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去年9月初跑完UTMB之后，下一个越野跑的小目标定在了今年的UTMF，期后只报了今年1月的广州TNF100，想着在跑完一系列马拉松后，在家门口用TNF100来重新开启新的越野赛季，只是人算不如天算，广州TNF100的意外取消，让我的如意算盘落了空，这时四大的第四届金华100又开始报名了，做为前两届的参赛者，我早鸟+老鸟的报名费不到六百，感觉很划算，而且今年的金华100比赛时间是3月30日～31日，用来当UTMF的热身赛再合适不过了，于是第一时间就报了名。

我和金华100还是有缘的,之前已经跑过两次,虽然成绩都很差

1月份，训练还比较正常，火窝火和火凤火路线还小小PB，总跑量也达到了421km。2月份恰逢春节，这时已经感觉到右小腿胫上肌受上了，说起来这算是老伤，去年同样地方就伤痛过，但后来自愈了，只是现在又出来捣乱。2月13日跑火炉山盘山公路时，明显右脚发软，14日走路都有酸痛感，只能彻底跑休。这次整整跑休了8天，感觉不到酸痛了才再尝试性恢复跑步，不过发现跑时虽然感觉不明显，但平时还会时不时有酸痛感，因此2月份只跑了201km，越野跑训练则只是在2月9日之前有三次中短距离的训练，最长也不过30km。

3月份，因为新换了工作，忙碌很多，出差很多，所以越野跑训练只是在3月2日慢摇了一次华一坡版的火雷火，大约28km，至于路跑，也因为出差而时断时续，好的消息的右小腿胫上肌的伤有明显的好转，为了加快恢复，我还买了鸟叔的恢复小脚套，感觉对加快伤势痊愈有明显的帮助。

3月16日，参加了都江堰马拉松半马比赛，以1H35’48“的个人半马第二好成绩完赛，对这个成绩很满意，让我彻底放心，右小腿胫上肌经受了考验，没有出问题。

今年的都江堰半马跑得还不错

都江堰马拉松后，又是一周的连续出差，基本没有跑步的时间。

3月25日，本来准备跑盘山公路，但下雨，所以进行爬楼梯训练，28层上下10次，3月26日从公司到火炉山盘山公路折返跑，至此金华100前的所有训练结束，2月在金华100前只跑了324km，只在月初上山一次，可以说基本上是我所有越野跑比赛中针对性训练最差的一次，因此赛前很放松，木有任何的期待，纯粹当成了UTMF的热身训练，而其真的准备如果感觉太累，或者感觉有可能受伤，就在半程的千人安退赛。

3月27日又要出差，3月28日回广州后还要先回公司处理工作，下班后才有时间收拾装备，好在已经驾轻就熟了。

因为之前已经参加过两次金华100，所以对赛道的基本情况还是了解的，再加上到此时大致的天气情况也已知晓，所以这次选择装备就没有遇到什么困难。

越野鞋：金华100在千人安cp点设置了换装点，考虑到前半程可能会要淌水，所以准备了两双鞋，前半程用我最喜欢的凯乐石FUGA PRO，而后半程则换成凯乐石的Fling 100，这两双鞋都提供了非常好的抓地力，适应金华这样有挑战性的复杂赛道。

这次的用鞋和用包,其实和UTMB时是一样一样的(最右的是pro,中间的是flying100)

越野包：虽然这次只是100km，但考虑到晚上可能要换羽绒，我还是带了在UTMB时使用的16LUD包，反正和小一点的包相比，重量差距对我来说可以忽略不计，但富裕的空间会让我有更多的选择。

登山杖：我去年的UTMT和江南168两场百英里赛事都没有使用登山杖，而UTMF则不允许使用登山杖，因此作为UTMF热身赛的金华100，当然也就不用杖了。

GPS表：继续使用华米2，果然这次华米2没让我失望，高程测量和累计相当准，乃至在赛程缩水的情况下，我可以靠高程数据来判断距离cp点的大致距离：）并且用了一年多之后，电池依然足够，全程无需充电。

