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疲惫的一天
今晚十点钟的时候整个人觉得好疲惫，其实做运动的时候就觉得奇怪，怎么比第一天做要累。
回想一下今天上班一整天下来主要是做方案，找到参考的，然后根据实际去写，参考资料有好几份，还找了去年的工作经验对比，一整个上班时间基本都在集中精力思考。
中午的时候睡了半小时，理论上半小时也够了，估计是因为之前都睡一小时，一时半刻不适应。
晚上回来女儿七点半就睡着了，看了半小时书，收拾了一下，然后开始跳有氧操，结束之后已经九点，然后继续看书，今天下载了《刻意练习》看，虽然是比较轻松的一本书，但是眼睛一直觉得很干涩，脑袋还有点疼，看到十点钟就坚持不下去了。
疲惫主要两个原因吧。一方面是生理期。另一方面大脑好久没有这么高强度认真运作了吧。以前上班忙的时候，下班回来都是玩玩游戏看看视频或者早睡，今天相对比以前算是加班了。结合今天看书的内容，我的大脑也许正在处于非舒适区，坚持这种状态一段时间，也许就能轻松适应了，以前学习的强度比现在强多了，不过高中也是十年前的事情了。
我会以一个比较快速的阅读速度完成《刻意练习》的阅读，不是我的阅读速度有多快，而是看过两章节的书就明白为什么那么多人评价内容啰嗦，从中总结出对我有帮助的点。今晚阅读了前两章内容，有一点是非常认同的，大脑具有无限适应性，而且根据你的练习而产生变化，走出舒适区鞭笞大脑作出适应改变，一旦练习停止，改变也会消失。中学时期的大脑估计思考能力是最强的，然后经过大学、工作，漫长的岁月，大脑在舒适区温水煮青蛙很久了，导致有时候对一些简单工作都表现的手忙脚乱，在工作中也许我需要每天保持一定思考强度，尽量不要闲的时候太散漫，忙的时候才不会太吃力。生活当中，我的阅读能力，我的厨艺，我的运动应该也能遵循这个原理。
好了，今天就到这吧！
