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都说刷酸需谨慎，没想到这回连王子文也中招了...

前段时间，子文做刷酸护理时，一不小心把水杨酸面膜敷太久直接导致了皮肤过敏，鼻翼周围的肌肤脱皮刺痛的问题。

好在后来，护肤文找到了适合自己的修复面霜拯救了过敏的肌肤。

但先不说刷酸，近期的高温天气加戴口罩也是很容易导致肌肤敏感了。

尤其是在干燥、泛红、长痘痘一股脑找上门的时候，不解决一下真的让人受不了！

炎炎夏日，面对气候影响或护肤不当造成的肌肤敏感，该如何温和的修复受损肌肤？

赶紧来这节「小编小课堂」寻找标准答案吧~

那么，在解决肌肤敏感受损的问题之前，我们先来了解一下为什么我们明明做了护肤反而会让肌肤过敏？

简单来说就是：

护肤虽好，但切忌过度

·早晚清洁要分清

晨间的清洁和晚间的清洁要分开这件事，小编已经强调过很多次啦~

尤其是很多人在洁面后会习惯性地去做二次清洁。

但其实最开始二次清洁被普及只是为了通过化妆水的酸碱值来平衡皮肤表面被碱性过高的皂基成分而破坏的pH值。

如果你平日里用到的本就是氨基酸类ph值比较温和的洁面产品，那为了你的肌肤，可千万别再继续做啦！

在晚间清洁时，很多宝宝白天可能化了妆，那我们还是要先做一个卸妆的步骤。

肌肤敏感期大家可以选择一些成分相对温和天然、洗净后不会有油腻感容易闷痘的产品。

小编推荐：植村秀的琥珀臻萃洁颜油，臻选8大植物精萃，非常容易乳化冲洗，卸妆同时也能养肤无需二次清洁。

植村秀 新琥珀臻萃洁颜油 ¥890/450ML

而晨间，我们不需要卸妆大家可以结合自己的肤质尽量选择温和的洁面甚至直接用清水洗脸都可以~

总之，不论是白天还是晚上，我们都不要过度的清洁肌肤哦！

·刷酸务必谨慎！ 

和子文一样，相信刷酸也是很多宝宝们烂脸时期的首选。其实，小编在肌肤状态比较差的时候也会做一做刷酸的操作。

但还是那句“烂脸虽可怕，刷酸更需谨慎！”

关于该如何正确刷酸，小编前不久刚跟大家科普过，还没get方法的宝宝们可以复习一下功课啦~

但刷酸这件事也千万不要盲从，很多肤质的宝宝们做好了日常的基本清洁就能保持肌肤的好状态了~

而且在敏感期肌肤屏障已经受损的肌肤更是不能进行刷酸的操作哦！

·面膜不能一直敷！

相信很多宝宝们都被明星们口中“每天一片面膜”的话误导过，但其实真·大可不必这么做...

我们要知道面膜生效的原理是因为浸泡了我们肌肤的角质层，继而通过渗透将其变软再把护肤的精华成分注入肌肤的。

而如果以每天一片的频率去敷面膜，只会让角质层长期处于水分过于饱和的状态而导致过度水合。

可以想象一下，即便你是城墙皮天天这么敷这也受不了吧...

如果，角质层因过度水合而受损便无法调节会本来健康的状态，当肌肤失去了这层屏障的保护反而会受到各种细菌的侵害而变得敏感...

所以，即便是普通的保湿面膜也千万不要因为敷了面膜肌肤一时之间看起来特别水润而天天敷哦！

像是这样基础保湿面膜，一周可以敷2-3次，而具有美白等特定功效的面膜，则可以按照说明来定期使用。

在敏感时期你也可以根据小编接下来的分类，来选择一些正规的医美面膜等添加剂比较少的针对性产品。

而能够起到清洁作用的面膜，即便是油性肤质一般来说一周1-2次也足够了！

肌肤正敏感？别怕

“对症下药”好得快

但不管是气温还是护肤导致的肌肤敏感，无非就是以下几个基本的问题，想要解决还是要针对性的进行护理。

·泛红、红血丝？

最近的高温天气，相信很多宝宝们也都出现了肌肤泛红的问题。

因为，干燥、高温、阳光这些夏季附属品，都是容易让脸蛋变红的罪魁祸首...

那么首先，我们就要为肌肤做好最基本的抗晒步骤。

明星推荐：白鹿安利过的这款Ultrasun面部抗老防晒乳，不含任何争议性防晒成分，经过诸多皮肤科医生的推荐，即便是敏感期也能放心使用~

Ultrasun 面部抗老防晒乳 ¥238/50ML

而除此之外，导致肌肤泛红最大的原因就是肌肤屏障受损，肌肤容易受到外界刺激而发红灼热。

小编上面说的过度清洁和敷面膜的问题都是造成肌肤屏障受损的原因之一。

所以，在肌肤出现了泛红时，平日里我们也应当减少去角质的次数，更温和的清洁肌肤。

小编推荐：除了注意护肤不要过度，堪称红血丝克星的朵梵多效精华肌底液小编也会在肌肤泛红期使用，它的质地清透不粘腻，能够有效减退肌肤泛红，并帮助后续护肤品吸收。

DARPHIN 多效舒缓精华液 ¥680/50ML

·干燥、脱皮、发痒？

针对这组问题，小编开头提到的王子文就跟我们分享过解救她肌肤的神器...