服装：根据天气，我准备了长短共三套服装，其中出发时穿短装，使用凯乐石跑山帮的短袖和短裤；在换装点则准备了一套短的和一套UTO长袖套装，以及爱燃烧的超轻薄羽绒服；至于冲锋衣则选带了凯乐石的红色奥云超轻薄冲锋衣，全程携带。

此外这次为准备淌水，还特别带了一双溯溪鞋，前半程背着没用上，到换装点就塞换装包里不再带了，因为知道后半程木有可能淌水的地方：）

3月29日上午，还回了半天公司，本来广州到金华，G100的时间是最合适的，可是当我订完酒店想订票时，居然一张票都木有了，只好订晚上9点半到金华的车次，理论上这个时间已经超过最晚领装备的时间了，但这次影帝天哥大神也来，所以我就委托他帮我带领了，想着我们住同一家酒店，也方便。

没想到晚上差不多10点到酒店时，被告知因为有个团没有退房，没有房间了，问我是否愿意去另一家协议酒店，那不愿意也要愿意呀，好在哪家酒店也有摆渡车去比赛起点，也就无所谓了。

所以很不好意思地将已经睡下的天哥吵醒，那了装备后，老板送我去了另一家协议酒店，哪家条件差点，价格也更便宜，还有最后一间房，住下来已经快10点半了。

然后再分装转运包和越野包，这次我觉得没必要在起点存包，就只有转运包一个，折腾完快12点了，睡觉！

30日早上5点，和平时一样的起床时间，转运车出发时间是六点，所以还是挺从容的，吃完泡面+3个茶叶蛋当早饭，吃饱了心中有底：）

早上6点15不到，坐摆渡车顺利到了七点石墙脚村停车场，对这里我并不陌生，17年第二次参加金华100的时候，这里就是起终点，只是这次多了中国移动的5G直播，看起来场面要大了许多：）

起终点拱门

这次起点的补给相当的丰富，其实来这里吃也完全可以，我就只吃了一个蛋挞：）出发之前，当然最主要的是见盆友，在金华越野群不知不觉也4年多了，这次比赛也有不少老友前来，除了赛事总监四大，赵紫玉老师也来做直播讲解嘉宾，于是一并抓住合影。老猫是我非常佩服的大神，一个能真正从容享受比赛的人；天哥就不用说了，和他一起参加过好几个比赛，从来都看不到他尾灯；还有小美，16年第一次参加金华100时，在赛道上相识，后来又在上马偶遇，只是跑起马来我又是看不到她尾灯；此外还有网红、藏青、杨十三、起跑前才赶到的菜菜女神。。。。。。。一次比赛，也是一次难得的聚会。

四大这次起点准备了丰盛的早餐

我就只吃了个蛋挞

开赛前抓了赛事总监四大和赵紫玉老师合影

老猫大神是我佩服的大神

16年在赛道上相识的小美,这次也来参加100km的比赛

和天哥影帝大神,老猫大神合影

这次比赛，四大还拿到了10只金华火腿做为特别奖品，我记得是用来奖给男子前8和女子前两名的选手，赛后才知道是不分男女、只是女选手用时扣两小时后再和男选手比，反正在出发前，对我来说这是不可能的事情。17年的金华100，一方面训练不到位，一方面当时右脚小拇指有个鸡眼，从开始疼到比赛结束，苦不堪言，结果那次比赛用时26H49’，名列倒数第三名，也是我至今为止成绩最差的百公里赛事，有了这样的成绩垫底，这次比赛我自然不会有任何的压力，更何况这次的目标就是为UTMF热身，所以这次的心态就特别的放松，而且我真的准备如果感觉不好，就在千人安退赛，有这条退路，前面也敢浪一浪了。

