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辟谷排毒轻松减肥
减肥第一疏通脂肪，第二调节体质，有些人怎么吃都不胖就是这个道理，肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。西医的一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，
减肥第一别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统。
体质测试
配置营养餐
辟谷训练
中药调养
针灸消脂
热量消耗课程：有氧舞蹈
新陈代谢提高课程：(杠铃操Body pump，固定器械，自由器械，体能对抗)。课程目的:增加新陈代谢率，提高基础代谢。
营养课程(生活作息，饮食计划，食物热量)课程目的是纠正不良进食习惯，养成良好饮食习惯。
高效减脂课程
大型主题活动
预约
选择减肥方案
量身定制方案
全程指导执行
减肥可持续性
入营前准备物品
自备物品：身份证件、宽松睡衣，运动服、软底运动鞋、水杯、换洗内衣2套，洗漱一套（牙刷、牙膏、洗发水、沐浴液、毛巾）
勿带物品：食品、饮料、保健品、水果、口香糖等
禁带物品：刀具、铁棍等管制器械;香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。
安排多长时间
根据科学研究发现，要想培养出某种习惯，需要4-8周的时间，而我们的最终目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯，因此我们将训练时间定为4-8周。每天的训练时间是根据减掉每公斤脂肪所需要消耗的热量来计算的。
一、断食前准备！
口服打虫药、半年一次就可以。
饥饿时寄生虫会在肠道内频繁胃蠕动游走，很有可能进入胆囊，这也是不吃早餐的人多发胆结石的原因，也可能伤害到其他脏器。
每天口服清肠茶，目的是排空肠内食物残渣。消化系统的食物24小时就发生变质，有毒物质会被反复吸收，直接破坏血液循环和肝脏。
每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。国内可能没有，如果能找到日本喜百畅，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在断食期保护和疗养肠胃，改善日后的消化环境。
断食当天起，每天早上空腹一粒七日攻略，七日攻略7DAYSLOST目的一、快速减脂，将消化系统固体油脂溶解为液体，通过自体消化代谢。目的二、消化自体脂肪时不会有饥饿感，七天断食期可以轻松度过。
二、断食中
断食期需要每天八杯水，不然会口渴。
如果想吃东西先吃生的胡萝卜，因为溶解的油脂在自体脂肪消化的过程中，产生的热量有一部分会被我们消耗，没有消耗的还会二次转化为脂肪，胡萝卜吸油并产生（倍它）胡萝卜素。
太胖的先不要急着运动、减的感觉身体轻松了，也想运动了，再逐步实施塑型计划。
身上装点糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反应，吃块糖，几分钟就好了。
我在头一轮断食的时候不适应，在第三天晚上睡觉时摸着凹陷的肚子在想：我会被饿死吗？虽然并不感觉饿，可是肚子从来没这么干瘪过。
如果感觉身体轻松了就开始运动吧，当看到一周掉称十几斤时，你会爱上运动，根本停不下来。
三、断食后
七天结束了，少的减6、7斤，多的我见过24斤的，可见我们肠道中有多少油脂，因为短期这么多脂肪代谢，主要是七日攻略七日攻略7DAYSLOST溶解肠油的功劳，7天断食结束后，每天还会掉些称。
想通过断食瘦身，需要了解的第一个问题是：如何坚持7天完全断食？别想太多，我下了好久的决心，想象各种的饥饿难耐，其实七日攻略7DAYSLOST不会让你饿肚子，当天自体脂肪溶解的数量在当天不一定能消化完。一旦开始你就会知道断食有多容易。
断食次数由减重目标来定。两次断食之间，有两周间隔。做为基础营养恢复，断食后正常进食从流食开始，由少到多，这个期间体重不会出现反弹。
训后服务
瘦了只是一个开始，健康塑型和不反弹是我们不变的目标！
出营不是减重的结束，而是真正意义上的开始！
在运动、饮食、生活习惯等各个方面，没有老师的监督，没有小伙伴们一起加油打气，要坚持、要更加努力！
请记得执行自己每一天的减重方案！
请记得珍惜自己每一日的减重成果！
请记得自己的每一个小目标和大梦想！
一日入营，您终身是我们的学员，无论在哪里、无论在什么地方、无论您遇到任何关于健康减重方面的问题或困惑，请记得我们一直都在您身边，我们将为您的完美身材终身保驾护航！
