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湖南国药堂：这些对人体造成极大危害的慢性致癌食物-你还在吃吗？
导语：人体每天需要摄入均衡的营养和水份才能保持健康，现在的饮食市场有非常多的食物可供消费者们选择，在吃的同时，你注意到你身体正在“报警”没有？下面湖南国药堂为大家盘点对造成慢性危害的几大食物。
1、腌制类食物
腌制类食物（例如腌菜、腊肉、火腿肠等）在研制过程中需要放入大量的食盐，才能保持食物彻底腌熟，那么在腌制发酵过程中，该类食物会产生大量的亚硝酸及钠盐，“酒伤肝、盐伤心”，在高浓度的亚硝酸的作用下，人体服用后非常容易损害胃粘膜，并且对心脏、肾脏有着非常高的伤害量，长期吃腌制类的食物非常容易引发肾衰竭、心脏病及高血压。
2、油炸类食物
油炸类食品（例如炸串、方便面、面粉类油炸食品、炸鸡等）早就被国家列入垃圾致癌的前三甲，食物在经受高温油炸过程中会产对人体有害的苯并芘、二聚体、三聚体等的致癌物质，毒性非常大，并且还含有重金属物质，长期食用会对肝脏造成严重伤害，引发脂肪肝并发糖尿病等。
3、碳酸饮料
碳酸饮料源自于西方，上世纪引进国内后因为独特的风味吸引着非常多的年轻人，但是碳酸饮料的危害非常大也非常容易发虚胖，因为碳酸饮料中含有大量的人工甜味剂及热量，小编身边就有一位朋友，每天喝两瓶3元的可乐，半年时间体重从120斤涨到了160斤，肥胖后容易引发高血压、高血脂、脂肪肝等多种疾病，“炸鸡薯条配可乐”虽然好吃，但是也不能多吃。
4、罐头、烧烤类食物
罐头：罐头分为水果、肉类两种，罐头在腌制过程中原材料大量营养已经遭到破坏，罐头对密封存放环境要求非常高，稍有不慎就会产生霉变及致癌物质且罐头中食物含有大量的食物添加剂，建议少食用。
烧烤：烧烤是个非常有魔力的食物，老少皆宜，特别是在夏天的夜晚，烧烤可以说是一个城市的夜宵主角，烧烤虽然好吃，但是经过碳烤出来的食物已被致癌物3,4苯并芘所覆盖，长期食用非常容易致癌。
5、槟榔
槟榔，被世界卫生组织列入十大致癌物榜首，在我国的湖南及海南周边城市，咀嚼槟榔的人非常多，特别是在湖南，很多人每天要吃好几包槟榔，而且咀嚼的槟榔都是通过人工加工过的，含有大量的化学添加剂及致癌物，大量食用大概率容易诱发口腔癌、喉癌、淋巴癌等，并且槟榔对口腔内牙齿、牙周、口腔黏膜等会造成相当大的磨损，非常容易引发癌变。
以上几种食物不是说不能吃，而是要尽量少吃，在这里湖南国药堂呼吁大家，远离垃圾食物，保持健康身体才能让生活更加精彩！
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