7点11分，比赛正式开始，我这次是越野赛中站位最前的一次，前面就两排大神，但一起跑，我发现好像选手们都非常的疯狂，用的是百米冲刺般的跑法，排前面的天哥和菜菜不用说，连排我后面的杨十三都冲到了我前面，这种氛围中我也放开来跑了，第1km的平均配速是4’17”!  这哪是跑百公里越野跑呀，这是跑半马比赛的节奏！虽然前面3km是公路，这种疯狂还是让我不安，所以浪了1km后开始减速，但配速依然有4’47” ，第3km配速5’03”，第4km开始进入爬升的机耕路，配速还有5’28” ，这4km的猛跑之下，不觉中超过了各位老友，开赛后54分钟左右，来到了位于鹿田水库的Cp1，官方里程8km，海拔上升562m，此时依然所有组别都在一起，此时我居然在所有组别中排名第15名，而在100km组中排名第7，甚至比后来获得冠军的“简单“大神还快了3分钟，不过百公里比赛，胜负从来不取决于一开始：）

跑过大坝

跑在盘山公路上

离开CP1，继续爬升，此时19km组首先和大队离开，而快到停机坪附近时，40km和60km组也相继离开，我们100km组则转入了一段基本水平的机耕道向绝望坡跑去，此时前面已经看不到领先的选手，过了一段时间，后面几位选手也超了过去，对我来说这再正常不过，我此时已经将配速降到了5～6分配之间，然后来到了绝望坡。

爬上绝望坡后,开始向第一个山峰顶峰冲击

登顶时分

爬坡不是我的强项，在绝望坡段又有选手超过我，上了绝望坡后，海拔超过1200m，在这段路可以看到云海美景，出发后2小时11分，来到了九龙山顶峰，海拔约1230m，这也是到从起点出发后的最高点，过九龙山顶峰后就能看到云雾之中的微波站，然后就是一段阶梯下坡，第一次跑金华100时，这段陡峭湿滑的楼梯让我下得战战兢兢，这次因为天气好，加上我有FUGA pro的加持，就下得很轻松了。

云雾中的微波站

下完阶梯路后，就是小路下行，一路下降直通海拔500m左右的CP2富竹坑村，开赛后2小时47分左右，打卡CP2，排名掉到11名，当然当时我并不知道自己的准确排名，只知道CP2的关门时间是12点，但我是9点57分到达，也就是离关门时间还有2小时，从CP1到CP2的官方距离是12km，爬升720m。

10点之前,来到了CP2

在CP2没有停留休息，因为下一段到CP3官方里程有14.5km，要爬到赛事中最高的大盘尖，累计爬升1023m，要开始艰苦的一段，所以给水袋补了水，软水壶则装满饮料，然后就直接出发了。

离开CP2，首先就要翻越村后一座最高点海拔约646m的小竹山，在这段路上我遇到了最后勇夺冠军的“简单“大神，当时我并不认识他，但他001的号码，显示他绝对是位大神无疑，彼此加油后，我一步一步爬，而简单大神轻松往前去了，“简单”大神小时在金华山一带当过猎人，耐力超人，而且还有夜视绝招，在漆黑的夜里跑山路无需头灯一样可以飞奔！家里还酿得一手好酒，还特意为这次所有完成百公里组赛事的选手们每人赠送了10斤家里用古法红曲酿制的好酒！赛后回家后约了几位朋友一起喝，大家公认是好酒，好喝！这里随便广告一下，简单大神说明年不仅完成百公里组的同学继续有10斤他酿的金华黄酒，而且60km组的完赛者也会有5斤酒！大家千万别错过了！

翻过富竹坑村的竹林后山，下降100多米，来到一条小溪边，这里风景很美，忍不住停下拿出手机拍了张照片，然后踩着石头过溪，来到田峡村。田峡村是个很美的老村，村里果树花开，有一种宁静的美，在这里三位中文说得很溜的鬼佬选手，分别是025、039和110号选手，其中前两位选手在跨过村口的小桥后，就再没见到，而110号选手，则后来几乎全程都跑在我的前后，多次相遇。同时011号选手也超过了我，我们后半程将会有很长一段路同行。

