泸亚线徒步

 

此次介绍的 徒步泸亚线 是指泸沽湖徒步穿越到稻城亚丁，曾经是中国最经典的徒步穿越线路之一。近些年来，随着交通大幅便利，旅行越来越崇尚轻松与自由，强度较大的穿越与徒步活动已经慢慢淡出了人们的视野，仿佛只属于小众的户外人群追捧。网上介绍的泸亚线基本上是属于越野，车程穿越的方式，五天的，七天的甚至是十数天的自驾或小团等方式层出不穷。即使是这样，选择徒步用双脚去丈量旅行生活的人仍然走在这条路上，这条徒步线路的魅力只有亲身经历才能体会。

泸亚线徒步较佳时间

话不多说，我们接下来以 游记附加攻略 的方式在介绍一下这条线路，这次选择的是十月底组织前往泸亚线，因为夏季徒步泸亚线并不是个理想的选择，雨季会让人走的很崩溃。

泸亚线徒步穿越的建议时间应该为：4月底-6月期间（端午前后结束）/9月底-11月中旬前结束。

以下篇幅较大，由兴趣阅读的朋友可收藏后耐心观看。

这次选择深秋来到泸沽湖，这些天一直在下雨，对于徒步者来说就是一场恶梦，雨若是一直下，海拔高的地方天气将越来越冷，再不走可能会遇到大雪封山。于是我们祈祷在出发的时候天气会变好。不知道是上天眷顾我们，还是我的运气向来就好，就在出发的那天早晨起来，就隐约感觉到窗外金光灿烂，于是马上拿着相机出去了。多么美妙的早晨，阳光从云层中撒下金光，将平静的湖面照耀的云雾升腾，在朝阳中，这些震雾也是金色的，随着湖水荡漾，这些金色的雾气随风向四周弥漫，宛若置身一个巨大的温池当中，湖边绽放的格桑花被阳光照耀的更加鲜艳夺目，这或许是我见过最美的泸沽湖日出，也是我们这次我们出发顺利的好兆头。

第一天：丽江-泸沽湖（车程）210KM

第一天从丽江前往泸沽湖的过程我们在此便不做更多介绍了，直接从第二天徒步行程开始说起，饱览泸沽湖清晨美景，开始我们泸亚线徒步穿越之旅。

第二天：泸沽湖-永宁-温泉村-利加嘴村

泸沽湖-13km-永宁乡（车程）-12km-温泉村-（车程）—（岔路马道上山）—利加嘴村（当天开始徒步）驱车前往徒步的地点永宁温泉。

一般来说，我们会在丽江出发前就办好此次的物资，这次由于赶时间行程比较仓促，我们到了泸沽湖才开始置办物资，首先八天所需的柴米油盐、蔬菜水果、各种补给，还拿了两包卫生巾，长途户外徒步少不了这个，应急时使用。

