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熬夜复习的黑眼圈、压力痘、被校服封印的身材、万年不变的马尾辫... 终于摆脱了《五年高考三年模拟》，是时候和这些“高考后遗症”说拜拜了！👋

别慌！变美不是一蹴而就的魔法，但抓住这个黄金暑假，你绝对能实现颜值质的飞跃！今天就从护肤、妆容、发型到穿搭，手把手带你低成本、高效率地焕然一新，开学惊艳所有人！

Part 01 好好护肤

想变美先护肤绝不是一句空话，皮肤作为我们暴露在外面面积最大的器官，很直接地决定了我们给其他人的第一印象，所以变美逆袭的第一步一定是护肤！

追求快速提升外貌，美白状态往往见效最快。尤其对于熬夜导致的肤色暗沉、不均等普遍困扰，若能实现肌肤整体焕亮，视觉上的颜值提升会尤为显著。

夏季出行时，防晒是不可忽视的关键环节。紫外线带来的损伤往往难以即时修复，提前防护远比事后补救更为有效。特别是前往高海拔目的地（如西北、川西等地），即使体感温度舒适，阳光不如海边炽热，但紫外线强度实则惊人。缺乏防护的话，短短一两天内肤色就可能发生显著变化。

另外就是做好清洁但不要过度清洁。青春期皮肤皮脂分泌活跃，这是诱发痤疮的一个重要因素。因此，维持良好的清洁习惯尤为关键。 日常洁面时，建议使用接近体温的微温水，早晚各一次即可满足基本清洁需求。对于处于青春期的皮肤，不建议使用磨砂类去角质产品。 这类产品可能因过度清洁而损伤脆弱的角质层，反而加剧皮肤问题。

另外切记不要用手频繁摸面部或挤压痘痘，双手日常携带大量致病微生物，挤压动作极易引发创面感染，进而导致色素沉着或疤痕形成。频繁触碰面部还会对炎症区域造成机械刺激，加剧痤疮症状。

Part 02 头发养护

除了皮肤之外，头发的养护其实也跟第一印象息息相关，一头柔顺发质好的头发真的能给人加分不少，也会给人第一眼美女的印象。

通常比较细软的发质容易显得油腻，并伴随头皮发痒或起痘的情况，常常是刚洗完头不久就又油了。其根源在于头皮产油过于旺盛，过多的油脂会堵塞毛孔，不仅影响发丝获取养分，还可能损害头发的生长基础。针对这种容易出油的发质，推荐每两天清洗一次，选用清洁力强、控油效果好的洗发产品。洗发后可以只在头发中段到发梢抹少量护发素滋润发丝。日常尽量减少使用造型啫喱、发蜡等产品，深层发膜护理每月做一次就足够了。

头发质地偏粗硬，手感干涩，缺少健康的光泽感。容易出现毛躁开叉、断裂的情况。即使在洗发后两天，头发依然呈现明显的干燥状态。 这种干燥问题往往源于头皮环境的变化。长期使用碱性过强的洗发产品，或者频繁进行烫发、染发等化学处理，都可能破坏头皮原本的弱酸性保护层，使其向碱性偏移。这种发质应该选择温和滋润的洗发产品， 严格避免使用碱性洗发水，优先挑选标明滋润、保湿功效的配方；调整洗发频率，建议每间隔2到3天清洗一次头发；然后再进行强化深层滋养， 每周至少进行一次发膜护理，为发丝注入深层营养和水分。另外，干枯发质在洗发前务必先轻柔地将头发梳理通顺，避免湿发时打结拉扯。

除此之外，科学洗头也是养护头发很关键的一环。洗发时，建议第一步用宽齿梳轻柔梳理发丝，防止后续清洗时头发缠绕。充分湿润头发是关键，使用温热的水（接近体温即可）进行冲洗。过烫的水会损害头皮健康，而太凉的水清洁效果会打折扣。取适量洗发露于掌心，加水揉搓起泡后，再均匀覆盖到头发上。用指腹（而非指甲）以画圈方式轻轻按压头皮，从发根向发尾方向涂抹泡沫，持续约两三分钟。这样能促进头皮血液流动，有效清除污垢。切记避免指甲刮擦，以防损伤头皮表层，导致细菌侵入。最后，务必用清水反复冲洗，确保所有泡沫都被清除干净。

