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 帕金森病是一种神经系统病变引发的慢性进展性疾病，主要症状包括肢体震颤，周身僵硬和动作迟缓等问题。这些问题会严重影响患者的身体健康，乃至于身心健康和家庭关系。因此，在日常接诊过程中，有许多帕金森病患者都会询问李艳波医生；“我该怎么做，才能更好的控制延缓病情发展，提高自己的生活治疗呢”？“病情发展是所有患者都需要面临的问题，我们能做的就是让疾病慢发展，关于如何提高疗效疗。

      其实只要积极学习一些简单有效的“救命密码”，不仅可以帮助帕金森病患者缓解症状，更能提高其生命质量和改善生活。具体可以参考以下几个方面。

      锻炼身体是缓解帕金森病症状的重要途径之一。适度的锻炼有助于改善病人肌肉运动控制，减少肌肉僵硬和肌肉力量下降的情况，提高灵敏度和协调性，促进细胞更新和血液循环。从而减缓病情的进展。其次，锻炼还可以提高病患的心肺功能、增加骨密度、改善肠道运动，增强病人的协调性和平衡能力。最重要的是，锻炼能够有效降低帕金森病患者患心血管疾病和代谢疾病的风险。

      针对帕金森病的特殊需求，应选择适合自己的适当运动方式，并配合药物及康复治疗，如：步行、慢跑、游泳、做瑜伽、打拳、定期按摩等。