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肝不好如何锻炼身体

肝病患者应注意劳逸适度,起居有常。

急性肝炎早期,应住院休息治疗,尽量减少体力和脑力活动,多卧床休息,"肝藏血,卧则血归于肝",卧床休息有助于肝功能恢复。急性肝炎的恢复期应逐渐增加身体锻炼。

慢性肝炎活动期也应住院休息治疗,不适宜进行身体锻炼,劳累是慢性肝炎病情加重的常见因素之一。当肝功能恢复正常后,则应该逐渐增加运动量,但要注意循序渐进的原则,一定要量力而行。应以散步、慢跑、游泳、体操等有氧运动为佳,不适合竞技性强的体育锻炼。


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