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建议远离，避免来往。

反击是为了甩拖她们，避免她们与你来往。

自恋型人格，对和自己处在长期关系中、看不穿自己的人抱着瞧不起的态度；对看穿了他们的人，反而持有一种恶毒的敬意。

你的问题在于默许和让步，当你不再这么做并

果断地拒绝和反对时，他们会陷入恐慌。她们原以为自己可以完全控制你，你将任其摆布。意识到并不是的瞬间，他们的幻想世界开始崩塌。

他们社交形象良好。

外人会以为自恋者是非常善良，非常好的人。

你担心揭发坏处和错处时被诬陷成谎话精，所以不敢说出真相。

揭发自恋者要准备证据和文书，说明经历的事情有多荒唐，这种事有多频繁，写的详细点。缜密的准备，冷静地揭发，这样别人才会相信你的话。

在众人面前、有影响力的人面前揭发她们。当他们戴得严严实实的面具被拆穿，隐藏的真实面貌被发现，她们就开始恐慌。

不要在外人面前保护他们的立场，不要考虑他们的心情，不要担心她们颜面受损，不要担心他们尴尬。她们要面子，不掩盖他们的缺点反而拆穿会让她们不爽。

表达方式上要冷静理智，不能以发泄情绪的方式，绝对不能带感情。焦虑、愤怒、恐惧的情绪都是他们的饲料，一旦她们觉得无法左右你的情绪她们就会崩溃。

你的恐惧就是自恋者力量的源泉。只要你不害怕，她们就失去了包装自己的力量。当自恋者意识到不能吓唬对方时，会反过来看对方的脸色。

自恋者会陷害你，让你难堪。如果你沉默，她们不会觉得你在忍让，只会觉得你是“被冤枉了也不会解释的软蛋”。

擅长冤枉受害者，让受害者失去理智，她们喜欢看受害者情绪失控，对外界把受害者描述成疯子，易燥易怒的人，歇斯底里的人。而自恋者以沉着、冷静、理性的姿态获取信任。

找到她们言语里美化自己的部分，犀利清楚地说出事实和你对她们的看法，帮助她们认清自己。

在他们眼里，你是工具，你软弱愚蠢可控。

他们打造自己的形象——善良，理智，情绪稳定，以此取得外界信任。

他们打造你的形象——说话颠三倒四、情绪不稳定、愚蠢不善良。以此让外界不相信你。

用用语言、情绪、负面反馈让你陷入负面情绪甚至情绪失控。

只要别人认为你戾气重，情绪不稳定，那就没人会听你这边的故事。发现不了我才是易燥易怒的人，发现不了我是那个会威胁、迫害影响我利益的人。

他们喜欢你发疯，这样她们就可以指着你说“你才是疯了！”

他们说“你太敏感了”。

心理是:你察觉到了真相，你快清醒了，那我就否定你的感受，否定你的想法，让你陷入自我怀疑，这是让你顺从的关键。只要你不听从自己的感受，质疑自己有问题，你就会合理化我的行为，并最终否认我的虐待。你努力地取悦我，我快乐，而且不用为自己的行为承担后果。

他们说“很抱歉给你带来这样的感受”

心理是:我并不真的感受到抱歉，我只想结束争吵。我不在意你的感受，也不想善待你的感受，我管你！我不为自己的行为抱歉，我对自己被指控、被抓包感到抱歉。

他们说“我爱你”

我喜欢占有你，我喜欢控制你。我对你说甜言蜜语我吹捧你，我就可以得到任何我想要的东西。我高兴的时候把你拉到我身边又丢开。你信任我，你很容易就说出心里话，即使你已经错误地被对待过了。一旦你上钩并投入了感情，我就马上扯掉你脚下的地毯，眼睁睁地看你摔倒。

把生活、工作上的不如意怪到你身上。

和我爸一模一样，他对我妈疯狂输出十分钟后，然后我妈崩溃了，他就对表示我无奈，好像他才是受委屈那个人，然后挤眉弄眼，说：你看你妈妈，真是坏。

一边做事一边说“唉～我不做好这事你妈又要发疯了” ，然后不断重复做错刺激我妈。

小时候妈妈罚我们下跪，但是一来客人马上让我们站起来变得nice and charming。

他们知道自己做的很过分，

他们的

他们认为，抓住别人的弱点或缺点并指责，是很好的打压、控制手段，是聪明的行为。

她们自视甚高，自我感觉良好，你在众人面前指责他们的缺点时，她们会受打击，也会觉得“原以为他傻乎乎的，还挺聪明的嘛。”