深夜，本该沉睡在梦中，但是却无法入睡......

不是不困，只不过因为怀里还揣着烫手的单子，出也不是，不出也不是。纠结，徘徊。

辗转反侧到半夜，终于忍不住说一句：“md，被套了，咋办？！”

这是隔壁老王的故事，或许也是你的吧。此时，你必须get到一点，被套住的不是单子，而是你的心！

心烦则意乱，要想解套，先正心

如果我们期望美好 的事物,我们就会乐观,精力充沛。如果我们认为结果是消极的 , 我们就会感到焦虑。如果我们预期无法取得成功,就会感到气馁和沮丧。如果我们追求完美,就会不断对现实感到失望。心理学研究表明,如果现 实与我们的期望有所偏差,我们可能会产生扭曲的情感。资金曲线回撤确实让人难受，但是，你的情感是否把这种痛苦放大了？

你不能控制单笔交易的盈亏，但你能控制亏损多少，但此时的你，连亏损都不能控制了。此时控制亏损的首要任务是消除消极心理，重塑健康交易心态。总是把事情做对并不会产生信心，经常犯错，但是能生存下来的时候才能产生信心。 漫漫人生路，谁不错几步，人生在世总会遇到一些坎坎坷坷，我们怕的不是犯错误，而是犯了错误还不能吸取教训，不知悔改。所以被套了，福兮祸兮？还真说不准。要想消除消极心理，我们团队给大家提供一种练习方法：那就是把我们的内心的自我对话看做是和别人对话。

举一个例子，一个交易者错过了一次赚大钱的机会，她可能会苛责自己说：“我无法相信我错过了这笔交易。我到底是怎么了?我一直在等这个机会，市场真的给我机会了，但我却没有抓住这次机会。如果我下次再犯这样的错误，我还是不会成功的。”

这样看起来对自己很严厉，可能有助于他们在将来避免类似的错误。但是设想一下假如交易者的朋友这样说：“我无法相信我错过了这笔交易。我到底是怎么了?我一直在等这个机会，市场真的给我机会了，但我却没有抓住这次机会。如果我下次再犯这样的错误，我还是不会成功的。”很明显，朋友以这样的方式进行这个对话时，我们能够意识到语气是严厉的。其实，真正的朋友是不会以这种方式说话的。话语中没有同情，也没有任何建议，完全是责备的口气。

如果我们想象自己是以这样的态度在和好朋友说话，这种重塑会很有效。当我们和朋友沟通时，我们要去支持他们，更不可能去责备朋友的。

把失败的自己想象成你的伙伴你的朋友，在自我对话时要说建设性的话，不要破坏自己的注意力或动力，学会原谅失败的自己，善待自己，就能扭转消极思维。

接下来，如何拯救你的单子？

经验一：根据持仓情况

当我们被套的时候，首先要清楚自己的持仓情况，然后根据自己的持仓情况去作出不同的策略。此时有两种情况，具体如下：

一种是轻度套牢的投资者，此时可以利用反弹行情进行解套出局，当然也可以选择逢高减仓；另外一种就是高位套牢的投资者，此时可以投资者可以做出逢高部分减仓的操作，这样在下一波行情当中也可以占据心理和资金上的主动。

经验二：根据技术形态

上一步是根据手中的持仓情况来进行的解套策略，此时就是根据技术形态来做出的方法：

如若被套时，处在高位，那么必须立即止损；

如若是处在中位，那么可以依据当时情况暂时观望,以求的解套离场或者逢高减仓降低损失。

如若是在低位，那么此时便可以不那么着急进行止损，而是应该在所买入的期货下跌企稳之后，在重要的支撑位上进行低位补仓动作，来摊成本,在接下来的反弹行情中将高位套牢的仓位一同救出来。

经验三：根据趋势形态

　　趋势在解套中也是非常重要的地位，如若股价是处在上升趋势中，那么就可以不必纠结，耐心等待，必然会进行自动解套，甚至还可能会有更大的利润；

当然如果是出现平衡的震荡趋势中，那也同样不必进行立即止损，同样耐心等待，股价进入震荡循环中的高位，一旦解套，或者损失比较小的时候，投资者就应当选择果断的出局；

　　如果是处在下跌趋势中，一旦确认下跌趋势已经形成，那应该立即止损，决不能患得患失，心存幻想，任何的迟疑和犹豫,都有可能换来深度的套牢难以自拔。

其次，事后你得明白，为什么被套的总是你？

原因无非两点——

一：对行情趋势把握不对，方向做反

二：不执行严格止损，擅自调动止损点位

 

但后者原因居多。单子被套的朋友，设了止损，止损点位到了又舍不得出局，反复暗示自己行情要回调了，等回调一点再出局、哪怕再回调一点点我就出...其实呢，只能是自己骗自己，结果回调一点后就觉得还可以再回调一点，结果又涨了还是不出。心想前面能回调后边还是有机会回调，我就不信了。就这样就这样温水煮青蛙，越陷越深，等扫损或爆仓出局后才幡然醒悟，后悔不已。但千金难买一回头啊，行情永远不会给你如果的机会。投资不是投机，就算你10次投资中有九次小赚，但一次深套就能让你回到解放前！