八天路上都不太可能有卖菜的，所以多带一点青菜，补充适当的维生素。

牛肉是提供能力的有力保障，于时我们买了十来斤。

除了沿途吃的大米、油盐酱醋、青菜、肉类，还要买做饭用的锅碗瓢盆等器皿，所以出发前需要准备哪些物资是很重要的，临时采购会造成不小的浪费。

还请了五条经幡，提前庆功用的。我们在徒步完成后一定会将经幡挂在最高的垭口，庆祝大家成功穿越！

物资打包装车，继续前往温泉村，那是徒步的起点。

提前预约的老温泉马夫和马早已等候多时，我们缷下满车的物资，开始装上马匹。

这次共用了四匹骡子驮八天所需的物资，炊具等，当然还有我们自己的行李，帐篷、睡袋、防潮垫等等。

出发前的合影

随着马帮出发了

预约的马匹，我们轻装出发，感觉不像去远足徒步，更像郊游显得如此轻松惬意。

虽然只有几个人，队伍貌似很浩大，共五位徒步者、四匹骡马、三百多公斤物资、二位向导兼马夫。

一路都是蓝天白云让我们心情舒畅。

泸亚线徒步的起点海拨较低，山上仍是翠绿。

收割完庄稼的田野

在山谷间徒步

途中休息

在过一个小山头时，看到一片森林绑满了各种衣服，不知道这是做什么用的，感觉还是有些瘆得慌。

穿过高山草甸

途中休息，四个赌徒便开始邀约马夫一块打牌。

进入原始村落，喝着啤酒解渴。漫步在村寨和林间小路上这种感觉是坐车不能够体会的。

村子种植的da麻，据说在偏远的少数民族种这个是合法的，可以用药。

穿过茂密的森林

终于在天黑之前到达今天的露营地点，位于利加嘴和屋脚村之间的一个高山牧场，这里海拨较低、草甸平整、有清澈的小溪和丰富的牧草，适合扎营和马帮进行休息补给。

在夕阳下安营扎寨，然后生火做饭。

今天丰盛的晚餐，做了三菜一汤，马帮野蛮的装缷物资终于是把我们在镇上买的两板鸡蛋全部弄碎了，于是今晚吃鸡蛋较多，一个鸡蛋炒辣椒，另一个是做了一大锅西红柿蛋汤,除此之外还有牛肉炒洋葱，猪肉炒辣椒。

四个赌徒在帐篷内打牌，我闲着没事，只有拍星星打发时间，在荒野中的郊外空气通透、能见低极高，满天璀璨的星星象一颗颗华丽的钻石镶嵌在浩瀚的星空，无比耀眼夺目！

无数璀璨星星组成的银河

夺目而深邃的银河

拍星空等待的时间，生火取暖

第三天：利加嘴村－屋脚村－屋脚乡－羊棚

昨天我们从泸沽湖永宁乡温泉村开始徒步，晚上住利加嘴和屋脚村之间的一个高山牧场。那里的海拨并不高，但到了深夜，其实非常冷，大家都被冻醒，装在桶中的水也结了一层薄冰，可见晚上的温度已经下降到零度以下。早晨一早起来，马夫已经开始升火取暖，大家也从帐篷中钻出来烤火。