溪水潺潺

过了溪水,就到田峡村'

美丽山村

三位中文说得很溜的鬼佬选手

过了田峡村口的小石桥，从柴王山开始，就一路急升，从海拔560m，一直升到约海拔1100多m，这段爬升大约600m，我是第三次走这段路了，没啥好说的，一步一步爬就是，我虽然慢，但优点就是途中不会停，所以有些中间停下来休息的选手，就这样掉队了，一路爬升，然后爬到海拔1100m后，就来到一条直通大盘尖山坡脚的机耕道，机耕道缓缓上行，刚上完大坡的我跑不动，只能快走，不过比起几位我后面一点的选手来说，一直没有停下的我还是走到了前面。

从机耕道出发登顶大盘尖的路并不远，中午11点40分左右，终于登顶大盘尖，和上两次登顶大盘尖的情况不同，这天天气好，有一小队越野车队从另一侧防火道开向大盘尖，此时第一辆老途乐已经登顶了，然后对我来说和前两次最大的不同，是这次还有摄影师在上面！于是三次金华100，终于有了在大盘尖上的照片，当然，我可没停留，直接开始沿防火道跑下山。

大盘尖是金华第一高峰

跑过大盘尖

刚跑了一小段防火道，就发现110号鬼佬选手在路边休息，和他打了招呼之后我就继续跑下去了，我知道他不久还会追上来的。之后下山路上，遇到了几辆正要往大盘尖开的越野车，每次相遇他们都要先停车等我先通过，还有几位玩越野摩托的骑士，赶着天气好就都出来了，跑过几个坡，60km和40km组就要右转继续沿防火道前进，而我们100km组的则转入另一条下山小路跑向红岩脚村。

中午12点49分左右，我和110号鬼佬先后脚抵达CP3红岩脚村，我排名掉到了第13名，不过其实和前面选手差距并不大，“简单”大神此时排名也只有11名，在我9分钟前到达，此时已经出发。之后011号选手也到达，CP3的官方累计里程34.5km，而下一CP点就是本次比赛的换装点千人安CP4，距离CP3官方里程15km，累计爬升1149m，我知道，从CP3到CP4，会是整个比赛中最艰苦的一段。

CP3有位可爱的小妹妹在很积极地为选手们服务

P3的关门时间还是17点，也就是到这里我已经累积了4小时的富裕关门时间，此时也到了午饭的时间，不过我只是抓紧时间吃了两碗粥，补充好水和饮料后就继续出发了，在我准备出发时，101号女子选手陈颖和087号仲华老哥也到了，其中陈颖最后夺得了女子冠军，她也是我在这次比赛中CP1后唯一遇到的女子百公里选手。

CP3的小菜味道不错

比赛中的女子冠军陈颖

比赛中的仲华老哥

在红岩脚村没有停留多长时间就率先出发了，没多久110号鬼佬就又超了过去，我们的这种纠缠还会有多次。

离开红岩脚村，就是急剧的上升，从海拔280m左右上升到约730m，关键是此时正是一天中最热的时刻，而这段爬升又是整个赛事中最野的一段，我经常不得不手脚并用来爬升，对我来说是整个赛事中最艰难的一段，唯一的优势在于，17年已经爬过一次，心里多少有点底。还不至于崩溃，当爬到小山顶时，是一个茶园，此时还有几位茶农在劳作，茶叶里还有几栋看起来废弃的老房，如果改造来做民宿，一定不错。