Part 03 妆容技巧

皮肤和头发养护好了，变美逆袭的工程也进行了一大半了，最后再学会这几个化妆作弊小技巧，变美逆袭简直易如反掌！

大家在化妆的时候有没有被这个小问题折磨过？好不容易精心画完眼妆，低头一看，眼周晕染得一片狼藉，活像熬了三天大夜。以前每次化完妆都因为这得返工重来，烦躁到连粉饼盘都想摔了！后来还是看教程才开窍，原来秘诀在于颠倒上妆顺序——先把眼妆搞定，再涂粉底。

等眼妆完全搞定后再涂粉底，眼周的小问题就能被轻松修饰掉，整个妆面干净得像自带磨皮效果。关键是这样还能腾出手来最后调整眼妆细节，让眼影的过渡和整体妆容更协调统一，彻底告别晕染烦恼。

涂口红时，如果只是简单抹上颜色、随意抿几下就完事，出来的效果往往不尽人意，唇形边缘很容易变得模糊不清。这里有个提升精致度的小技巧：善用唇线笔。可能不少朋友都入手了却不太会用，结果让它默默在化妆包里吃灰。其实掌握方法后，它能帮你精准勾勒唇形，打造更饱满立体的双唇效果。

新手在初次挑选眉部产品时，颜色搭配很关键。一个小技巧是：选择比你本身发色稍浅一度的色号。例如，深色头发更适合搭配自然棕调，而棕色头发则建议尝试柔和浅棕。避免使用和头发颜色完全一致的深黑眉笔，否则描画效果容易显得生硬不自然，甚至带点夸张的漫画感。

希望这些变美小技巧能帮到考试完想要换个新形象迎接大学生活的姐妹们，祝大家都能金榜题名，考出理想的成绩～

【今年最流行的首饰不是耳环、不是项链，而是这个已经有十年没有戴过的宽手镯？？！它是有什么魔力吗？】

不知道大家发现没～这半年无论是街拍、红毯还是时尚博主们的ootd，总能看到她们造型里多了个“大体量”单品。

It's 宽手镯！！！

2025春夏秀场上就已经反复出现了，时尚博主们也抢先戴上有一阵子了。加上咱们也很久没给姐妹们好好写写配饰，这次干脆直接留了一整篇的内容给它！！（看出编辑部多爱了吧！）

老规矩，趋势的流行势必要先回到秀场取取经～

绕不过去的肯定是 Saint Laurent， 作为品牌标志性的配饰，夸张的宽手镯是每一季秀场定海神针般的存在。「硬朗+优雅」的风格和中性西装、夹克相辅相成，YSL女郎所散发的尖锐气质很大一部分都要拜这个神器所赐～

AMI 2025春夏系列秀场上，也是宽手镯叠戴的思路，更多的是单手戴，手镯颜色和衣服颜色也接近，所以更有整体感～ 

仙女品牌 Zimmermann 的宽手镯就更度假感了，而且，这个配色组合是真的美，有股自然气息，但是又很洋气，夏天小编要参考起来喽！ 

除了配饰的属性，宽手镯其实更像是造型中的“视觉主角“，换句话说——它不只是配件，更是风格的声明。

PS：稿子才刚刚写到这里，小编已经打开好几次购物软件了hhhhhhhh～

大家是不是也跟我一样对这个单品的历史开始好奇？就像小编最初被种草的时候就在想，这种夸张宽手镯到底是怎么流行起来的呢？？？

下面就进入姐妹们最爱的考古时刻，不得不说，它的流行简直是一个流行文化史的缩影👇

宽手镯的历史可以追溯到数千年前的古文明，不仅是装饰物，更被认为是王权与身份的象征。比如：古埃及法老、希腊女神，都会戴宽大的金属手镯，代表权力和神圣。中世纪王室的华丽宝石宽手镯，又是最直接能表达他们奢华身份的单品。 

