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沉香精油和纯油的用途及用法

一、闻香：将少量沉香油涂抹于手背或手帕上，放在鼻子处平缓吸入，或近放于鼻处，进行深呼吸，即可舒缓紧张情绪，增强记忆力，愉悦心身。 

二、香熏：将0.5mm沉香精油加入香熏炉内，通电加热令沉香精油散发出来，可净化空气，杀菌杀毒，降低病毒传播，芳香气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓，促进睡眠，哮喘病香薰睡眠，第二天你会在不觉之中解除哮喘之苦，沉香香薰，发挥了独特的养生效果。

三、浸浴：将1mm沉香精油稀释于水溶性媒体如：全脂奶或苹果中，放入充满温水的浴缸中浸泡15分钟，实时清除疲劳，松弛肌肉及舒缓身心压力。 

四、按摩：将沉香精油稀释于基础油里按摩身体，稀释比例每10—15mm基础油加1mm沉香精油，可松弛肌肉紧张，改善血液循环，消除疲劳，达到身心平衡健康。

五、内服：每次0.02—0.2mm，日量不超过1mm，温水稀释服用，对心脑血管疾病预防效果好，应酬前喝下护胃保肝，喝酒不醉，解酒功能显著。

六、外用：沉香油是止血止痛消炎去疤痕良药，将沉香油均匀涂于患处会即时止血，第二天伤口不发红，不会发炎，对伤口消炎效果尤其出众，7天左右伤口疤痕掉落，伤口慢慢恢复原样。

温馨提示：如有不适或者过敏，请停止使用，孕妇慎用或在医生的指导下使用。

使用沉香纯油一定要注意以下问题：

1、在正常使用前，先滴一滴在手腕背部，静待1小时，看是否会产生过敏现象。一般来说，对沉香过敏的人少之又少，但因为纯油的浓度过高，不能排除个别特例，还是要保证使用的安全，如果发现过敏现象，那么请将沉香纯油施以基础油稀释，建议浓度为0.5%。

2、由于沉香精油的浓度非常高，所以一方面是稀释，另一方面单一使用时，最好不要连续超过30天，也就是说停一停再用，以免对此产生“抗性”。

3、沉香纯油非常怕氧化，因此要放在恒温30℃以下的阴暗处。此外，千万不能放在冰箱，这样温差大，会导致精油变浑浊。 

4、熏香：一般沉香纯油可净化空气，减少病菌传播，芬芳气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓，发挥独特的养生效果。但是建议每次在0.5毫升左右。

5、沐浴，建议使用1毫升沉香油稀释于水溶液如全脂奶或者苹果醋中放入充满温水的浴缸中，浸泡20分钟。

6、按摩：建议稀释比例为每10-15毫升基础油加1毫升没香精油。

7、有很多香友在服用沉香纯油，但我要在这里提醒大家，如果要服用沉香纯油，用量、频率和方式需要在医生和专家建议指导下进行，因为这涉及到一个用量的问题

如何鉴别沉香纯油

第一，闻味道，气味是否纯正，是判断是不是沉香纯油的关键。纯正天然的沉香纯油香气清新，爽神，久用不会有头晕的感觉 。而且不会人心浮气躁，深呼吸也不觉得冲鼻。 

第二，可以滴一滴在纸上看扩散的速度，好的扩散慢，差一些的沉香纯油扩散会比较快。油脂挥发完可以看纸上会不会有残留，好的精油是不留残留的。

第三，越好的沉香纯油，越没有杂质和沉淀， 有沉淀的肯定品质略低。

第四，关于真假和优劣还有一个简单办法。香友们可以摇晃一下装有沉香纯油的瓶子，真正的沉香纯油泡沫扩散得越快越好，如果有化学成分或是不纯的沉香油，泡沫扩散慢甚至很久不散。