在茶园没看到路标，但对我来说不是问题，我知道要向左转，那房子边有小路下山，我的记忆木有欺骗我，小跑过去，果然看到了下山的小路，这段下山的小路全程可跑，又是整个赛事中我最喜欢的一段林间下降小路，和之前的爬升段相比，真有冰火两重天的感觉！这里我印象这么深，是因为17年的时候，因为右脚小拇指的鸡眼影响，眼看可以奔跑的下山路，却只能一步一步走，实在是痛苦！

在小路路口，遇到一位正在休息的选手，招呼一起跑起来，一路向下飞奔，大约下降200m，就来到龙门村，在龙门村，再右转沿乡间砂石简易公路缓缓上行，此时我好像喝冰可乐，只是龙门村没有小卖部，前行一段，可以见到前来野炊游玩的游客，在路边摆开桌子，好像是补给站一样，可惜不是：）

这段简易公路爬升了100多m后来到了尽头，此时我们又要左转上山，开始第二段大爬升，一直爬升到约海拔1050m的山脊，转入了山脊防火道，此处有赛事的志愿者在驻守，100km的赛道又和60km组重合了，只是当然60km组的同学早已远去，赛道上又变得空荡起来。

金华山的山脊防火道，总体上还是好跑的，只是此时已经感觉到疲倦了，下坡时可以跑，但上坡时就只能走了，一个一个小坡，连绵不断，仿佛无尽头一样，总体上是在缓缓向下，记得也是这小段，女子第一的陈颖和仲华老哥超了过去，而110号选手，则是时前时后。

奔跑在防火道上

缓和的防火道跑了一段后，下降的坡度大了起来，好在今天天气好，回想到16年第一次金华100双台风加持，这段可是滑不留脚，越野跑还真是一个看天吃饭的项目：）

当防火道跑完，左转转进竹林，16年的时候这里成就了网红，我也曾摔到360度大回旋，不过今天就比较轻松地通过了，竹林之后，就下到金华古道，古道基本是石台阶，但对我来说这次古道基本能跑起来，古道基本跑完时要过溪水，在这里追上了110号鬼佬，但过溪水后我们俩都没找到正确的道路，这时记得是050好小超人也上来了，他先看到了路标，原来是又要返回对岸，我们一时木有意识到，17年的时候，这里必须涉水，不过这次基本快跳的话，鞋都不会湿透就能过去。

过了溪水，17年因为有一段跑田里，我当时也找了好半天路，这次路标很清晰，走的是新修的大路，没有再跑错，顺利地在下午4点25分左右抵达了换装点CP4千人安村，累计用时9小时15分左右，排名依然是第13名，对这个成绩，其实我是相当的满意了，因为已经完全达到了赛前制定的为UTMF做一次有强度热身训练的目地。到CP4官方的里程是49km，不过实际里程大概是44km，但累计爬升官方的和实际的基本一样，都是3500m，海拔则下降到了160多m。

来到千人安

我个人觉得，从CP2到CP4这两段，是整个金华100的精华所在，风景好，难度大，有挑战，非常值得一跑。

在从CP3到CP4的途中，我曾经多次地想，跑到千人安就退了吧，不过当我以个人百公里最好的半程时间抵达千人安（长白山TNF100这个比赛其实本质上算山地超马，其时间没有代表性和参考性，所以不计算在我真正的百公里赛事中），突然又觉得既然没伤没病，又比关门时间提早了4个半小时，只是累而已，实在没有理由退赛，所以决定继续跑下去。

到千人安时，虽然还不到下午4点半，但此刻阳光已经直射不到千人安了，气温也开始下降，因此换装时果断决定换上UTO的长袖套装，然后将一直木有用过的溯溪鞋放进换装包，再将羽绒衣装进越野背包中，当然也换下了跑了半程的FUGA pro，改穿上flying100，其实倒不是说pro不适合后面的路，只是既然已经又湿又脏了，那有条件当然要换双干爽的鞋让自己舒服点。

