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  业余乒乓球爱好者打球几年、十几年甚至几十年，感觉自己的水平一直没有什么明显提升，与十几岁的小朋友打球也占不到上风十分苦恼。这时候应该反思一下自己多年来的乒乓之路是不是跑偏了，乒乓球水平难以提升的五大原因看看占了几条。如果下决心改正的话还是有提升乒乓球技术水平的可能。

  第一个原因：动作不规范，缺乏系统训练。业余乒乓球爱好者从来没有正经练球的大有人在。练球如果一直没有计划和目的，随机随意性大，球台前一站，拎着拍子就开打，从未正儿八经地练什么球，这样技术就难以定型，形不成个人的球风。特别是动作不规范，打坏了坯子，留下后遗症，特别不容易改。同时，头脑中多年来沉淀下来的习惯性思维，如对来球的判断以及应对的准备和“出手”都受到影响。

  第二个原因：什么都会，什么都不精。在学球的过程中，感觉任何技术都很新鲜，什么都想学。这往往是一个方面刚刚练会，就急忙地学习新的动作技术。这里要提到乒乓球运动中的二八定律，就是比赛中的80%时间内里，只有20%技术有效使用。所以往往在比赛中技术没有充分地发挥出来。所以要练一个动作就要把它练好，练精。这样在比赛中才不会被人虐得体无完肤。

  第三个原因：不会“想球”。很多球友在打球的时候，不会去思考和总结。说明白一点就是不会动脑去打球。每打一个球，就要想着这个球我为什么会赢，为什么会输，下一个球应该怎么打，如何去调动。这一板打不着，下一板还是这么打，还是打不着，就是不会去想一想，为啥会打不着，哪点哪儿不对什么的。这样下来，哪怕打上十年，提高的也就是现有技术的成功率，而不是真正的技术使用上的突破。

  第四个原因：练球没有恒心。三天不练球，手感自然就会差很大一截。一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。赛场上很很多好球、神球，不是突然一下子打出来的，而是每天的坚持训练打出来的。

  第五个原因：没有正确的指导。现在的球友们也非常想提高自己的球技，每天学习技术和动作。但是每个人对球的理解不一样，今天看这位老师的讲解视频，明天去那个教练那里学习动作，这其中不免有很多不一样的地方。总而言之，适合自己的才是最好的。

  第六个原因：心浮气躁，目中无人。跟别人打比赛打不过时往往乱发脾气，动不动乱骂人甚至打人。看到别人打时间长点就叫别人下台换人，别人不理就骂娘。结果周边的球友都不会再和你打了，自然技术不可能得到提升。或者说去专业的球馆或者请教练教过几个月就认为自己很牛B，觉得业余以下都不是自己的对手，到处找人挑战，结果和业余球友打比赛时输多赢少。或者是跟一个有资质的教练公开争论技术问题，觉得自己什么都比教练懂。这样子是不可取的，对自己的技术提高也没有什么帮助。