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我们常说，富人吃补药，穷人泡泡脚。泡脚不仅对我们有好处，运动神经元患者平时也可以泡泡脚。但是，泡脚并非随时随地都可以，有些时刻并不适宜泡脚。

首先，我们需了解泡脚的好处。中医认为，脚是人体的第二个心脏，泡脚可以促进血液循环，排出体内寒气，尤其是在晚上泡脚，更能驱散一天的疲惫，放松心情，促进睡眠。然而，泡脚并非水温越高、时间越长越好。过高的水温或过长的泡脚时间可能会导致身体过热，引发阳气生发，气血外张，甚至导致出汗过多，使体内气血亏空。

那么，何时不宜泡脚呢？

1. 当我们刚吃完饭时，不宜立即泡脚。因为此时泡脚会导致血管扩张，血液流向下肢，胃部供血不足，影响食物的消化，容易导致胃部消化不良。因此，建议饭后半小时或一个小时后再泡脚。

2. 有脚气的人应注意。当脚气比较严重，如渗液或化脓时，不适宜用高温热水泡脚，因为这可能会导致感染加重，刺激皮肤发炎。有脚气的人经常泡脚可能会加重脚气症状。

3. 泡完脚后，不宜立即睡觉。因为刚泡完脚，人处于比较兴奋的状态，容易亢奋得睡不着觉。因此，建议泡完脚后半个小时左右再睡觉。

那么，如何正确泡脚呢？

1. 注意水温。泡脚的水温应比人体正常体温稍微高一点，通常在38摄氏度到42摄氏度之间。

2. 控制泡脚时间。泡脚的时候尽量控制在15到20分钟左右，最长不要超过30分钟。

3. 按摩脚底。泡完脚后可以通过按摩脚底来疏通经络，促进血液循环。

岐黄清痿汤从治疗运动神经元标本兼治，主要分为三个方向：

一、化浊，祛湿治其标。

湿浊内蕴是运动神经元病的致病因素之一,《素问生气通天论》日“因于湿,首如裹湿热不攘,大筋软短,小筋弛长,软短为拘,弛长为痿冶,指出湿热既是主要病机要素之一 ,亦是病理产物。临证时应祛除湿浊，痰瘀等有形病理产物的堆积以减轻三焦气机的阻滞，降低病情的顽固性,同时亦为进一步的健脾补肾提供条件。

二、补肾填精，健脾益气治其本。

肾主骨生髓,脑为髓之海,肾中精气充盛，则髓海得养,肾精亏损必脑髓空虚精气亏损无以化生气血可见肌肉萎缩、肢体软弱无力之气血不足之虚象。而脾胃居于中焦运转全身上下气机,统领阳明经脉，肾中阴阳为机体正气之本。因此平补肝肾,阴阳双补,刚柔并济则肾脏功能得以恢复,精髓化生充盛。

三、活血通络，疏肝解郁，巩固病情

运动神经元病病机复杂,病程较长，迁延难愈,“久病必虚久病必瘀冶,疾病后期湿、毒、瘀、虚互结,胶结于络脉,壅堵阻塞全身气机，而致脉络不通，从而形成毒损络脉的病理环节,最终形成络病。病情缠绵难愈,长期以来心境抑郁，且肝气郁结日 久伤及肝阴,导致肝阴亏虚进而肝风内动，所以活血通络，疏肝解郁,调畅气机，怡情悦志，从而有利于疾病的痊愈。