复正常。

七峰山赛道许多在防火道上，非常漂亮，没有山石或崖壁的地方起起伏伏，草丛和青苔相间，非常适合跑越野。天气适合的时候灵秀无比，比如现在无风，些许阳光，远处有些雾气，蓝天白云的，只是温度高了一些，很考验人的。当然武神和阿杜一定不是我这种想法，跟我们这样的速度行进，他们只是跑跑走走玩玩而已。

从七峰山下到青山村是赛道的CP3，这个村子在山岭里面，两边的房屋休整的干净整齐，看着少人居住的样子，没有时间停下来探究，山村没有垃圾，这在我们经过的几处村子都有这样感觉，比较卫生。同样我们也在这里路边的水管补充了山泉水，都是自来水管接的。

如此，整个赛道的安排的三个补给站分别是CP1老屋广场，CP2三兴禅寺，CP3青山村，我们反向都签到了，是反穿过来的。下次算是大慨记得了，脑袋里有了一个基本完整的方位概念。

很长时间不想写文字了，实在是无聊透顶，又不能有一点点敏.感词句，还会一直审.核中不予理睬。看来码文字也是一件有风险的事情，我说的风险是说辛苦码了半天却有可能不能见人。

回到林场远山急匆匆去洗了个澡，被林场的工作人员嚼了，说以前有跑山的在这里丢垃圾，唉，什么队伍里都有素质差的。我去换衣服用热水搽了一下，乖乖，一阵穿堂阴风吹过，身上一抖，感快套衣服回车上。第二天还是喉咙刺痛鼻塞，感冒了，还好还没发烧，现在。

楼下遇见好久没见的吴领导，老家是五峰县，去过他老家2次。说中午喝酒啊，我说感冒咽喉痛不能奉陪。呵呵，你不能这样跑了啊，一天最多6000步养生，运动过了对身体有害。

他说的应该是专家说的，说的对，但是我不听，你把我咋地?

热爱是不由自主的事情。

感谢生命中理解、尊重与不弃的人。

2022.5.18.记录于东湖

图片来自：远山、武神、阿杜、俺自己