换完装后再去吃东西，这时正在休息吃东西的陈颖突然呕吐起来，原来早五分钟到的她出现了中暑症状，好在有位志愿者熟悉刮痧，马上帮她进行治疗，也因此陈颖在这里多耽搁了不少时间。

17年的时候，在千人安喝到鸡汤，吃的是大馒头，这次改成了牛杂汤和金华火炉煎饼，更加的美味，不过我一向胃口小，吃不垮四大，只喝了一碗羊杂汤，就又出发了。

牛杂汤

金华火炉煎饼

和我同时出发的还有110号鬼佬和011号选手，离开千人安，又是先走一段缓缓上行的机耕道，如果是放在CP2之前，这样的路肯定是要跑的，不过这时我可跑不起来了，只能快步走。说起来快步走倒也是我的强项，因此一起出发的三人走，在机耕道段反倒是我走在前面，当然不可能一直都是这样的机耕道，到石头园附近机耕道也终止了，在此又开始上山。

一到上山我就又慢了下来，很快110号鬼佬和011号选手就追上来了，然后陈颖、仲华大哥等三位选手也出现在视线内，这时在山上一个小岔道口，又没发现路标，最后还是110号鬼佬在原来前进方向上找到了路标，我随后跟过去，并大声招呼仲华大哥他们过来，不过当时他们没有马上跟过来，也可能是有人借机要小休一下吧，此后就再没有女生追上来了。

记得17年在这段山路上爬升时，已是深夜，见到一个穿白衣不开头灯的大神迎面而来，原来是当时收尾的少帅大神，这次天还没全黑，没见到少帅，但遇到一位正在路边抽烟小休的大神，见到我是问我是不是凯乐石跑山帮的，我回到说是，我是老军医。原来我遇到的是壁虎女神的师傅王标大神，其实之前在17年的金华100和18年的江南168时，王标大神都带着壁虎女神，我们其实已经见过两次，但当时我看不真切，没有认出王标大神来，真是不好意思，不过后来赛后我们又在老枪大神的车上相遇，这就真是有缘了。

爬升到海拔约720m处时，又来到一条机耕道上，这条机耕大大致水平，所以可以跑跑走走，遇到较明显的上行就走，如果是平路和下坡就慢跑，也是在这段路上，天色已渐暗，开始戴上头灯继续前进，然后又是一段较大的坡度，上升到约海拔820m后，左转离开机耕道，开始沿小道急降差不多500m，然后再来的一条公路上，继续沿公路往下跑，在大约19点43分，来到了CP5姜山村，官方累计里程63km。姜山村的关门时间是24点，因此从CP4到CP5这段我其实没有“挣到”更多的时间。

来到姜山村已天黑

之前在机耕道时，有很长一段时间和011号选手是一前一后，不过后来我要唱山歌，他就先走了，结果他比我早3分钟到达CP5，我惊讶地发现他是第8个到达的选手，而我成了第9个到达的选手，看来我们都成了“进站超越战术”的收益者。

在姜山村喝了一碗粥就和011选手一起出发了，我们准备出发时，110号鬼佬和仲华大哥也进站了。

离开姜山村，一开始走的是上行的柏油公路！好路走了近5km，到石桥村才开始又开始爬山小路，这次爬的是双尖头山，在爬升的过程中，仲华大哥超越了我们，海拔从340上升到海拔1020m左右，进入007乡道，就来到了CP6武平殿，此时只是21点54分左右，也就是从CP5到CP6这官方12km的距离，980m的累计爬升，只用了2小时左右。武平殿的官方累计距离是75km，关门时间是31日凌晨4点，因此一小时将富裕关门时间提升到了6小时，比赛累计用时14小时45分左右，此时我开始计算，还剩25km，如果平均时速5km，那么就有机会在20小时内完成比赛！

在武平殿换上傲云冲锋衣

到CP6后，主要的爬升都已经完成，后面就是在到黄大仙之前有个爬升，然后最后还要爬尖峰山，如此一想，又觉得真是有可能在20小时内完成，而此时我的排名依然是第9名，只是第8名变成了仲华老哥，而011号选手成了第10名。

