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一些文字摘录
2021.01.01
《生活多美好》（It's a Wonderful Life）
Dear George,
Remember no man is a failure who has friends. Thanks for the wings!
2021.01.03
《心灵奇旅》（Soul）
The little meaning of life is whatever you're doing that prevents you from killing yourself.
2021.01.04
彭于晏对意志力的日常检修保养从每个早上跑步开始。像乐器校准音。他说你必须一直训练你的意志，每次都付出一样多的努力，看上去是体育锻炼，实际是精神练习。
2021.01.07
后宫生存法则：1.你想要得到谁的帮助，就得站在谁的角度上思考问题；2.防人之心切莫无；3.喜怒形于色的人，他们只是单纯地讨人厌，真正要小心提防的人不是他们；4.知道自己要什么，清楚自己有什么；5.保持安静，保持谦卑；6.健康是工作的资本；7.占便宜也要拎得清，人情的便宜>实际的便宜>嘴上的便宜；8.英雄亦能造时势。
2021.01.10
不管作业有多少，都要按时完成，而且都要有质量的完成。切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷有用的多。
最艰难的时候，别老想着太远的未来，只要鼓励自己熬过今天就好，熬过今天是解决一切难题的咒语，其实熬着熬着，不知道什么时候也就熬过来了，后来想想，这就叫坚持吧。
2021.01.13
做人不要太清高。
2021.01.17
《免费入睡》（Libre et assoupi）
你更喜欢梦想你的生活，而非实际体验生活，而这样是不对的。你并不快乐，你恐惧着，你那关于做梦、生活、清心寡欲的想法全都是谎言，而你坚信你的谎言。那是因为什么都不做的话，你就不会失败，你认为不死的最好方法就是不生。但那并不对，你会和我们所有人一样死去，但你会不开心的死去，甚至都没有尝试过，去开心一下。那样很可悲。我曾嫉妒你，而现在我是同情你。
2021.01.29
为人处事靠自己，背后评说由他人。有时我们太在意耳边的声音，最终累了自己的心灵。其实，就算你做得再好，也会有人指指点点；即便你一塌糊涂，亦能听到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，更不必为了讨好这个世界，而扭曲了自己。
2021.02.08
惨就对了，悲惨是人生最真切的实感。所谓的悲惨，多是一个人不想努力，却必须填充内心空虚的对冲。这种冲突越是强烈，人就越是拒绝成长，越是遇事大吼大叫。之所以吼，之所以叫，说穿了就是不想思考，不想面对问题，不肯行动起来。所以越是成熟之人，越是沉稳。
2021.02.19（这一段时间的问题在于无法有效执行制定的计划）
执行计划：活动及分解步骤/预计难度/预计满足度/实际难度/实际满足度
2021.02.21
我们不可能通过对抗、指责和挑剔来改变对方，只能接纳对方。如果我们用爱和宽容来接纳对方，而不是与之对抗，就能获得感情的共鸣，和睦而甜蜜。相反，越是与对方对抗，我们就越是得不到对方的理解和同情。
2021.02.28（自己会因为害怕未发生的问题而引起焦虑）
2021.03.05
如果一个人确实选择了孤独，那一定有某种目的。而非仅仅是为了寻找自我。探索“个性”是这些日子的一个时髦概念，但有时至少显得像是纯粹的自我放任。一个人如何发现自己的个性？我的答案是通过工作和爱，两者都意味着给予而不是索取。都需要克制、自律以及一种无私，并且都是毕生的考验。
2021.03.06
要学会在轻淡无形，不给别人施加压力的情况下去爱一个人。很好的爱一个人需要经过漫长的时间，甚至用一生的时间才能办到——保持足够的距离，拥有适宜的谦卑。
2021.03.20（我容易在关系中过度妥协，无法处理好占有欲）
2021.04.06（感冒了）
2021.04.14
这种“一对一”的法则对交流来说是强制性的，它是友谊的实践和圆满。不要将各种水过多地混合……你可以与两个人在几次不同地时候进行几次非常有用、非常快乐地交谈，但若让你们三个人走到一起，你就讲不出一句新颖、开心的话。
太阳光照射的范围很广，有些会徒劳地照射到并不领情地太空，只有一部分照射到了引起反射地行星之上，但这从未困扰过太阳。
2021.04.19
任谁都可以对完美之物产生喜爱之心，而爱却是给错误和偏差提供宽爱。
有想象力的爱可以看穿表面，看透那或许暴躁、刻薄、脆弱、罪恶的皮囊，去勾勒他们于此的磨难和痛苦。
2021.04.20
互相容忍是爱的成就，而不应是爱的前提。当我们不再坚持伴侣必须时常与我们分享所有品味、兴趣和观点时。我们才能在他们身边明智而舒适地生活。
2021.04.23（开始看《批判性思维工具》）
2021.04.25
我们自己地外显目标可能只是我们自己想要相信地，而真实目的却反而是自私的。绝不能理所当然地认为自己还有他人声称的目标，与真实的目标是一致的。
2021.04.30
没有人能代替你思考。除了你自己，没有人能真正改变你。成为自己成长的主人要面对很大的挑战。我们都容易固守习惯，都会自欺，都非常擅长自我辩护、合理化和自我防御。我们不会在没有人要求我们的情况下主动增加自己的负担。
2021.05.13