外面空气太冷，同行的同学都不愿意出帐篷，钻在里面伸出头来等待第一缕阳光。

这是经过的屋脚村，田间的玉米都收割完了，一群黑猪仍在空地中觅食。

相对偏僻落后的小村子，手机也无信号。

由于我们走的较快，马帮在后面，我们向当地村民问路，村民都很热情，详细给我们指路。

屋脚村的高山牧场，曾经夏天走过这里，一片绿油油的高山草甸，现在秋天，显得有些荒凉。

这些白色的建筑是当地的学校和派出所，算是设施比较好的地方。

马路边的玛尼堆和风马旗，可见当地人也是信奉藏传佛教

我们的马帮终于赶到，与我们一路同行，也终于可以从马背上找点吃的了。

利加嘴摩梭村落

为了节省时间，中午我们在公路边煮方便面吃。

七个人共煮了十包方便面

大家走了一个上午，都累了，吃得也很过瘾

中饭后是让人枯燥的公路，路牌上显示离亚丁还有199公里

为了这199公里，我们埋头苦走。

路边的村子正在打收来的稻谷，秋天是收获的季节。

约走了一个多小时，来到了羊场，从此以后都是山路，比走公路舒服多了。

深蓝色的天空，孤独的小路

森林中很多枯死的小村，这是当地人柴火的重要来源

茂密的原始森林

我们走进原始森林深处，这座山叫达克谷

我们在达克谷的半山扎营，开始生火做饭

这里也有一条小河从山上流下，河水虽然甘甜清澈但由于是雪山融水，所以也是冰冷刺骨，我们在河边洗菜切肉，手都冻的红通通的。

扎营的地方必须有河流，这是最基本的保障，便于洗菜做饭

今天晚餐的菜是牛肉炖萝卜，高原牛肉不容易炖烂，还好买一个高压锅！

第四天：羊棚－卡尔牧场－塔斯谷

昨住在达克山谷中的原始森林中扎营，到了半夜非常寒冷，所有人几乎都被冻醒。早晨起来的第一件事就是忙着收帐篷、睡袋、防潮垫，在寒冷的深山中住帐篷的滋味真不好受，因为我们的都不是高山帐，睡袋的温标也不够，虽然穿着很厚的衣服睡觉，在半夜还是冻醒的，而且最怕半夜起来上厕所，好不容易捂热的睡袋，上个厕所又变冷了，要半天才热得起来。

今天的徒步的强度很大，早晨就翻越达克谷多山垭口，海拨4100米，也是徒步以来翻越的第一座海拨4000米以上的垭口。

艰难的跋涉

越往高处走，喘的越严重

林间的小木屋

站在垭口看到远处的山峦叠嶂，最远处居然是泸沽湖的格姆女神山，虽然走了三天，其实直线距离并不远，看来离圣地亚丁仍有辛苦漫长的路要走！

过了垭口，景色突然变成绚丽起来，这也让我们眼前一亮！

兄弟们在美景中合张影

深秋的季节，山上的森林都染成了不同层次的金黄，层次分明，色彩斑斓，美不胜收！

耀眼夺目松林

层林尽染

中午走到雀儿山垭口前的草甸，在这里休整

马帮开始在这里做中饭，又是煮面条。

我们的马帮在绚丽的山间行走

徒步无人区，风景绚烂多姿

穿梭在油画中

穿越金秋最美风光

人在画中

孤独的树

远方天边的那个山垭口，就是今天翻越的最后一个垭口，叫塔斯沟垭口，海拨4100米左右！

山谷间金黄色彩林

走过一片奇怪的树林，这片树林的树不知道什么原因全部枯死，但没有倒下，而且自然形成一种特别的银灰色，感觉就象刷了一层银光粉一样！

这片树林太特别，太诡异了，树的造型奇特，颜色也让人惊讶，就象一座露天的博物馆，这是大自然杰出的作品。

林中木屋，寒冷的深秋住在其中一定感觉很温暖

山谷间的高山草甸，感觉这片草甸就象一个巨大的心，这个位置刚好也是整个山谷的中心.

清新自然秋色

到了黄昏才翻越完这个垭口，今天的强度很大，一天翻越了三个垭口，徒步距离约有40公里，是辛苦的一天！

垭口下的高山牧场

这片牧场就是我们今天的露营地，也是水草肥美的地方，不过海拨可不低，晚上一定寒冷刺骨！

在海拨四千多米的高山牧场露营，又是一个寒冷的夜晚。

第五天：塔斯谷-原始森林-邛引村

我们昨晚扎营的地方叫塔斯谷，是山谷间的一片牧场，也是这几天来我们露营海拨最高的一处地方， 这里的海拨4000米左右，到了晚上都是零下约十度，由于帐篷不防寒，所以我们个个都冻醒 ，好不容易挨到天亮，等待太阳出来暖和身体！

是寒冷的早晨马夫最先做的事便赶紧生起一堆火，他们连帐篷也没有，晚上就直接睡在铺了被辱草地上，连个挡风的都没有，真是佩服他们的抗寒能力。不过还是有一个马夫感冒了，不停的咳嗽。

