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分娩堪比断20根肋骨，学会这些方法让自己少受罪
人体最多只能承受45(单位)的疼痛。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达57(单位)。这种痛相当于20根骨头同时骨折！所以，男性同胞们不仅要好好爱自己的妈妈，还要爱自己的老婆。
对于痛的感知，虽然有些女性还没有体验过，但是听到身边人的说法加上电视上看到各种生孩子的场景，不经历都已经吓坏了。
事实上，分娩虽然很痛，但是“像二十根骨头同时骨折”却属于谣言，因为根本就没有确凿的证据来证实。
其实，每个人在分娩的时候，对疼痛的感知是不一样的。疼痛的测量依托于人们对疼痛的主观体验，但绝非客观的测量方法。
即便如此，女人生孩子，还是会出现许多意想不到的危险情况，如血栓、大出血、难产、胎位不正、胎儿身子太大、产道太窄、产妇身体太弱、产妇忍受不了剧烈而漫长的疼痛……所以古人说，儿奔生，娘奔死；马三立的相声说，母子见面，犹如阎王殿前走了一遭。
虽然随着科学的发展，剖腹产已经很大程度上解决了这些问题，但是对于顺产的妈妈们来说，仍然有很多要注意的。
1、生育年龄不要太早或太晚。少女面临的妊娠并发症和妊娠死亡风险比年长妇女大，15岁以下少女的孕产死亡风险最大。国家的法定结婚年龄是有一定的意义的，也希望女性朋友们是有准备的怀孕的，而不是被新生命打了个措手不及。
2、妊娠期疾病：妊娠高血压糖尿病早监测。
妊娠期高血压疾病(包括妊娠高血压、先兆子痫、子痫)是全世界孕产妇死亡的第二大杀手。妊娠期糖尿病影响着全世界高达 15% 的孕妇，其中约有 6000 万名育龄妇女有2 型糖尿病。妊娠期糖尿病会增加孕产妇不良妊娠结局风险。而强化妊娠期糖尿病的饮食建议、监测和药物治疗管理可减少风险。
3、孕期营养：保证各营养素的摄入
包括孕妇饮食建议、营养不良孕妇特补充定的微量营养素和平衡蛋白质能量，超重或早期妊娠体重增加过多的孕妇建议使用低能量饮食处方。 然而，鉴于全世界生育年龄女性多种微量营养素的缺乏，医生推荐使用铁、叶酸补充剂和多种微量元素的联合方案来降低小于胎龄儿的发生。在孕期，钙摄入量低的人群补充钙可以降低妊娠高血压、先兆子痫和早产的风险。
4、重中之重，做好产检。
备孕以及孕期都要按时进行相关检检，包括孕妇血压、血液检查等以及胎儿各项发育指标。
