在新的2021年,希望自己有新的成长的突破:
健康管理:5KM可以跑进26Min,并且实现全年累计400KM的里程,练出肌肉,腹肌、胸肌、二头肌。
由于跑步膝盖酸疼,改游泳,算是学会了游泳,掌握了新技能,但是要持续坚持。计划下半年完成 300km ,按照 游泳1KM 为跑步5KM的换算比例 ,需要每月完成60 km 的任务,即每月10次运动KPI.
学业管理:按学校计划完成学校课程及研究生论文。
学校课程已顺利完成,论文待努力
阅读计划:完成24本书的阅读量。
断断续续完成约3~4本的阅读量,待继续努力。
职业管理:在B2C领域有新的质的飞跃及能力提升,完成ebuick 及新能源相关项目实施、上半年考完CBAP证书(4月份)、12月前英语雅思考过6.5.
能力提升暂不明显,项目按计划实施,CBAP 考证在今年考过,雅思目标 暂时调整为口语达到Level 7。
旅行计划:国内2~3个从未去过的地方体验,国外1个地方(看疫情发展)。
2月份去了建德,四月份去了 舟山岱山,7月份计划去锦溪。下半年暂无旅行计划。
感情计划:随缘。
有过酸甜苦辣,心里重新体会到了恋爱的感觉,相亲了2个人,有一个还在 持续接触。
兴趣爱好:烹饪、钢琴有长足进步,养成良好的作息习惯。
暂无进步。
性格改变:遇事沉着冷静,坚决果断,减少犹豫畏缩的纠结,更注重自己内心的感受,对于不重要的人的看法,让他随风而去。
待继续努力。
改掉坏习惯:减少消极的放松方式,如刷手机、刷剧等,养成良好的作息习惯,关注自己的身体,也多倾听自己内心的声音,及时记录当下的心情。
逐步有记录心情的习惯了,刷手机和刷剧的习惯还需要调整,减少手机依赖。
今年的基础上,做好预算控制:
健康管理:运动装备:2000 以内。----因为游泳 已经超标。
学业管理:学习及培训,包括书本购置等,预计3000元。----还未使用。
阅读计划:书本购置费用,算在学业管理中。----未使用。
职业管理:CBAP 预计4000,雅思3000,总计7000元。----未使用。
旅行计划:旅游基金,10000元。-----已花费5000,还有5000的预算。
服装购置费:10000元。-----已花费约4000.
兴趣爱好:暂无明确支出规划。
礼物:完成目标,奖励10000元,按照完成项数分发,按照1\2\3\4\7 每项2000元,完成一项,奖励2000元,按照季度进行review,并决定是否可以提前预支。