这些可怜的马儿，估计也冻坏了，太阳一出来，就赶紧吃草。

云雾渐渐散去，太阳慢慢的照进最山谷，气温也开始升高了

我们在寒风中又开始了一天新的行程

一条冰冷的小河出现在我们面前，大部人的鞋是低帮，而且不防水，所以依靠穿高帮鞋的兄弟一个个背着过河，这个时候团队精神很重要。

好不容易走到有阳光的地方，身体和心都开始暖和起来

朝阳将彩林照耀的更加色彩斑斓，我们也仿佛进入了一幅油画中。

在风马旗前合影

步入童话的世界

我们的马帮也驮着物资跟上来了

眼前情景，如果不是发生在现在，你一定会以为是茶马古道上的一支马帮，更驮着商品去远方，逆光的效果不错，完全就是一幅原生态的油画。

蓝天下这片松林，在阳光中呈献出不同的色彩，有金黄、红色、浅黄，构成了无比绚烂的彩林。

虽是深秋，但在朝阳中这片森林充满无限生机

彩林中的小径

我们穿越森林，走进画中

秋天的树

在美景中留影

空旷的森林，我们是唯一的行者

让人目不暇接的彩林

在前景前，同行的兄弟也会停下匆匆脚步，用手机记录美景

一枝独秀

山谷间的绚丽彩林

逆光拍摄效果也不错

绚烂的彩林如同燃烧的火焰，在蓝天下散发出眼光的金黄

步入金色天堂

层林尽染

莽莽苍苍的绚丽彩林

绿黄相间，美不胜收

纯粹的黄

蓝天下即仿佛即将燃烧的彩林

彩林包围中的高山牧场

原来这片牧场是我们今天中午休息的地方，正是人在画中，享受美景。

今天是是风景最绚烂的一天，美到大家看到后面，开始有些审美疲劳，我也开始出现词穷，不知道该用什么形容词来描绘眼前的风景。

跟着马帮下山徙步

看了一天的黄，开始享受绿色的风景

绿色的原始森林

这样对比一下，就知道这棵神树有多

下完山在眼前出现一个美丽宁静的小村落，马夫说这是邛依村，我们今天的目的也就是这里，而且告诉我们这里什么都有，可以不必住帐篷。

在村前的小桥上合影

鬼子进村

村口的玛尼堆，一看就知道这是一个典型的藏村村落

村口的玛尼堆，一看就知道这是一个典型的藏村村落

马和马夫都累了，当地人开始迎接我们

这间木屋便是村里唯一的客栈，这位老者便是客栈的主人，前来帮我们开门

纯实木建造

这是让我们感觉的豪华五个套房，刚好有五个床位，纯实木打造，冬暖夏凉，舒适温馨。徒步了这么多天，一直睡帐篷，不仅天寒地冻，而且睡地上也是腰酸背痛，能睡平坦的木板床，感觉实在太爽了！

更让我们激动的是，这里居然可以洗澡，还是热水，以下的相片少儿不宜了！

这是我们的厨房兼餐厅，晚餐就在这里解决了！

第六天：邛引村-卢杜村-通天河谷-通天河营地

昨天来到一个原始的村落邛引村，住进了村子里唯一的客栈，而且睡的木板床确实比帐篷舒服多了，关键是不冷了，虽然大家晚上讲了很多鬼故事，但这一夜是睡的最舒服的一晚，第二天起来，大家精神倍增，在朝阳中又迎来了新的一天，即将开始新的徒步！

远处山间的彩林仍然是那么耀眼

今天比较悲催走的全是公路

碎石的公路

好不容易到了一个有点人气的地方，在尘土飞扬的街道两傍有一些卖商品的小店，我举起相机拍下这条街，一位大妈用着四川口音对我喊，“拍啥子哦，人都没有”。

这个地方叫通天河，这可不是西游记中的通天河，只是名字相似罢了，这是通天海大桥。

滔滔江水最终汇入金沙江

现在这条小河上也开始新修水电站，人口也开始慢慢增多了，难怪河边会出现一些商店。

山谷间的支流清澈碧绿，象一条绿色飘带在高山峡谷间穿行。

到了下午终于到达一个古朴、宁静的藏寨， 这些古老而有型的藏式民居，错落有致的座落在山坡上，各种逐渐变黄的绿树点缀其中，偶尔听到轻脆的鸟鸣，村子四周都是高耸入云的雪山，这才上真正宁静世外桃源！

