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小脑萎缩应该如何预防?
小脑萎缩应该如何预防?
1．调摄精神，清心寡欲：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。
2.药物调理，延迟衰老：50岁以上的老人，特别是具有遗传脑萎缩家族史的患者，应尽早的选择使用中药进行调理，以改善和控制病情。
3.辨证施治：对已知病因的患者，应采取针对性的防治措施，及早消除病源。例如，要积极地预防脑血管病，防止或尽可能地推迟脑动脉硬化的发生。对于脑部的感染性疾病，应该预防它的发生。对于已经出现的患者，应该尽早地进行治疗，不能过多地、过久地使用对脑组织有损害的药物，要尽早地将颅内肿瘤进行切除，还要防止过度饮酒和过度饮酒等，这样才能有效地防止可逆性脑萎缩的发生。但如果是外伤造成的脑组织损害，则需要进行及时、有效的处理。
4.平衡营养、少荤多素：对自己的饮食进行调整，要吃一些营养丰富、营养丰富的食物，不吃那些油腻、油腻、油腻的食物，主要吃一些高蛋白、高维生素的食物，多吃一些蔬果、含碘的食物，还要注.要营养平衡，禁量运动烟不要养一好累的要在
5.要劳逸结合，适量运动：不要过度劳累，要在力所能及的范围内，多做些体力活动，多做些运动，增强身体素质，提高身体抵抗力，多睡觉，多休息，多做些太极拳、气功等运动，提高身体的血液循环，提高大脑的血氧饱和度
