LOFTER-网易轻博

许多人都在夏天里拼命美白，但是到了秋天因为干燥而把精力金钱全都投资在了保湿补水上。结果到头来，不是熬夜黯沉泛黄气，就是皮肤刺激不耐受还返黑！

如果你也是用了许多美白产品毫无效果，那可能是你抓不住变白的根源：光损伤修护。

今天小编和你完整地探个究竟，搞懂美白的真相，让你拥有冷白皮so easy！

PART1 千万不要小瞧光照的力量

1.你以为涂防晒只防一道紫外线？

那你就大错特错了！地球上的紫外线基本上来自太阳，而太阳是一个巨大、高温的星体，会发射出各种不同波长的辐射线，如果分析起来，会是一个连续的光谱。

2.紫外线不是一道，而是一段光谱？

紫外线、可见光和红外线组成了这段连续的光谱。而波长越短的辐射线，能量就越强，对人体的伤害也就越大。因此红外线对人体产生不了什么伤害，我们防晒的重点就落在波长短但能量较强的紫外线范围。

3.UVA、UVB、UVC傻傻分不清？

那么重点来了，大家熟知紫外线分为UVA、UVB、UVC 三种。波长越长，穿透力越强。所以波长最短的UVC几乎是全部被大气层挡住，而需要特别注意的就是UVA和UVB的伤害。UVB可以让人晒红晒伤，UVA直接导致晒黑变老。

我们先来看看UVB，它的波长较短，穿透力较低，所以伤害主要在表皮层，但能量较强。因此容易造成晒红、晒伤。但是UVB的防护难度相对较低，所以重头戏落在了UVA的身上。

作为波长又长、穿透力又较强的UVA实在是令人头疼的对象。长波UVA的伤害可到达真皮层，但能量较低，因此会导致晒黑与老化。而短波UVA可抵达表皮较深处。所以两者光损伤结合在一起，日积月累，如果没有进行及时的光损伤修护，就会让皮肤最终出现老化现象。

4.全副武装做好所有防晒措施出门，就逃得过UVA吧？

可没那么简单，UVA基本上是很难阻挡的。因为能量较低不会让人有热烫的感受，所以会被人忽略。而且它的穿透力极强，很难被云层、窗户、汽车的风挡玻璃所阻挡。而且不管日落日出，UVA的量都差不多。也就是说一年四季，UVA都会如影随形，紧紧地缠着我们。

5.是不是经过夏天，我已经遭遇光老化了？

即使防晒做得再仔细，UVA也会想尽办法找到你。经过夏天之后，我们的皮肤一定或多或少会受到UVA和UVB的洗礼，肌肤也一定会造成光损伤。听到这里你一定在想，完了，难道防晒功课都做了个寂寞？手边的防晒小物是不是全要扔掉？

PART2 为什么秋天才是最适合美白的季节？

在科学研究中，最著名的要数《新英格兰医学杂志》于2012年发布的光损伤研究案例，如上图所示：长期光损伤确实会导致皮肤出现更为严重的衰老现象。但别着急，这个实验，是科学家连续追踪了10余年的结果。

即使你夏天刚刚经历了光损伤，也还没有发展到光老化的环节！所以趁着凉爽的秋天，赶紧一起修补夏天的光损伤吧！要知道，在光老化之前，你先感觉到的，是自己变黑了！

1.夏天刚过，光损伤还没演变成光老化！

光损伤不等于光老化。紫外线确实会让皮肤产生自由基，也会产生一些蛋白酵素的活化，会引起胶原蛋白跟弹性纤维的分解，进而出现皮肤老化的现象，例如皮肤变薄、失去弹性、形成皱纹等问题。

所以肉眼可见的变黑其实是可以撤回的！ 不要讨厌变黑，其实皮肤由红变黑和屏障受损且易敏，这些都是皮肤最后的求救信号！很多人正是因为错过了这个最佳修护时机，置之不理，任由光损伤的问题一直下去。以至于最后不是捂了一冬天变白，而是开春直接出现光老化！所以赶在光老化之前，你需要做的就是及早光损修护式美白！我们可以抓住黯沉黄金修护期，在秋天及时清理光损伤，杜绝黑色素沉淀！

2.秋天紫外线强度低！

随着季节的变化，紫外线也会有周期性的变动，普遍在冬季UVA只有夏天的五分一，也就是紫外线强度相对较低的时期。因为日照时间短，紫外线作用在我们身上的时间也相对变短，因此美白效率会大大提高。但是也不要忘了防晒，才能令美白事半功倍。

PART3 你为什么拼命美白都没用？

1.了解黑色素让你白得更快

黑色素细胞存在于肌肤的表皮层中，一旦受到环境抑或体内状况的变化的影响就会活化并产生黑色素，产生的黑色素会慢慢被传送到表皮角质层上，如果要排掉黑色素，一般需28天的皮肤代谢周期。

