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书写痉挛是一种原发性、任务特异性、局灶性肌张力障碍
人活着，要善待自己，善待生活，身体是革命的本钱，有一个健康的身体，才能更好地做好自己的事情，不管生活给了你多大的压力，一切都要以自己的健康为前提，因为健康是基础人如果没有了健康就没有了一切，心中的梦想也难以实现了，什么功名利禄，什么荣华富贵，在健康面前全是身外之物，你熬的不是夜，而是命，忙忙碌碌，你赚再多的钱，你的身体吃不消，受罪的还是自己。
如果是单纯的写字手抖，考虑是书写痉挛。
书写痉挛也称原发性书写震颤，是成年人最常见的动作性震颤，尤以书写时出现震颤，书写困难最为常见。部分患者震颤并不完全限于书写动作，做其他相似工作或使用类似工具时也可有震颤。
另外特发性震颤也有写字手抖的情况， 写字手抖也应该考虑有意向性震颤，这种震颤多发生在写字或者是做精细的动作，比如认真或者是手捏一些小的物体都会出现震颤。
建议现在检查一下，看有没有原发性震颤的可能。另外有没有家族史，自己的父母、兄弟姐妹以及亲朋、亲戚有没有类似的症状。因为原发性震颤大多有家族史，但是也有散发的病例。
另外生活中一个小常识可以确诊是不是特发性震颤，特发性震颤一般在饮酒前会明显的震颤，但是在喝了几两酒以后震颤可以明显减轻，这也是诊断特发性震颤的一个主要依据。
书写痉挛是一种原发性、 任务特异性、局灶性肌张力障碍,西医上讲其发病机制主要包括基底节及其连接环路的结构功能障碍、感觉运动系统各层面抑制作用的减弱、大脑皮质可塑性及稳态性异常、感觉运动处理功能障碍等4个方面。
书写痉挛怎么办呢?
功能锻炼:平时可加强手指部位的功能锻炼，注意进行心理调节和疏导。连续工作一段时间后，让手休息片刻；或暂停用手精细操作的工作，以让双手得到休息。加强体育锻炼，针对性的锻炼是每日玩健身球,有疏通双手气血、增强手臂肌肉功能，调节大脑皮层功能的功效。
保健按摩:常做双手保健按摩,不但能养护双手，还能强健躯体。按摩手心有疏经活络和理气宁心的功效。可先用双手掌快速摩擦30-50次,待手掌发热后，用手掌心向左手前臂内侧从手指末端向肘部反复推擦50-100次。再擦热手掌,以同样方法用左手掌推擦右手，每天早晚各做1次。出现“手环从心”的痉挛症状后，可通过自我按摩来缓解。用左手小鱼际按摩右手部和前臂;也可用左种指或拇指点接合谷、曲池、外关穴位,每穴点按2分钟，自觉有酸麻胀之感即可。
