总觉得自己最近 其实也不是最近 从很长一段时间开始 变得怎么说 太过敏感了？不自信 胆怯 不敢把自己真实的情绪表现出来。不想让别人看到我难过的消极的一面 希望把那些点隐藏起来 希望大家觉得我还是原来那个我 没有被生活中的一些事情干扰 总是努力想做到这样。想说的话 想干的事情更多的憋在心里 就这样过了这么久了呢 可是 结果却没有让自己变得很好啊 无论表现得多么开心 即使那一瞬间真正的开心过 可是骨子里还是难过的 那种情绪总是逃不开躲不过去 总是会时不时想到那些不该想的事情 不知道是不是别人也会经历这样的成长的阶段 但我觉得自己不能再这样下去了。一直以来好像不敢正视自己了都 要做出些改变吧。
怎么改变是个问题啊。没有这方面的老师 或者说给我指点的人？不想把自己的负面情绪带给别人 所以要靠自己!
首先要生活作息规律 三餐一定要按时吃 最近总觉得肠胃不行 也可能是其他原因 反正自己是亚健康的状态 估计身心都是吧。。。(醉人) 调整起来 怎么调整？喜欢骑车就骑骑车呗 也可以跑步 学跳舞 瑜伽 反正每天都还要锻炼身体!回到学校每天晚上都要去操场 对了 吃饭要细嚼慢咽 该吃的不该吃的要注意 不要吃撑自己 有个节制!很重要 多帮家里干干家务 劳动劳动!保持干净 不邋遢
第二呢 要多多的参加人际交往 多和朋友联系联系 少刷微博!没事就刷微博之类的习惯一定要改 太关注别人的生活 太关心别人的想法 把自己搞得没有主见 这样是不行滴 要有自己的观点 可以对也可以错 最重要的是自己的。及时的把自己心里面所想的表达出来 用这种记下来的方式也可以 敢于面对自己的内心 至少要让自己明白自己是个什么样的人 即使有不好的想法也要接受 总归不是个完美的人嘛 对不？调整好自己的心态 真诚待人 也不要亏待自己就对了。
再者 就是学习方面了 一方面是学业。认真严谨 该学的时候苦学 该玩的时候尽情的玩 要努力做到这样。另一方面是兴趣。既然是自己感兴趣的地方 相比学业 不用说会投入更多的热情 但是自己的弱点在于难以坚持 要克服 不要朝三暮四 三分钟热度 要明确规定时间段来做自己感兴趣的事 那样应该会觉得很快乐!令多看书很重要!不要老看言情小说了 坏毛病慢慢改掉 随便看看书 书嘛 各种种类的都可以看看 读后感啥的也可以有嘿嘿嘿虽然感觉不太可能。。。但是和很早之前(被遗忘了的？)习惯一样 遇到喜欢的可以摘抄下来~
暂时感觉就先这么多 以后随时补充!虽然是一些碎碎念 杂七杂八只有自己看得懂的东西 但是很久没有这样写一大溜 感觉心中开阔一些了？也许是心理暗示也说不定 反正 加油咯 以后里大概会常来念叨念叨了
每一天 要前进哟>O<
加油啦 小亮亮!