当时甚至就已经有了这种臂镯？（真跟现在流行的戴法没什么区别，时尚真的是古人玩剩下的）～ 

20世纪后，宽手镯渐渐被简化了，艺术装饰风（Art Deco）时代的几何感设计让这个单品有了更符合当下审美的现代和简约。 

但要说真把宽手镯带入现代日常穿搭的，还得是Coco Chanel女士。

Coco曾说过：“我讨厌看到一个女人的手臂是空的。”——她认为手镯是女性力量的象征，宽手镯则更具有装甲般的防护意味（此处cue一下神奇女侠，我们Coco Chanel女士怎么不是神奇女侠一般的存在呢？！）

其实，无论时装还是高级珠宝，必然要以表现穿戴者个人风格为目标。想想这其实也很好理解，毕竟Coco Chanel女士认为女性要打破传统，也主张“简洁即优雅”，而宽手镯正好体现了这种简约之中的张力。

我们都以为她最爱的是珍珠项链吧？其实不是哦！宽手镯才是。以前可能注意力都放在珍珠项链上了，现在再看才发现，几乎每一套造型都有宽手镯诶！！

尤其30年代她和意大利珠宝大师Verdura合作设计的十字架珐琅手镯，也可以说是Chanel珠宝历史上的传奇款。 

1986年的Chanel秀场上，配饰可是主角，大胆的设计和丰富材质的运用（彩色水晶、黄金涂层）都是那时精致的贵妇们没见过的。 

老佛爷执掌香奈儿的时期，也推出过很多经典宽手镯，例如秀场常见的Logo Cuff（双C手镯），山茶花细节等等，到现在依然是香奈儿的标识性单品（每一个都好美啊啊啊啊啊啊啊）。

在Yves Saint Laurent那里的宽手镯更多了些艺术感，他把金属宽手镯作为模特造型的点睛之笔，配合有民族特色的艳丽色彩和浮雕图腾，有一种东方异域与西方摩登混合的独特风格～

 圣罗兰90年代的珠宝风格作为第一个把吸烟装（Le Smoking）带给女人的设计师，他本人就十分欣赏“中性之美”，饰品设计自然也是有结构感和张力的。而且YSL的宽手镯还大多采用磨砂金属、大理石纹树脂这些材质，又多了种冷感。

忽然发现，女人戴一只醒目的宽手镯，也像穿上一件西装外套一样，是一种权力的宣言与表达诶。

虽然每个Saint Laurent秀场都能看到宽手镯，但小编这里要特别提一提Saint Laurent 2022秋冬这场秀⬆️。

这一季手镯的叠戴可以说是相当“放肆”了，金属的大体积手镯和华丽的丝绸、天鹅绒裙、西装、高跟长靴一同出现，不再是甜美的点缀，反而成了一种有堆积感的“武器”，展示的是优雅但是不可摧毁的力量。

小编还特意去查了一下，这次秀的灵感缪斯是Nancy Cunard，一位女性诗人、作家、记者。Nancy出生于英国的上流社会，但放弃了特权生活，致力于反对种族歧视。

她穿男装，大胆前卫，这完全打破了当时温顺、被动、依赖性的女性刻板形象。

她也特别喜欢戴来自非洲的宽手镯，最标志性的造型就是叠戴非常非常多的手镯。⬆️这是美国超现实主义艺术家曼·雷拍摄为她拍的照片，手镯和面部线条成为了这张照片的视觉焦点，其余都被弱化了。

咱们再继续说到嬉皮、朋克和波西米亚盛行的70年代，这时候的宽手镯最常见的材质是铆钉、皮革和链条，要表达的就不是艺术感了，而是自由叛逆和街头态度。 

比如前皇后乐队主唱Freddie Mercury 就经常戴一个没有品牌标识的蛇形手镯，连《波西米亚狂想曲》的MV里都戴着。金属宽手镯当时是一个有“舞台华丽效果”的单品，而且，也打破了传统男性饰品的边界。

再往后，就不得不说Tiffany的Bone Cuff 了，它的设计师是1974年6月加入蒂芙尼的柏瑞蒂。用她自己的话来说 “我对骨头的痴迷与死亡和恐怖毫不相干”，是呀，虽然它叫Bone Cuff，但是丝毫没有恐怖的感觉。

而且，按照手腕的解剖结构设计的形状，可以说是自然、极简、设计感、舒适度的完美平衡了～

“所有品牌都在想方设法把自己最标志性的品牌属性浓缩到一个手镯里。”