而如果制造黑色素的速度快于代谢的速度，肌肤就会不可避免地变黑。黑色素的产生离不开的原料就是酪氨酸酶，所以想要美白就得拦截黑色素的产生和加强修护，就要在黑色素合成的三个阶段进行干预。

2.不修护光损伤无法真正变白

但是如果单纯的只抑制黑色素的生成和转移，其实也无法从根本上解决美白的问题。也许用了美白产品一段时间管用，但是很快就会返黑。这其实是因为一夏天留在肌底的光损伤一直在，就像一个巨大的危机隐患，总是会给美白功课拖后腿。所以跳过修护光损伤，就忽略了光损伤修护的重要性，也就让美白大打折扣，并且随着时间推移，还会发展成严重的光老化。

【黑眼圈就是我加班加出来的“尸斑”@老板】

Q4了朋友们，大家这一年的kpi都完成得如何了？

是不是加班加到这黑眼圈都快掉地上了？它是不是散发着由内而外的青？过去的万圣节你cos的不是鬼，而是方案改了25遍用回第一版的自己。

打工人真的好难，因为黑眼圈就像是花呗，一旦有了就很难送走……所以你很需要了解一些关于黑眼圈“还款”的知识：

01 黑眼圈是怎么来的

大部分后天的黑眼圈都是由于血流过缓造成，而让眼周血流缓慢的第一大元凶就是熬夜。当眼部皮肤血管中血流速度过慢时就会造成滞留或是组织供氧不足，于是本该代谢掉的废物就会一直堆积在这里，从而形成了色素沉积。因此你会发现很多黑眼圈是青色或青紫色的暗沉。

同时，过度用眼造成的眼部疲劳、情绪波动，以及过度透支身体造成的气血不足，也会让黑眼圈和暗沉加剧。

02 加班加出了黑眼圈怎么办

很多人在有了黑眼圈之后就想要找到堪比唐僧肉效果的眼霜祛除黑眼圈，说实话，很难。

护肤这个事，更多是预防大于拯救。试想一下，平时都不涂防晒，妄想靠美白精华变白，那效果能好吗？眼霜，只是能帮你弱化眼部问题，比如淡化细纹暗沉、提亮眼周，而不是彻底解决。

因此，最便宜有效的方式是——调整作息，别熬夜。当然大多数人也是做不到，毕竟晚上要么需要加班要么需要做饭偶尔还要吃西餐，很难10点多入睡。（所以需要买昂贵的护肤品，主打一个精神安慰+朋克养生，如果黑眼圈还有那一定是这个护肤品不好用！）

如果真的做不到调整作息，不如直接选择最立竿见影的手段——医美。根据自己的眼部情况先做做功课，再去正规的医美机构进行面诊，选择适合自己的综合手术或是注射等方式，能直接一步带走黑眼圈、泪沟、眼袋等多种问题，重返18岁不是梦——明晚你蹦迪的身份就是属鸡（2005年生）的大一学妹。

如果是又不能调整作息还不想花钱做医美的姐妹，那就只能精进自己的手艺，力争成为你们街道的毛戈平了！我们来看下遮盖黑眼圈的前后对比：

如果想要有效遮盖黑眼圈，你需要辨别自己的黑眼圈类型，再对症下药。

色素沉积型

表现为眼下是较为平整的、没有什么起伏的平面，只是单纯颜色暗淡。

这种类型的黑眼圈相对最好遮盖，我们可以先来分辨一下暗沉是由什么颜色构成。如果是偏青偏蓝，可以选择用橘色系的遮瑕去中和；如果是偏棕的暗沉，则可以用紫色提亮；如果是单纯的色素沉积带来的肤色的暗沉，则可以调一个靠近你正常肤色的米色去遮盖。

这种眼下虽有黑眼圈但较为平整的类型，也很适合用眼下腮红去弱化暗沉：

眼袋型黑眼圈

通常眼袋是会有凸起的，再加上黑眼圈的颜色，会让你眼袋凸起的明暗关系更为明显。因此遮盖这种类型的黑眼圈需要提亮眼袋凸起边缘凹的部分，同时用略深一点的三文鱼色薄薄遮盖在眼袋中间，让眼袋、眼袋边缘与脸颊颜色融为一体。

注意，这种类型的眼部就不太适合使用珠光类提亮或者腮红了。

泪沟型黑眼圈

泪沟，最难遮盖的就是那条沟。如果按照平铺的方式，盖到眼下卡粉都毫无效果：

因此，你需要做的，是用一个扁而细的刷子蘸取提亮色，遮盖掉颜色最深的那一条沟，再用余量将边缘晕染，最后盖上粉底。如果技术好，可以使用带有偏光的高光，视觉遮盖掉凹陷的部分。