这些藏式民居如果碉堡一样，显进坚固而稳重！

我们走到村子，村里的人都用好奇的眼光打量着我们

这位大叔对我们的手机也是很有兴趣

村子的美丽已经吸引住我们，更上我们惊奇的是，这个村子里的人个个长得都有形，不是帅哥就是美女，让我和小伙伴们都惊呆了。

年青的帅哥

女孩含蓄而害羞，同样楚楚动人

年长的大叔虽然有了岁月苍桑，但仍然非常有形

两位帅哥

村里的小孩也好奇的看着我们

漂亮可爱的小女孩用好奇眼神打量着我们，傍边的男孩表情更是丰富。

这位帅哥很热情的招呼我们，说他们家杀猪，邀请我们去他们家做客，我们很高兴的接受了，于是他把我们的行李绑在摩托车上，运至他们有，我们的行李实在太多，他用摩托车运了三次才弄完，他高超的驾车技术在山间的小路飞驰，让我们惊叹不已。

在夕阳下我们徒步进入村子

宁静的村落开始升起炊烟

夕阳下的藏式碉房

不同角度拍这个藏寨都很美

这是他们家的房子，村里每户人家房子都超大，就象一栋栋碉堡矗立在山间

与帅哥合影

围着火炉烤火聊天

这位帅哥叫帕让让让，帕让是他们的姓，让让是他的名，听起来有点绕口，但小伙人很好，亲自下厨给我们做饭。

丰盛的晚餐，终于可以吃到青菜了，而且是在桌子上吃饭，已经好久没上桌吃过了，这位左边的大叔是让让的岳父，让让是上门女婿，现在是这个家的主要劳力。

与让让一家人的合影，温暖的场面

晚上就睡在他们家巨大的客厅里，藏族人的家客厅都巨大无比，而且有鲜明的藏式风格，如果不告诉你是他们的家，可能很多人以为是睡在寺庙里。房间有火炉，所以就算打地铺也不会冷，关键是心很温暖。

第七天：通天河-东拉村-杜鲁村-金矿-嘎洛村牧场

头一天晚上下了一场大雪，山上一片白雪茫茫，但山下还是郁郁葱葱

听让让介绍这个村叫呷咯村，世代生活的都是藏族人，我相信他们肯定是某个贵族的后裔，一定是血统高贵，基因优良，姑娘身材苗条、漂亮，小伙也是高大威猛、英俊帅气，小朋友也是聪明可爱。

在村子的最高处有一座金黄色的建筑，这是他们村里的寺庙，有重大节日他们都去寺庙朝拜，藏传佛教是他们虔诚的信仰，寺庙则是他们精神支柱。

因为前一天下了大雪，山下雪太厚，路非常泥泞，加上我们对这个村子印象太好，我们决定多停留一天，好好享受这个村子带给我们的宁静与安详。

无人采摘的山楂树

渐渐的云雾散开，远处的雪山若隐若现，如同仙境般。蓝天白云、森林雪山、村寨寺庙、阡陌绿树，加上小鸟的鸣叫和清新的空气，构成了人间现实版的世外桃源，虽然这里交通不便，基本与世隔绝。但这里人民有着虔诚的信仰，与世无争、淳朴快乐，过着简单幸福的生活，这便是我们心中理想的香格里拉!