明星推荐：子文安利的这款面霜，来自德国高端护肤品牌Augustinus Bader也是贝嫂的爱用品之一。

AB面霜分为乳霜和面霜两种质地，专门来针对日间和夜间不同的时段达到双重修护的效果。

Augustinus Bader 生机精华乳霜 ¥1850/50ML

它能够针对性修复肌肤屏障受损，除了能够缓解干燥、泛红等敏感还有抗老的功效，相对滋润的质地也十分适合干敏皮。

Augustinus Bader 生机精华霜 ¥1850/50ML

如果你和子文一样有肌肤脱皮发痒的敏感问题，那么除了刷酸过度也有可能是缺水导致的！

小编推荐：Revive浓缩青春精华油，采用生物新活技术能够密集补水有效缓解肌肤干燥，同时也能减少肌肤干纹细纹，使用时可以根据肤质搭配乳霜或单独使用。

REVIVE 浓缩青春精华油 ¥2529

·“闷”出痘痘和闭口？

当然敏感期最令人烦恼的也最难治的就是痘痘和闭口问题了。

毛囊堵塞或被角质层覆盖；皮肤屏障受损而被细菌感染；皮脂分泌过旺等都会加剧痘痘和闭口生成，但具体原因却因人而异...

所以日常里我们还是要定期做好清理角质和毛孔的工作，如果痘痘敏感已经产生，那我们在护肤时要尽量选择一些添加剂较少的护肤产品，来减轻肌肤的负担。

小编推荐：可复美类人胶原蛋白敷料，采用医学级修复成分能够抑制皮炎痤疮等炎症缓解肌肤敏感。（这类针对性修复面膜需按照说明频率来使用）

可复美 类人胶原蛋白医用敷料面膜 ¥178/5片

那以上就是这期「小编小课堂」的全部内容啦，不知道有没有解救敏感期的你呢？

总之最后，小编还是想提醒大家一句，即使是对肌肤再好的护肤流程也都不要过度哦~

【叩叩叩，请问我定制的迪丽热巴同款白嫩肌到货了没？】

迪丽热巴的高颜值本身就让她身上有种“仙气”，在热播剧《幸福，触手可及》中，看到一袭红裙配白肤的她出现，更是惊艳到小编，不得不感叹：“热巴真是好适合红色！”

还看得以18连击自拍作为她微博7000万的粉丝福利，美女在线营业，粉丝们也太幸福啦！

五官清晰又立体的她，总给人高冷的感觉，但颜值&演技均在线的她，即使是演起可爱的角色，看起来和她本人也毫无违和感，更是令人喜爱。

尤其是她无瑕白嫩的皮肤，自带的匀净和纯洁感，尤为不可忽视。

盛夏到来，谁都想像热巴一样穿美美的衣服，不想为了抗晒一直穿着长袖！因此晒后变白修护工作是很重要的！怎么拥有热巴同款白里透红好肌肤？跟小编看看吧！

想变白？先照顾肌肤状态！

不管是身上还是面部肌肤，每次外出暴晒完都感觉火辣辣的，虽然心里总担心这下要被晒黑了，但也不要着急使用变白产品哦！

先用常温的补水喷雾给肌肤降降温，也不要用凉水直接清洗，有可能因为冷热交替的原因使肌肤状况变得更糟糕。变白产品也尽量选择成分简单的修护类型，毕竟状态稳定才能使后续护肤品更好吸收~

产品要看成分表

当皮肤有了稳定的状态，就要正式进入变白工作了。不管是变白精华还是面膜，决定功效的还是成分和科技。

除了维生素C和烟酰胺，还有很多成分都能帮助我们变白：珍珠中就含有能够消灭自由基以及增加肌肤光泽度的元素；常见的熊果苷与VC、烟酰胺搭配使用，变白的效果会加倍。

不过大家不要为了准备速度，就使用酸类产品或去除角质的方式过度清洁。先找到适合自己的变白类产品，坚持3个月再说，不要着急下定论。如果“3天即可白”，怎么还会天天听小伙伴们念叨“变白太难了”呢？

