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夏季是高温季节，除了每天需要给身体摄足水分外，皮肤也同样需要，但由于是夏季，这时皮肤也不仅仅需要水分，还要注意防晒伤和紫外线，除了每天出门必备的防晒霜外，面膜也成为了夏季必备品之一，应该说不只是夏季，春夏秋冬都很需要，但夏季尤为频繁而已！频繁到，有的人，每天，甚至每隔几小时一有空闲就敷一片的地步。

可勤敷面膜是没错，但绝对不等于需要每天敷、时时敷。或许这种频次，在短时间内不会对皮肤构成任何的威胁，但长期下来，绝对会让肌肤的健康屏障受损。

肌肤的健康屏障百度百科：【皮肤屏障广义包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障。皮肤屏障狭义主要指物理性屏障，我们平时说的皮肤屏障都是物理屏障。

物理性屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“ 三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成，这些结构可帮助抵御外界有害、刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎的作用。皮肤物理屏障若受损，将引起皮肤干燥、老化、色素沉着、异位性皮炎、湿疹、银屑、鱼鳞、日光性皮炎，皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎，皮肤油腻、痤疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎等。】

因此，你需要了解一下，正确的敷面膜时长和间隔时间↓

1、敷面膜时长不要超过20分钟。

2、敷不同功效类面膜前（如“洁肤转控油”），需要间隔一周左右，给肌肤一个适应的时间。

3、敷相同功效类面膜同样需要时间间隔↓

①补水类再频繁也得隔1天，敷1次。正常得隔1-2天，敷1次，根据个人肤质情况而定。

②滋养修护类的，再频繁也得隔2天，敷1次。正常得隔2-3天，敷1次，根据个人肤质情况而定。

③白肤清痘类的，再频繁也得隔3天，敷1次。正常得隔3-5天，敷1次，根据个人肤质情况而定。

④清洁类再频繁也得隔5天，敷1次。正常得隔5-7天，敷1次，根据个人肤质情况而定。