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冬天手脚冰冷怎么办？
冬天手脚冰冷怎么办？
冬天来了，很多人都有手脚冰冷的感受，手脚冰冷主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。冬天正好是一个适宜进补的季节，可以通过进补来调理。
容易手脚冰冷的人吃什么好呢？牛羊肉的御寒效果较好，它们含有的蛋白质、碳水化合物、脂肪高，有益肾壮阳，温中暖下补气活血之效。吃这些肉可以阳虚之体代谢加快内分泌增强，从而达到御寒的作用。
人怕冷还与机体缺乏无机盐有关，在吃牛羊肉的时候可以搭配着藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等蔬菜食用，它们都含有丰富的无机盐。
还可以多吃含碘的食物，因为含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌，甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
饮食方面注意了，身体自身也要调理。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。
所以，排除心血管系统障碍尤为重要，这个时候就要靠小分子肽来完成了，通过服用小分子肽，降低血粘度，防治动脉硬化，增强心肌和血管弹性，改善心血管系统，保证血液的运行输送。
注意饮食的同时，搭配着服用“善好”系列的小分子肽，就能很好的解决手脚冰冷的问题了。