嘴&身体都要自律！

平时可以选择富含维生素C和维生素E的食物，比如橙子、猕猴桃、豆浆等。牛奶中也含有丰富的营养物质，虽然增白效果不明显，但对皮肤也是有好处的。

其次，少吃点儿“糖”吧！嘴上说着抗糖很重要，却还是管不住自己，等到皮肤又黄一度才开始懊恼，离变白又远一步。

还有就是生活规律和睡眠，睡得好皮肤自然白嫩有光泽，好的休息是一剂变白良药呦~

变白好物来啦！

早晨涂抹于乳液之后，坚持使用，让黯淡的肌肤变得白净有光泽，使其更加细嫩柔滑，同时令皮肤恢复清新水润，素颜也能净透发光！

Guerlain法国娇兰 珍珠肌透白光采精华露 ¥1180/30ml

这款精华还有一个好听的名字——樱花调色精华，采用变白技术4MSK，从肌底战胜黄气，质地清爽不油腻，让肌肤白嫩晶透不是梦~

Shiseido资生堂 光透耀白祛斑焕颜精华液 ¥880/30ml

含有新鲜维他命C，使肌肤光彩照人，亮润皮肤，长期使用皮肤白嫩嫩的，让你轻松拥有清透水润肌肤~

Filorga菲洛嘉 舒缓亮颜精华乳 ¥579/3x10ml

质地轻盈流动，有着不容小觑的穿透力，不但能加速恢复肌肤的弹性，还能助你打造白润、有轮廓感的皮肤。

Albion奥尔滨 优活润白紧妍精华液 ¥770/40ml

含有烟酰胺成分和PhytoflORAL®钻石番茄成分，有助于减少紫外线刺激，让肌肤更加细嫩柔滑，焕发钻石般的光泽～

Swisse 钻石番茄美白精华液 ¥379/30ml

富含大量葡萄籽多酚，能随时准备抵挡污染以及紫外光导致的自由基，帮助稳定泛红的肌肤，为肌肤补充水分，保持皮肤的湿度。这款是与丝芙兰合作款哦~

Caudalie欧缇丽 葡萄水补水保湿舒缓喷雾 ¥168/300ml

采用低温萃取冻干粉技术，能保证成分的新鲜，粉膜质地，上脸非常舒服，能从内而外提升皮肤光泽度，还肌肤通透白嫩，变身“瓷娃娃肌”~

MedSPA法国美帕 奇迹焕白面膜 ¥540/10x20g

补水效果肉眼可见的好，敷完后感觉皮肤柔软白嫩，膜纸柔软非常贴合肌肤，就连鼻翼两侧都能敷到~ 丰富的精华足够涂抹脖子、手臂了！

CHANDO自然堂 雪域百合补水面膜 ¥48/5片

这款安瓶面膜内含绿色蜂胶、葡萄籽提取物、烟酰胺等成分，让肌肤快速吸收一波养分和水分，帮助护理面部纹路和黯淡的肤色，即使是爱熬夜“肝”游戏的你，皮肤也能变得白白的、有弹性~

CNP希恩派 绿色蜂胶柔肤焕颜面贴膜 ¥45/3x25ml

[每日一菜]

木瓜酸奶杯

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材料：木瓜100克、北海牧场LP28酸奶200毫升、水果坚果燕麦片适量、龙眼蜂蜜13.5克、爱乐甜零卡糖20克

做法：

1.首先把木瓜去皮去瓤，切成小块，50g放入魔法豆内。

2.倒入酸奶和1管龙眼蜂蜜，以及20克爱乐甜零卡糖。

3.扣紧盖子，双击启动搅打。

4.把做好的木瓜酸奶倒入杯底。

5.铺上一层康瑞优麦宠你酸奶果脆麦，一下子水果干、麦片、坚果全都有了。

6.再铺上一层原味酸奶，大约80ML左右。

7.再盖上一层康瑞优麦宠你酸奶果脆麦，因为我比较爱吃麦片，加得比较多，这个自己根据喜好调整。

8.把余下的一丢丢酸奶铺在中心位置，再在上面放上木瓜丁，这款低脂健康的木瓜酸奶杯就做好了。

美丽小贴士：

舒适又时髦 人人都爱粗跟凉鞋

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你说想要稳稳的幸福，粗跟凉鞋就可以做到！因为鞋跟受力面积小这一点，细跟凉鞋对于小腿线条不优美的女生其实并不美好。虽然高跟可以拉长腿部线条，但过于紧绷的小腿肌肉和细跟的强烈对比，反而会更加显得腿部粗壮！然而粗跟凉鞋却有着更大、更均匀的受力面积，鞋跟也更接近脚踝维度，可以非常自然的延长腿部线条，让腿看起来更长更直。

清凉感夏日针织 时髦的人都在穿

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有没有发现，今年夏天时髦姑娘的身上都有一件针织？不用担心夏天穿针织会太热，适合夏天穿的针织，带有轻凉的质感，和恰到好处的露肤比例，为简单的搭配增添时尚感。

隐藏在“清纯”外表下的格子装真美

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野餐桌布格纹元素，今年又有复起之势，清新的格纹潮流又回来了。元气感十足不说，还挺好配衣服的。说起来，比起大家熟知的苏格兰纹，这种类似餐桌布上格纹子元素，在炎热的夏季完全不会产生厚重感，自带着田园风，文艺腔调十足。