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帕金森病患者多存在步态障碍、姿势平衡障碍、语言和/或吞咽障碍等，可根据不同的行动障碍，进行相应的康复或运动训练。可以进行健身操、太极拳、慢跑等运动，进行步态训练、姿势平衡训练等。

帕金森病饮食应该以健康和营养均衡为主，伴随便秘的患者可以多吃富含粗纤维的食物，如芹菜、白菜、猕猴桃、玉米以及香蕉等，并增加饮水量；平时还应该注意饮食要多样化，避免挑食与偏食，应细嚼慢咽，不要暴饮暴食。帕金森患者的锻炼方式包括太极拳、游泳、瑜伽、散步以及园艺等，根据自身的病情选择合适的运动锻炼，有增强肌肉力量、平衡能力以及灵活性的作用。

日常生活帮助需在房间和卫生间加设扶手、防滑橡胶桌垫、大把手餐具等，可改善患者的生活质量。帕金森病患者多有便秘症状，因此饮食上需增加饮水量、水果、蔬菜、纤维素和乳果糖，以改善便秘的症状。

帕金森如何锻炼和饮食?帕金森锻炼和饮食内容如下：

一、在生活饮食上要规律有节，因为帕金森这种疾病的病机机理就与脾气亏虚有密切的关系，所以调节饮食对疾病的预防很重要，如在饮食上不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。同时要注意一定的忌食，如生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激，服药其间禁食绿豆。

二、在生活中，为了做好帕金森锻炼和饮食就应在平时注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症帕金森患者运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

三、帕金森锻炼和饮食在日常生活中一定要采取措施注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

四、倘若是已经患有帕金森的患者，帕金森锻炼和饮食应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

在饮食上以多样化为原则，保证营养均衡，适当进行适当的康复训练和户外运动。患者应该做到不偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果伴有便秘，可以多吃富含纤维的食物，如红薯、芹菜等。在锻炼时尽量做比较舒缓的运动，如太极拳、八段锦、舒缓的舞蹈等。

意见建议：在平时要遵守医嘱，坚持长期规律服用药物，不要擅自停药。在康复过程中如果出现疾病发作的情况，一定要及时到医院复查，调整药物。