后来有人告诉我，这是嘉绒藏族的一个支系，是正宗的贵族的后裔，难怪基因都这么好，希望这个村子不受所谓外来所谓的先进文明的干扰，永远保持它的宁静美丽，这里的人永远安康幸福，快乐生活！

第八天：嘎洛村牧场营地-嘎洛垭口-嘎洛牧场

我们到达雪山下美丽的嘎洛村，当地的藏族人非常热情淳朴，邀请我们去他们家做客，这让我们非常感动。但与之鲜明对比的是给我们充当向导的两个的马夫，他们到了这个村子就谎称自己的其中一匹以生病了，不能带我们翻越最后的垭口，我说一匹生病了，还有其他马可以走。最后的垭口海拨接近五千，如果没有马匹帮我们驮东西，对我们来说是不可能完成的任务，图左就是这两个不守诚信的马夫。

邀请我们做客的这家藏族人的小伙叫帕让，他偷偷的跟我说，他们的马更本没重病，就是不想带我们翻垭口，还告诉我一个惊人的秘密，说只要从泸沽湖雇马穿越到亚丁的游客，就从来没有人翻过这个垭口。因为马夫会以各种理由偷懒不翻山，而让游客改道从别的地方去亚丁，果真这两马夫让我们从木里那边绕道去亚丁，这样不仅要多花费更多的时间，而且让我们这次穿越最终失去本来的意义。 我听了很是气愤，还差点跟那两上马夫干起来，不管是怎么样死磨硬泡这两个马夫就是死活不上山，这更本就是要把我们逼上绝境。后来我问帕让有什么办法让我们能翻越这座近五千米海拨的垭口，他说他的媳妇可以带我们上垭口，而且他们家也有马可以帮我们驮东西，收费也非常合理，这让我们很感动。最终我们抛弃了这两个没有诚信的马夫和他们的马队，让帕让带我们上山。

第二天，天不亮在帕让的带领下开始向此次行程的最高点夏诺多吉垭口出发，上山的路很陡，加上早晨天气寒冷，走得超级辛苦。

这是行程中的最后一段，但泸沽湖的马帮以各种理由拒绝前往，所以我们只好请让让带我们上山，这是他和他媳妇赶着马帮，带我们在丛林中穿梭。

天亮了，原始森林上空是湛蓝干净的天空和棉花糖似的云朵，远处的雪山正是我们要翻越的垭口。

洁白的云带象丝绸一样静静的飘在雪山前

蓝天下松林被大雪包裹成了雾松

徒步过程中合影一张

下坡的路也同样辛苦

徒步了三个多小时终于到达了今天的第一个垭口呷洛山垭口，这里的海拨4400米，可以遥望远处一颀洁白的雪山。

很多人都问我拍到的这座雪山是什么雪山，因为去亚丁的时候并没有看到过这座雪山，其实这就是著名的夏诺多吉神山，但这是从背面拍，所以造型完全与正面完全不同，这样看夏诺多吉神山更加巍峨挺拔，傲视同群周边的小雪山，雪山飘着旗云代表此时的风向，仿佛也在迎接我们的到来。

