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这些错误的减肥方法90%的人都用过
那些年，你尝试过的错误减肥法
怎么减肥？如何科学减肥？科学的减肥方法！女王御宴谷物素餐管用吗？什么代餐粉管用？减肥代餐产品哪个好？最科学的减肥方法！代餐产品管用吗？五谷粉可以减肥吗？
水果减肥法
很多人在网上看，用水果当正餐吃可以减少正常饮食所带来的热量，避免肥胖。其实不一定，因为有一些水果热量也不低，而且还含有相对较高的糖分，如果每一顿都将水果当正餐吃，很容易就导致热量或糖分过量，最终难逃变胖的命运。
腹泻减肥法
许多小伙伴觉得拉肚子是能帮助减肥的，那是因为清宿便、通肠道后体重有所下降了。于是他们就一味地追求这种错误的减肥方式，正常饮食过完嘴瘾后，还未等吃进去的食物及营养被人体吸收，就通过其他手段强制排出体外。
但这个害处也是显而易见的，拉肚子拉的是养料和大量的水分，时间久了不仅身体会营养不良，消化系统功能更会紊乱甚至受损。
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脱水减肥法
相信有不少减肥失败的人都曾尝试过高温瑜珈或是蒸桑拿，通过大量出汗来使自己体重下降。但这只是减去身体水分，少掉体重秤上的重量数字，无论是对减肥还是减脂，都没什么意义，这种改变只是暂时的，只要及时补充水分，体重就很快就涨回来了。
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节食减肥法
还有人试图节食减肥，没过一天就以失败告终，节食实在是太难熬了，不如改为一天吃一顿吧！于是早饭吃的好又饱，中午吃的少又少，晚饭...那是什么，不存在晚饭，理所当然的认为这样会使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。
其实不然，当你饿过头能重新吃东西时，实际上反而增加了食欲，更有形成暴饮暴食的可能性，这也是为什么你“瘦”下来那么轻松，反弹复胖也那么容易的主要原因了。
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所以，想要健康减肥，
营养+运动，缺一不可。
饮食方面，尤其重要：
均衡营养，控制热量；
坚持运动，推波助澜。
减肥虽难，但有巧招，
简单健康，营养代餐。
科学减肥认证—营养代餐
小心翼翼计算食物热量真心累，不如选择快捷的营养代餐吧！代餐，顾名思义，是指可以用来代替正餐的食物，你可以用它来代替日常三餐中的任何一餐或两餐。
2017年，《中国肥胖预防与控制蓝皮书》明确将代餐列为值得推荐的健康减肥方法之一。
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代餐的热量往往要比正餐的热量低得多，但营养却较为丰富全面、饱腹感较强，因此可以通过吃代餐，来减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。
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今天阁主特制给您推荐一款代餐产品——女王御宴谷物素餐
女王御宴谷物素餐含有99种五谷杂粮
具有极低的热量，是最佳的减肥食物
具有饱腹感，让你少吃少餐，不用忍受挨饿的痛苦
女王御宴还确保了人体所需的各种营养
让人减肥期间不反弹，没有副作用，保证健康减肥
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道地食材：甄选绿色有机原材料，通过层层质检确保食材安全
科学配伍：根据营养学进行黄金搭配，严格按照黄金比例混合调制
营养均衡：精选99种有机食材，确保人体所需营养摄入均衡
低温烘焙：食材原始结构自然呈现，确保原汁原味，营养不流失
老少皆宜：低热量，高营养，膳食纤维丰富，适宜各类人群
省时快捷：小袋便携，即冲即食，方便食用，饱腹感强
绿色健康：不添加色素，不添加防腐剂，不添加香精，不转基因
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女王御宴适用于哪些人呢？请往下看！
身体肥胖人群
体质较差人群
营养失衡人群
素食主义人群
肠胃病人群
亚健康人群
老人、儿童、白领等人群
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