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U17：（16—17岁）年龄组足球训练
一、训练目标
1、进一步培养队员的体育道德和敬业精神，形成良好的训练和比赛作风，在思想与态度上为向职业队员过渡打下坚实的基础。
2、为满足更高水平比赛的需求，以精益求精和一丝不苟的态度改进技术。以战术目的的需要灵活运用技术，全面发展在高压力下创造与利用，封锁与控制比赛时空间的个人战术技巧。
3、依照队员的竞技基础，对全队战术有关内容继续进行强化训练，提高对比赛的分析能力。比赛时要在全队打法的指导下，力求独立、负责、高质量地完成位置职责，巩固个人特长技术。
4、在继续发展全面身体素质的基础上，注重起动、跳跃和射门力量相关肌肉群的力量训练，形成良好的耐力基础。加强速度耐力、速度力量和爆发力训练，提高足球专项有球和无球速度，继续强化动作敏捷性和协调性的训练。
二、训练次数与时间
每周训练4—6次，每次训练时间为1．5—2小时。
三、训练内容
1、技术训练
★结合比赛暴露的问题纠正技术弱点。
★进一步提高全面及位置技战术能力的训练。
★在强对抗和高速度的战术条件下的综合技巧训练。
2、战术训练
★改正比赛中战术弱点训练。
★全队整体进攻与整体防守战术训练。
★定位球攻守战术训练。
★结合全队战术打法的位置技战术训练。
3、身体训练
★各种有球与无球的不同距离的速度练习。
★变速跑练习。
★结合技战术练习进行速度与速度耐力练习。
★在发展全面力量素质的基础上，重点进行与起动跑、跳跃、射门力量相关肌肉群的爆发力训练（结合多种器械）。
★增强腿、脚动作灵敏与协调性的训练。
4、心理训练
自我控制与自我暗示训练，增强自信心的训练，观察和思维能力训练
5、理论传授内容
★《足球竞赛规则》的掌握和运用。
★整体攻守战术知识。
★比赛战例分析。
★与训练和比赛紧密相关的足球医学与足球训练学知识。
★职业球员行为守则教育。
6、比赛
参加11人制比赛，以周末赛为主，可进入打区和全国范围比赛。
7、考核