会当凌绝顶，一览众山小

展示肌肉的时候到了

同行的兄弟与帕让夫妇合影

我们只是翻越了一个小垭口，真正的挑战还在后面，在夏诺多吉雪山的左边的垭口才今天最困难的地方。

主峰特写

我们的马帮一步步朝雪山靠近

离雪山如此之近，神山也在呵护我们，保佑我们一路平安

神山前的合影

昨天下的雪在高山草甸上结了非常硬的冰，走起来异常辛苦

山上的寒风刺骨，消耗着我们身体的大量热量，所以走起来更加消耗体力

我们又到了第二个垭口，呷洛山牧场海拔4600，离最后一个垭口不远了

牧场上的石屋

小心翼翼的行走在冰层上

即将到达

终于在下午二点多的时候，成功到达夏诺多吉垭口，这里同时也是一个风口，呼呼的寒风吹着经幡烈烈，我们连说话的声音几乎都听不到。

这是我们整个行程所达到的颠峰，记得出发前我们买了经幡，就是要把五彩经幡挂在雪山之颠。

大家冒着刺骨的寒风在垭口挂经幡

五彩的经幡带去了我们对亲朋好友和所有人的祝福，这些徒步完后，也不知道何时再来这里，只是希望经幡一直飘下去，为所有人祈福。

胜利的姿态

垭口实在太冷，我们挂完经幡就匆匆下山去了

帕让夫妇带我们翻越了垭口，他们也要往回赶了，到亚丁的路只有我们负重走完。

告别了善良的帕让夫妇，我们开始负重徒步下山，背着大包走，虽然是下坡，全也感觉辛苦不少

第九天：夏诺多吉垭口-冲古寺-亚丁

历经艰辛在藏族小伙的帮助下终于翻越完夏诺多吉垭口，在垭口挂完了经幡后开始下山，越往海拨低的地方走色彩逐渐丰富起来，一派秋意盎然的景像，我们的步伐也越来越轻松了。

进入亚丁最映入眼帘的则是我最钟意的神山央迈勇，它那高大挺拔的山躯、巍峨壮美的气质，无时无刻不在吸引我们的目光，它也是被我们公认最美的雪山（没有之一）！

同行的驴友在雪山前留影

这便是夏诺多吉神山正面，从这个角度看呈三棱锥状，主峰呈金字塔形，在蓝天下尖锐有形，更显雄伟气势。

神山周边的岩石也造型奇特，如果一尊尊的菩萨矗立在蓝天下

央迈勇主峰特写，陡峭的山尖如同锋利的匕首直播苍穹。央迈勇也被称为文殊菩萨，文殊菩萨在佛教中是智慧的化身，雪峰像文殊师利手中的智慧之剑直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间。

神山下的彩林在秋末已经染成了棕红色

斑斓的彩林衬托洁白的雪山，让画面更有层次感!

这个角度可以同时拍到两座神山英姿，在蓝天下散发现耀眼的光芒。

雪山下金黄色的松林

彩林中的神山更在有型，沿着雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘，刃脊背向光线的一侧呈暗影，蓝天中所勾勒出的线条尖锐有型

黄的刺眼的彩林

不同角度拍到的夏诺多吉，因为夏诺多吉刚劲有型，所以也被称为金刚指菩萨。

穿越松林，目的地即将到来

终于在下午四天半成功抵达亚丁景区，从垭口走下了约有十几公里，大家走到公路傍的下车点，已经累坏了，七天辛苦的徒步到此画上圆满句号，大有都期待着晚上大吃一顿，庆祝成功穿越。

虽然徒步结束，但美景并未结束，这是在亚丁景区的冲古寺拍到的金色草甸和洁白雪山。

神山倒影

这是最后一座看到的神山仙乃日

仙乃日是亚丁三大神山中海拨最高的一座，从远处如同一尊安祥的大佛，端位在莲花台上，所以也称为观世音菩萨。

在回程路上拍到的夏诺多吉与仙乃日两座神山。

从亚丁回稻城路上碧蓝如洗的蓝天，真叫人心情舒畅。

成功到达此次的终点稻城，泸亚线徒步大穿越到此全部结束，我们头顶蓝天白云，脚踏丛林和草地，翻山越岭，风餐露宿，共徒步220多公里，全程平均海拨在3500米。晚上气温都在零下十度以下。虽然一路非常辛苦，甚至走到崩溃，但一路原始的美景和震撼的风光让我们真正体会到身体在地狱，眼睛在天堂的感觉。这是一次艰苦卓越的旅程，也是一生一次难得的体验。这段神奇的经历将永铭记在我们心中。