我错就错在过分给予；我也想到我之所以给予是因为我努力希望得到别人的重视。正因为对这一点我有所认识，我才既善良又时有警觉，被生活中出现的这一我并不欢迎、被刻意强加的人物搞得烦恼不堪，以至到最后我必须要面对我自己造成的、被夸张扭曲的过错时，嫌恶感便由此产生。
人们想要成为你，当他们发现不可能成为你时，他们就要毁灭你。
2021.06.02（可见五月过的多么混乱）
每日应当笔耕不辍，不仅要就所读内容而写笔记，而且要发表关于所读内容的个人意见。
2021.06.03
不要误入诡辩的邪途；不要写空疏的文字；不要装作为一个健者或无私的人；对于每一个鼓舌入簧的人，不可太快地表示同意。
2021.06.04
当你的环境好像是强迫你烦恼不安地时候，赶快敛神反省，切勿不必要地停留在那不和谐的状态之中。不断地返回到内省和谐的安静，你便可得到更大的控制力量。
2021.06.07
每日清晨对你自己说：我将要遇到好管闲事的人、忘恩负义的人、狂妄无礼的人、欺骗的人、嫉妒的人、孤傲的人。我既不会受他们任何一个的伤害（因为没有人能把我拖累到堕落里去），亦不会对他发怒而恨他；我们生来是为合作的。所以彼此冲突乃是违反自然的，表示反感和厌恶便是冲突。
2021.06.08
“这条黄瓜是苦的。”丢掉它。用不着再加上一句：“为什么世上要有这种东西？”
这个人只是必须在这世界存在的若干无耻的人之一。
别人的行为，并不能成为我们的耻辱。
唉！这样性格的人，不这样又该怎么样呢？
你尽管气炸了肺，他们依然要做同样的事。
对于禽兽，不可怀着禽兽对于人类的感想。
2021.06.14（看了王小妮的《上课记》）
2021.06.24
无论是罪恶，还是痛苦，
死亡的逼近，甚至上帝的谴责，
这一切叫人们一看就纷纷躲避，
自己看了都感到厌恶……
却没有令你退步，亲爱的，那让我怎么办，
把感激尽情倾吐，正如你把恩惠散布。
2021.06.29（巴珑）
2021.07.03（我喜欢你）
2021.07.20
总之就是把自己豁出去。如果全力以赴了，途中还是免不了失败掉队，那也没关系。那就代表了自己真实的高度与深度，即使只是清楚自己的极限在哪里也值得。
道元禅师所说的修行，既不是超能力或特殊的冥想，也不是高难度的磨练或苦修，而是在每天的言行中体悟、发现。不可将目的与手段当作两件事。不应该为了开悟而修行，必须理解专注于修行本身即是悟。
2021.07.28
聊天，与画家莫问画，与书家莫问书，与医家莫问医，与史家莫问史。何哉？盖专家日夜从事之事，于聊天时复置之，已令人沉闷，倘问者浅薄，何不更使人厌烦，以至无聊者也。
2021.08.11
为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事。
没必要把工作当做非常严肃的事情对待。
适当忙碌。
一旦决定逃离，应该自信地离开。
无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境或人。因此，最重要的就是积极思考，在现有的环境下，如何让自己过得快乐。
人生的本质就是一个人活着。
2021.09.06
污点怎漂白，如果太烦，谁稀罕爱我
挑剔的结局，人间有人，还挑剔过我
2021.09.12
活在世间，除非出家，总是需要钱，需要房子，需要工作……这些，你都可以努力去争取。只是你不能让你的争取变成一种苦役，不能让自己在争取的过程里成了焦虑的奴隶。
活在这个世界上，不要被每天琐细的日常问题淹没，每天不假思索地按照社会为你设定地道路前行，而是应该经常抽身而出，停下来，哪怕只是片刻，问问自己：这是我想要的生活吗？
2021.09.15
永远不必害怕，没有一个点能够把你困住，困住你的，只是你自己的心。
2021.09.27
我们可以把一个人的行为与他们作为人的内在价值区分开。当知道他们出现了偏见，我们就能对显而易见的缺点有更多忍耐。真正的坚定自信是，即便我们不认同某个行为，也依然会对个体保持尊重。
2021.10.04
灯塔不会在岛上四处奔跑寻找需要解救的船只，只是站在那里发光。
2021.10.07（求职的智慧）
2021.10.11
无保护独攀岩壁最主要的就是做准备：攀爬前，完成需要做的功课；开始攀爬，仅仅是执行。
2021.11.05
一旦我们将做人和做事天衣无缝地重新连接起来，就能以焕然一新地激情、坚定不移的意志，坦诚无私地襟怀走向生活和工作。
2021.11.07
要容忍心中一切尚未解开疑团地问题，还要设法喜爱问题本身。现在不要急于谋求你不可能得到的现成答案，因为你涉世未深还没有相关的亲身体验。关键是要体验生活中的一切，现在就去体验你提出的问题。此后，假以时日，你渐渐地若有所悟，说不定有朝一日，不知不觉地找到了答案。
2021.11.08
你觉得不可亵渎的东西忽然被亵渎了，而那个亵渎恐怕是修行的开始。
2021.11.30
“难道真的没有真理吗？”
“真理是有的。
那种绝对的、完善的、让人充满智慧的学说确是没有的。
你也不因该去渴求一种完善的学说，而应该渴求让你自己完善无瑕。
真理是体验而得的，真理无法传授。”
2021.12.04
一家朴素的茶馆
面前目光朴素的你皆为我喜欢
你的胡子，昨夜辗转的面色让我忧伤
2021.12.05（重看《当下的力量》）
2021.12.08
更经常地回头看，
如果你想救自己。
2021.12.24
君子可以寓意于物，而不可以留意于物。寓意于物，虽微物足以为乐，虽尤物不足以为病。留意于物，虽微物足以为病，虽尤物不足以为乐。——《宝绘堂记》
2021.12.27
为什么要花时间吵架呢？人生苦短，记得多点甜言蜜语而不是怒言相向。学会去沟通，沟通，沟通。在一起后会包括很多无聊地事，会包括很多愚蠢的、可气的事情，但那才是真实的生活。
2021.12.31
365/0
新年快乐。
