LOFTER-网易轻博

3个月前，我度过了自己的30岁生日，一直想写文章总结下30岁和过去的10年，同时写一下自己的生活状态和对未来的感想与计划。然而在过完生日后，北京就赶上了疫情，4月和5月基本在隔离状态度过，突然隔离在自己的世界里，加之工作上各种不顺利，导致30岁的头3个月过得很郁闷与悲观。

这种悲观与无力，是之前从没有过得，就像温水煮青蛙一样，感觉自己的激情被慢慢扼杀掉，还没有反击之力。30岁不再是年轻的岁月，要自己面对整个世界，家人也基本认为是独立的个体，自己的事情自己处理。然而在一个大城市里生活，30岁还是面临很多未完成的心愿，还有很多年少的梦逐渐被忘却，工作中的理想基本是每天自己所有精力需要去应对的，如何更好地生活，该以什么样的心态去生活，该养成哪些生活习惯，需要自己理清楚一些。

上次写博客是去年冬天春节前，在回家的列车上，当时对于2022很多期待，感觉自己终于找到了可以结婚的女朋友，然而人的内心是无法自我欺骗的，再结合现实等等因素，在2022年的3月份，就和平分手结束了一段恋情，现在的我依然单身，依然住在合租的房子里，30岁，在看到很多同龄人都结婚生子，进入下一人生阶段的时候，自己内心经常会有丝丝的焦虑，但同时，也想到如果很快进入婚姻，每天和老婆孩子在一起，自己青春很多的梦想与人生规划好像也不是这么计划的。综合来看，在处于想结婚和想自由的双重焦虑与纠结中。

人总是纠结的，因为人需要做选择。选择不好做，什么样的选择最终也会决定最后的最后度过什么的人生。这让我想起来，8年前的秋天，我也在做选择。22岁的我应该是最强大的我，在疲倦和考研失利中，每天拖着疲倦的身体坐1个半小时的车去公司上班，在夏末秋初，做出比较难做的决定。辞掉工作，然后自己在北工大的自习室复习考试，面临前一年的自己，走前一年重新走的路，那种压力与纠结以及对未知的恐惧是难以想象的，但与此同时，那时是年轻的我，才22岁，对于未来大有期待，天高海阔，总会有我的一片天。

30岁和20岁是不一样的，人做出决定，想要活的不一样是需要勇气的。30岁的我想要工作顺利，挣更多的钱，工作的快乐，工作的更有价值，同时希望能遇到自己特别喜欢的人，也是适合结婚的人。但是更多的，今晚思索再三，感觉还是希望活的更加让自己尊敬，活的更有魅力，不留遗憾。

过去的三个月，我的生活工作可以说是一团糟，我基本已经对每天刷B站、朋友圈、聊天等视频带来的无脑多巴胺上瘾，没有任何想法想要读一本书。对于美食也上瘾，沉浸在多巴胺带来的临时刺激里，每周都去健身，但是也更多的是吃很多碳水和多油多碳视频。体重也没有减，还是在80公斤左右，整个人看着其实是有些油腻的。

30岁了，我还能年轻几岁呢，我还能否体验年轻的感觉，是时候和这一切坏习惯真的做一个了断，做真正的自己，大胆的去体验了。我要戒掉那些坏习惯，首先我想要从几点开始：

1. 工作中, no small talk, mostly focused on job and market. Be proactive, do not care too much about atmosphere and how the organization operates. 

2. Take a diet. I mean seriously this time. Think about what the world would be if I lose 5 kg of weight.

3. Run or at least walk for 5 km a day. No matter what, 50 mins on the gym and watch very meaningful content. Got take a plan. 

4. No more time for lying on bed and watch stupid drama and video clips. If necessary, watch  those contents that could make you grow.

5. Focus on one gril and learn to love. 

6. Be charm. Seriously this time.

Today is 24th of July, and let's start from 2 weeks.  Will come back in 7th of August.  

Wi