行程一览：

1.丽江-210km-泸沽湖

2.泸沽湖-13km-永宁乡-12km-温泉村-（土马路）—（岔路马道上山）—利加嘴村（当天开始徒步）

3.利加嘴村－屋脚村－屋脚乡－羊棚

4.羊棚－卡尔牧场－塔斯谷

5.塔斯谷-原始森林-邛引村

6.邛引村--卢杜村-通天河谷-通天河营地

7.通天河营地-东拉村-杜鲁村-金矿-嘎洛村牧场

8.嘎洛村牧场营地-嘎洛垭口-嘎洛牧场

9.夏诺多吉垭口-冲古寺-亚丁（到此徒步结束，马帮到垭口分别）

10.亚丁-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-亚丁-稻城 （行程由云行户外提供）

途中重点地区海拔：

泸沽湖（2700米）

温泉村（2650）

无名垭口（2990）

利加嘴村垭口（3130）

八一营地（2918）

屋脚乡（2836米）

水落呷（3008米）

达克谷多营地（4010）

达克谷多垭口（4195米）

雀儿山垭口（4338米）

塔斯沟营地（4020米）

邛引村（3061米）

邛引村垭口（3850米）

通天河谷（2100米）

嘎洛村牧场（3185米）

嘎洛垭口4611米

牛棚（4460米）

夏诺多吉垭口（4908米）

日萨牛场（4610米）

冲古寺（4000米）

珍珠海（4135米）

洛绒牛场（4180米）

牛奶海（4495米）

徒步提示：

1.马帮：此线将雇佣马帮负责驮运行李物资，有马夫日夜管理看护，但晚上马儿有靠近人睡觉的习惯，晃荡的驼铃，可能会影响部分人的休息，请携带耳塞以帮助睡眠。

2.气候：高原地区气候变幻莫测，一天四季十里不同天，日夜温差较大，紫外线强烈，高海拔垭口可能会下雪，气候较为寒冷，务必做好防寒防晒防雨工作。

3.安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为。

4.交通：徒步中途屋脚乡、通天河有交通工具，紧急情况时可在此撤离。

5.风俗：沿途经过多种少数民族地区，包括摩梭人、彝族、普米族、蒙古族、藏族等，泸沽湖-达克谷多这段村落之间有通婚及走婚习俗，马帮及向导也为摩梭人，请注重语言，尊重当地风俗习惯。

6.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，面对神山拍照，请勿做出手指直指等不敬动作。

7.环保：垃圾请勿随手丢弃，请自带垃圾袋，我们会进行统一的燃烧或带回处理，沿途请勿随意挖采植物、猎杀动物，保护环境！

8.基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，开始徒步后补给困难且价格高昂，我们会尽量在丽江备足相关物资，建议多携带些基本药品，分发给高海拔地区牧民。

9.手机信号：徒步过程中联通基本无信号，移动电信在村落间有断续信号。

10.身体：高海拔徒步能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。

11.高原反应：放松身心，不要有心理负担，徒步时不要冲动，放缓，按照自己的节奏走，以便快速适应高原环境。同时我们每天都会煮红糖姜茶，驱寒、帮助适应高原，一定要多喝。

携带物品参考：

1、装备要求：65L背包及背包罩、15L-25L小包、四季帐篷、防潮垫、睡袋（舒适温度-15℃）、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、高帮徒步鞋，袜子若干双、4L水袋、太阳镜、头灯、围脖、带沿的帽子、登山杖（建议双登山杖）、唇膏、防晒霜（SPF50++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等），水壶或者水袋、相机、小刀、打火机、手机、充电器、电池、纸巾、毛巾、碗筷、牙具等。

2、食物

红糖，红糖煲生姜汤，可以防止感冒和高原反应，不嫌麻烦者，可带上这两样。巧克力、咸菜、泡面、饼干、牛肉干、葡萄糖、水果适量、水等补充能量。

3、药品

感冒药、肠胃药、保健药、润喉药、葡萄糖、红景天、晕车药、跌打药、创可贴、蚊虫叮咬药、外伤药、消炎药等。

选择更好更安全的出行方式

以上【泸亚线徒步穿越】是为专门为徒步旅行/穿越爱好者介绍的线路攻略，对于没有太多户外经验的朋友请谨慎进行，此路线难度相对较大，想如果想省事又安全，最佳的出行方式是可以选择车程加徒步的方式。可以参考我的【滇川藏大香格里拉环线加泸亚线穿越七天详细攻略】