在武平殿，此时指守的志愿者是金华赛事群里的竹，她又将我和我老弟搞混了，哈哈，在武平殿穿上了傲云冲锋衣，羽绒服则依然没觉得有必要穿，天气没有我想想中的冷。

在我们休息时，竹问起女子第一的情况，不过我们因为在CP5出发时还没见到她，所以只能说她应该还在路上，我们知道应该有男生和她在一起走。

在武平殿小休了片刻后，我们仨一起出站了，从CP6到CP7黄大仙的官方距离是14km，爬升只有360m，而下降则有1167m。一开始是沿着007乡道走，这是一条小柏油路，仲华老哥很快就小跑起来到前面不见踪影了，我则依然是走在最后面的。

沿007乡道走大约3km，就来到了盘前村，这是我见到011号老弟正在找路，原来他找不到路标，好在我17年走过一次，大致的方向还记得，就让他跟着我，等我们来到村里的横路时，又见到了仲华老哥，原来他也找不到路，于是也跟上我们一起，离开盘前村1km后，就又要离开007乡道，开始走小路急降了，从海拔1000m急降到海拔约500m的灶头，这个下降的过程中，仲华老哥又冲到前面不见踪影了，我和011老弟则时前时后，相差不远。

来到灶头后，又有一段公路可跑，然后来到茶地附近，又要翻一个小山头，在这里011号老弟要抽根烟休息下，他的脚伤了，但一直找不到凡士林应急。我倒是有急救包，但我从来不用凡士林，所以就没想到要带上。

这个小山坡其实并不高，从海拔500m，最高处海拔也不过660m左右，然后过垭口后再下降到海拔500m后，就来到一条旅游公路上，自然是柏油路，这条通往黄大仙的公路一直下降，因为也就沿着公路一路小跑，不过此时也跑不快了，不过是7分多配速，31日零点35分左右，我来到了CP7赤松黄大仙，累计赛事用时17小时25分左右，完成官方累计里程约89km。

因为从CP6到CP7的一路上，除了仲华老哥，并没有选手超过我，所以我知道自己此时的排名在第9名，此时后面也看不到011老弟的头灯亮光，所以此时没有了紧迫感。此时已经是深夜，CP点外面风不小，志愿者都在房里，所以我赶紧叫打卡啦，然后就有志愿者出来了。原本我想打完卡就走，但看到桌子上摆了开了口的杯面，就临时决定吃一个再走，进了房间，看到比赛总监四大居然在这里而不是终点：）

吃了一个杯面后，依然没有选手到来，我就继续出发了。

但此时就不想跑了，从CP7点到CP8，还要兜一个圈才能到水库边，今年的CP点外移到了村外，进村还有挺长的一段，本来该跑的，结果我都走了，进村后，差点错过转180度上坡的路口，好在此时老枪正在路口前的车里守候着，及时提醒了我。说来也巧，老枪大神17年时和我老弟同走了很长一段，所以听声音以为我是他，问是不是老蔡，我回答说我是老蔡他哥，此时没想到的是，完赛后还会遇到做志愿者的老枪大神。

告别老枪大神，一路爬坡穿过一个饭庄农家乐，来到田间小道上，正走着，突然前面有头灯出现，这是什么情况？我17年走过这段路，确定自己没走错呀？！真想着对面来人问我了，你看见CP7在哪里吗？原来来的是仲华老哥，他经过CP7时，因为外面没有人没发现，因而错过了！告诉仲华老哥他错过了CP7这个不幸消息后，他决定继续原来返回去打卡，另外就是请我帮忙将他放在前面路边的背包放到小路中间，这样他回来时容易发现。