你知道吗？手镯已经和小黑裙、匡威帆布鞋、鸡尾酒戒指并列，被评为“100件必备时尚单品”，其中，宽手镯尤其受欢迎。 至于为什么？我们想，答案在于宽手镯强烈的存在感吧。

相较于细致轻盈的链条手链，宽手镯本身就很有“分量”，能在第一眼吸引注意力。尤其爱穿基础款的姐妹们，只要多戴一个手镯，也能起到很强的造型效果。

借用苹果的一句广告语：bigger than bigger，今年夏天不要怕手镯太夸张，大胆戴起来，追赶潮流有时候很简单的～

你看张钧甯就是⬆️，要么不戴，一戴就戴两只手，我们称它为“神奇女侠戴法”，你还别说，这对手镯的出现，还真就让这套造型多了一些中古感。 

虽然开玩笑说是“神奇女侠”，但这个戴法其实是复刻了香奈儿女士，她特别爱在左右手腕都戴上同款金质手镯，这个草，人家100年前就种下喽。

再来看看现在博主们是怎么戴的⬆️ ，好像更夸张——一只手上叠戴很多个，同色系或者金银混搭，但我们还是建议最好选定一个色调作为主视觉，然后粗细有重点，看起来比较不容易乱。 

更何况现在的宽手镯已经有了“100种面孔”，而且更有雕塑感和设计感，例如各种不对称、不规则形状的宽手镯，大家淘货的时候可以多搜搜看不同款式。

而且，材质好像也不再局限于金属了，木质、亚克力、皮革到树脂都有，也就是说，无论你的衣橱里更多哪种风格的单品，都可以搭一个适合你气质的宽手镯。 

当然，其中金属手镯肯定是最经典的，想要冷点的风格就选银色，成熟点的风格就选金色，而且我们觉得——银色更现代，金色更复古。 

讲到这里，怎么能不请出小编之前写过“很会乱戴珠宝”的关晓彤呢！她是真的从来不会循规蹈矩地戴珠宝，那些“细闪闪”出现在她身上时，要么是多层叠搭手链，要么是手臂上的臂环（有时是手镯代替的）……珠宝怎么了，珠宝也不一定只能骄矜着佩戴。

还有乔欣也超爱宽手镯啊⬆️，要小编说，这不就是野心、权力、决心、力量的外观化嘛！

做了这么多资料收集，小编是觉得相较于金属手镯，今年更流行的是树脂宽手镯，温暖复古。树脂的魅力不同于亚克力，它更轻、更软、更有流动感，而且在不同的角度光线下的视觉效果也都不一样（而且价格也更便宜）～ 

亚克力材质也是小编自己很喜欢的，这里要特别推荐一下透明款！尤其是戴在袖子外面，若有似无，再搭配上同款戒指，真的是个很妙的四两拨千斤的造型效果。

来欣赏一下Dior 2004春夏系列，大量的亚克力材质，通透明亮+碎钻，20前的造型就这么时髦了嘛！！！ 

胳膊比较细的姐妹，咱们还可以把手镯戴在手肘上当做臂镯⬆️

或者，用不同材质和宽窄的手镯混搭，如果预算有限，那就用宽的亚克力手镯搭细的金属手镯，不用刻意规整，也不用追求绝对统一的风格。

和腕表也可以一起搭啊，这种就更偏“职场”的高智感，尤其是穿简单的办公室通勤装的时候，最适合。

还记得我们前不久写过的那篇“正念搭配”嘛？用彩色的编织、串珠、水晶、玛瑙跟宽手镯混搭今年也是不要太流行，高能量的夏日氛围感直接拉满。

插播一句：可千万别觉得只有夏天才能戴手镯啊，它在我眼里绝对是“万物皆可套”，皮手套、外套、卫衣袖口，夏天的防晒衣、衬衫都可以搭，总体来说，是很自由的一个单品～

在我们看来，宽手镯可不只是个配饰，也是穿搭中的亮点，是自我风格的延伸，更是佩戴者内心力量的外化。

在这个越来越注重个性和态度的时代，一只风格鲜明的宽手镯，不只是点缀，更是向世界说出：“我是谁”。