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疫情当前，不少小伙伴开始犯愁，除了减少出门，在家中如何做好防护，各位小伙伴，想要科学防护。先记住三大要点：少出门，勤洗手，戴口罩。这次疫情是从饮食习惯缘起，其实不良的生活习惯，装修理念等都有可能摧毁我们的健康，夺去生命。下面，我们就从饮食和居住方面来给大家科普几个常被大家忽略的家居生活恶习，如果你有赶快改改！

1.饭桌上铺塑料布

很多家庭喜欢在餐桌上铺一层塑料餐布，但很多塑料餐布是由有毒的氯乙烯树脂制成的。餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。建议您把塑料餐布换成纯棉布，上面压一层玻璃，这样就不用担心有毒物质释放了。

2.用纱罩罩食物

人们为了防蝇，喜欢用纱罩罩在食物上，很多人觉得罩上一层，万事大吉。其实仔细想想：苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。所以，建议您还是把食物放冰箱或橱柜里比较好。

3.抹布用错了

抹布谁家都有，但是您使用对了吗？温馨提示您：使用一周后的全新抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。所以，每次我们用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，而且抹布应每隔3-4天用水煮沸，彻底消毒一下。

4.起床就叠被子

人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，这对我们的身体是不利的

居住方面

1.住不过奢

生活要随遇而安，居室干净舒适即可。不要装修的太过富丽堂皇，那样对个人心态不好。化繁为简，也不失为一种好的健康生活方式。

2.留出一个休闲区

久居家中，很多人感觉生活单调，这时候你可以在家中腾出一个小角落，安安静静看看书。客厅一角、餐厅一隅都可以是我们珍贵的、静心的地方。午后，在这里安安静静的读读书，给心灵一个放松的时刻。

3.在阳台多晒晒太阳

每天晒太阳能够起到杀菌消毒的作用，紫外线是一种比较天然的消毒剂，可以帮助杀死人体内的流感病毒。肺炎肆虐时期，不能出门晒太阳，宅家在阳台上晒晒太阳也是极好的。

4.勤打扫卫生间

潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，宅家几天，一定要勤打扫卫生间，死角区域一定不能落。地面保持干燥，空间定期消毒，喷一些84消毒液或白醋，使用过的湿墩布都应彻底清洁、晒干。

小伙伴们，防疫行动，从你我做起，快快行动起来吧！