就这样原本在我前面的仲华老哥一下就变到了我的后面，我也从第9变成了第8，此时后方依然看不到有头灯的灯光？难道我真的有机会拿到火腿了？

继续快步前行，找到了仲华老哥放在路边的背包，将其放到了小路中央，兜了一圈后重新进村，再又兜到了水库边的小路时，突然后方传来了脚步声，然后头灯的光也出现了，原来是110号鬼佬跑步追上来了！

此刻我也开始小跑起来，不过湖边这3km小路，小跑的配速只有8分多，远远比不上110鬼佬，互相加油后很快就看不到他的尾灯，我知道后面是追不上他了。

31日凌晨2点09分，到达山下槽CP点，此时累计用时18点59分，打卡时志愿者告诉我110号选手刚过去3分钟，我说不追了，其实关键是我追不动了，但我有了一个明确的目标，现在还剩下最后一个尖峰山，如果我能在1小时能搞掂，那我就能SUB20 完赛！此时我的目标不是名次，而是完赛时间！

于是马上出发，向尖峰山顶前进！

平心而论，尖峰山难度并不大，爬升不到400m，只是此时已经到了赛事尾声，体能自然受到影响，不过一步一步爬，不停留，当我上到峰顶时，发现留给自己的时间还有17分钟，这下可是真有希望了，前两次下尖峰山的台阶路时，都感觉很苦，途中停留休息了两次，这次一步不敢停，一路小跑下去，当看到尖峰山的收费处时，还有3分钟到20小时！

3月31日凌晨3点09分，终于冲过了终点线，用时19H57’49” ，终于实现了自己真正百公里越野跑比赛SUB20的目标，成功PB，而且是在金华100，累计爬升6000，ITRA山地系数8 的比赛中实现的，真是木有啥遗憾了。

比赛轨迹记录

这里有个小插曲，同样因为天冷，终点打卡的志愿者躲在车里休息，我去到退GPS的地方找把打卡的同学叫出来打卡，这样耽搁了1分来钟，而又因为我们实际出发时间是30日的7点11分，但计时系统是按7点10分出发计算，这样最后的官方用时是20H0’15” ，不过我不介意了，我知道自己真正的完赛时间SUB20就好：）

至于比赛名次，这次是第9名，比第8名的110号鬼佬慢了15分钟，和四大的火腿失之交臂，不过确实不冤，因为即使我赢了110号鬼佬，不是仲华老哥因为错过CP7回去打卡的话，我也依然只能得到第9名：）

完赛证书

尾声，完赛之后真想着怎么回酒店，却遇到老枪大神开车载着因伤退赛的王标和因失温退赛的杨十三回到终点，正好王标大神和我住同一家酒店，于是我也不用再滴滴出租车了，坐上老枪大神的车回了酒店，完美地结束了这次的金华100。

PS：这次100km组比赛中，简单大神最后以14H50’获得总冠军；因为要赶回去带娃，天哥在到CP4千人安后，就主动退赛了；女子冠军101号选手陈颖以20H31’完赛，名列所有选手中的第12名，101号老弟以20H 51’ 完赛，列男子第13，总14名；仲华老哥因为CP7折返打卡，最后以21H43’ 完赛，列男子第17名，总排名第19名。小美以25H29’ 顽强完赛，获得女子第7名，总排名45名；最终共51名选手完成了本次金华100的100km组比赛。

 赛后记：这次比赛因为之前的训练不足，其实能力就是到半程，后半程其实跑得比较苦，这是很正常的，赛后有两天感觉下楼梯大腿肌肉都疼，直到72小时后的3日才又能恢复性慢跑，4日才基本正常，6日跑火窝火小小PB，才证明基本恢复过来了。

5日晚，约了几个老友喝了简单大神送的古法红曲糯米酒，真的好喝，真是好酒，也许冲着这酒，明年还要再来一次金华山？：）

简单大神给每位100km组的完赛选手都送了10斤自酿的红曲糯米酒,好喝好酒!